時(shí)間:2019-04-04 19:17:36來源:本站整理作者:xl點(diǎn)擊:
懷孕以后,孕婦肚子會有脹脹的感覺,讓人很不舒服,一般來說,懷孕肚子脹并不會對胎兒有太大的影響,是比較正常的現(xiàn)象,那么,剛懷孕肚子脹是怎么回事呢?接下來八寶網(wǎng)小編就來說說。

一般的,只要懷孕肚子脹,但是未出現(xiàn)腹痛、陰道出現(xiàn)的癥狀,那便是正常的。這是因?yàn)閼言幸院箅S著懷孕月份的增大,妊娠囊的逐漸增大,這個過程有可能感到下腹部追漲不適。
再有,肚子脹的時(shí)候如果不出現(xiàn)影響食欲的情況,就基本不會影響胎兒的發(fā)育。孕媽只要注意別做劇烈運(yùn)動,定期去醫(yī)院檢查胎兒的發(fā)育情況即可。

1、孕激素的作用
懷孕之后,母體會產(chǎn)生孕酮,用以維持妊娠。孕酮會釋放到消化道的平滑肌,導(dǎo)致胃腸蠕動減慢,消化能力減弱。如果像以前一樣飲食,食物不能被及時(shí)消化吸收,積攢在腸胃很長時(shí)間,就感覺堵在那里一樣,容易產(chǎn)生腹脹。
2、子宮增大引起
剛剛懷孕,雖然肚子變化不明顯,但是摸上去也是硬硬的,其實(shí),子宮也是增大了。子宮增大之后,會牽拉子宮圓韌帶,導(dǎo)致腹部痙攣,隱隱作痛,會有種腹脹腹痛的感覺,我當(dāng)時(shí)就感覺像肚子抽筋一樣。
3、缺乏運(yùn)動引起
懷孕之后,孕激素水平升高,會讓孕媽媽變得疲倦不堪,喜歡倒頭大睡。孕早期反應(yīng)很嚴(yán)重,食欲不振,身體同樣很疲憊。活動量也不會像以前那樣大,長時(shí)間保持坐立姿勢,加重胃腸蠕動變慢的癥狀,所以也會腹脹。
4、受涼引起的
孕媽媽肚子受涼或者吃了比較涼的食物,同樣會影響胃腸蠕動速度,導(dǎo)致蠕動變緩,影響消化吸收功能,還會引起脹氣,導(dǎo)致腹脹。

可能很多孕媽并不喜歡肚子脹脹的感覺,同時(shí),出現(xiàn)這一情況時(shí),也需要采取一些必要的措施來緩解,因此,建議孕媽可通過以下幾個方法,來緩解肚子脹!
1、少量多餐
懷孕肚子脹,要緩解得先從飲食開始入手,少量多餐,一天吃三餐的習(xí)慣改至一天吃六至八餐,每餐份量減少的方式來進(jìn)食,可有緩解肚子脹。
2、多補(bǔ)充水分
懷孕肚子脹,建議孕婦多補(bǔ)充水分,以喝溫開水為主,千萬不要喝冷水,這樣會造成腸絞痛,并會使得子宮收縮。
3、可服用紫蘇飲
孕媽肚子脹的話,其實(shí)還可以服用紫蘇飲緩解,取適量紫蘇葉加水敖煮,份量、比例不限,可行氣、健脾胃,亦可用橘紅〈新鮮橘子皮〉替代紫蘇,都可以達(dá)到緩解肚子脹的作用。
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