時(shí)間：2019-05-06 11:25:06來(lái)源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
懷情緒會(huì)影響人的身體建康，尤其是肝臟是最受情緒影響的器官，而且生氣會(huì)引起植物神經(jīng)功能調(diào)節(jié)的紊亂，對(duì)胎兒也是不好的，那么，懷情緒會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)嗎？孕期調(diào)節(jié)心情有哪些小妙招？接下來(lái)八寶網(wǎng)小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)。
影視劇里經(jīng)常有孕婦被氣流產(chǎn)的橋段，現(xiàn)實(shí)生活中真的會(huì)發(fā)生這樣的事嗎?其實(shí)因?yàn)樯鷼饬鳟a(chǎn)是有可能的，但應(yīng)該還是小概率事件。
流產(chǎn)根據(jù)懷孕的時(shí)間分為早期流產(chǎn)和晚期流產(chǎn)，早期妊娠是指妊娠12周之前，晚期流產(chǎn)是指流產(chǎn)發(fā)生在13-28周。根據(jù)是否是自己不要孩子，分為自然流產(chǎn)和人工流產(chǎn)，人工流產(chǎn)就是指孕婦自己不要而行人流術(shù)。而自然流產(chǎn)是自己流掉了，保不住胎兒，自然流產(chǎn)主要原因是胚胎質(zhì)量不好，血栓前狀態(tài)和免疫因素。
這里提到的流產(chǎn)指的是自然流產(chǎn)，也就是胚胎自己掉了。
下面從中醫(yī)和西醫(yī)角度分別來(lái)描述：生氣和自然流產(chǎn)有沒(méi)有關(guān)系
首先，從西醫(yī)角度講，歇斯底里的生氣可以引起植物神經(jīng)功能調(diào)節(jié)的紊亂，而植物神經(jīng)功能紊亂可引起血管收縮和舒張功能的失調(diào)，如果子宮上血管收縮，容易引起子宮缺血，子宮缺血當(dāng)然就容易引起自然流產(chǎn)。
另外，性格比較猶憂郁的人，我們這里暫時(shí)把她叫做"慢性生氣"，生氣可引起神經(jīng)-生殖內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)的調(diào)節(jié)紊亂， 可以引起體內(nèi)許多不良細(xì)胞因子的分泌，比如糖皮質(zhì)激素對(duì)免疫細(xì)胞有抑制作用，而生長(zhǎng)激素促進(jìn)免疫細(xì)胞的分化和活動(dòng)。
長(zhǎng)期的慢性生氣等不良情緒，容易引起不良細(xì)胞因子長(zhǎng)期的積累也容易影響免疫系統(tǒng)，引起流產(chǎn)。
其次，從中醫(yī)角度講：生氣就容易肝氣郁結(jié)。
肝是最容易受情緒影響的器官，生氣、情緒低落等負(fù)面情緒，都會(huì)影響到我們的肝。中醫(yī)認(rèn)為，肝具有疏泄功能，喜舒暢惡抑郁，如果因?yàn)榍榫w上造成肝的疏泄功能失調(diào)、氣機(jī)不通暢，就會(huì)肝氣郁結(jié)，進(jìn)而對(duì)人體產(chǎn)生影響，引起一系列的身體的變化。
如果本來(lái)就是先兆流產(chǎn)的孕婦，歇斯底里的生氣引起自然流產(chǎn)當(dāng)然也就有可能。 相反，而性情開朗的孕婦就容易保胎成功。
1.轉(zhuǎn)移注意
不要把過(guò)多的關(guān)注放在懷孕帶來(lái)的不良反應(yīng)這件事上，可以做一些自己喜歡的事情，比如：畫畫、看書、寫作等，把負(fù)面情緒通過(guò)正確的去到排解掉。
2.心理疏導(dǎo)
對(duì)于相對(duì)嚴(yán)重一些的心理問(wèn)題，可以考慮去做心理疏導(dǎo)，可有效緩解焦慮抑郁，把負(fù)面情緒對(duì)于胎寶寶和孕婦的影響降到最低。
3.交流溝通
很多事情通過(guò)交流溝通之后是可以解決的，準(zhǔn)媽媽可以和家里人多多交流，提供一個(gè)比較輕松的，愉悅的環(huán)境。
1.食物
想要成功懷孕，夫妻倆都要注意營(yíng)養(yǎng)攝入。大家在備孕期間，除了要補(bǔ)充葉酸，還要多吃富含維生素B12、鐵、蛋白質(zhì)的食物，為備孕打好基礎(chǔ)。紅棗、豆制品、蛋類、魚蝦、動(dòng)物肝臟、蔬菜水果等對(duì)備孕很有幫助，大家平常要多吃一些。
2.運(yùn)動(dòng)
很多夫妻躺在床上不愿動(dòng)彈，更別說(shuō)外出運(yùn)動(dòng)了。運(yùn)動(dòng)量少，人就容易發(fā)胖，看著一身贅肉，如何提的起“性趣”?
事實(shí)上，不運(yùn)動(dòng)不僅容易發(fā)胖，而且對(duì)受精卵的質(zhì)量有很大影響。對(duì)于妻子而言，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠加快新陳代謝，有效緩解子宮子宮和卵巢的衰老，提高性激素的分泌量，對(duì)備孕成功很有幫助。對(duì)于丈夫而言，一直坐著不運(yùn)動(dòng)對(duì)精液質(zhì)量有很大影響。
所以，大家要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，為成功懷孕做好準(zhǔn)備。
3.作息
夫妻倆要保持正常的作息規(guī)律，做到勞逸結(jié)合，按時(shí)吃飯睡覺(jué)，不要熬夜。這樣才能保持精力充沛，身體健康，產(chǎn)生更優(yōu)質(zhì)的精子和卵子。
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