時(shí)間：2018-10-16 10:50:23來源：本站整理作者：fangyu點(diǎn)擊：
在懷孕期間日常飲食需要格外注意，會(huì)造成流產(chǎn)和不利于寶寶的成長等，注意孕婦的禁忌食物顯得格外重要，那么孕婦不能吃哪些食物，孕婦不能吃什么，下面八寶網(wǎng)小編帶來介紹。
一、 未煮熟的食物不要吃
(1) 不熟的禽類、肉類、蛋類、
孕婦懷孕期間抵抗力會(huì)降低，而食物中毒的幾率會(huì)增加，食不熟的肉類很有可能引發(fā)中毒，并影響腹中胎兒。
吃熟透的肉禽類食品 ，熟食(熱狗 香腸 午餐熱盡量用開水滾燙一次再吃。)能不吃冷凍食品就不吃：真空罐裝和無菌包裝是可以實(shí)用的。
不吃不熟的雞蛋 ：蛋黃 蛋白確保凝固。
(2)生冷海鮮 未高溫煮熟的 受污染的
不吃生冷海鮮：三文魚 刺身 壽司 貝殼 生蠔 牡蠣等冷凍海鮮
不吃冰凍過的海鮮以及沒有煮熟的海鮮：比如冰蝦 蝦干 等風(fēng)干食品，煙熏食品可煮熟后食用，但少吃。
不吃受到污染的海鮮：購買海鮮時(shí)一定要問清產(chǎn)地，并不得在一周內(nèi)食用超過170克(0.34斤)該產(chǎn)地的海鮮。
不吃含汞量高的海鮮
汞可以破壞胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，造成寶寶的認(rèn)知能力低下，食品和藥物管理局已經(jīng)提醒孕婦注意汞對(duì)胎兒的危害，所以注意不要過多食用含汞過多的魚類。
美國食品藥品局(FDA)和環(huán)境保護(hù)組織(EPA)呼吁孕婦避免食用體型大 生命周期長的魚類，這種通常含汞量會(huì)很大。
1、生豆類：四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會(huì)引起中毒。
2、生豆?jié){：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆?jié){未，可引起食物中毒。
3、木薯：木薯的根、莖、葉都含有毒物質(zhì)，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯，可引起中毒，其毒素可導(dǎo)致神經(jīng)麻痹疾病，甚至?xí)鹩谰眯园c瘓。
4、發(fā)芽馬鈴薯：馬鈴薯發(fā)芽部位的毒素——龍葵素，比其肉質(zhì)部分高幾十倍至幾百倍，一旦誤食，輕度意識(shí)障礙、呼吸困難，重癥者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。
5、鮮黃花菜：黃花菜中含有秋水仙堿，這種毒素可引起嗓子發(fā)干、胃部燒灼感、血尿等中毒癥狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透后過開水燙一下，再烹調(diào)食用。
6、青西紅柿：青西紅柿含有毒物質(zhì)龍葵素，食用這種還未成熟的青色西紅柿，口腔有苦澀感，吃后可出現(xiàn)惡心、嘔吐等中毒癥狀，生吃危險(xiǎn)性更大。
7、腐爛的生姜：腐爛后的生姜產(chǎn)生一種毒性很強(qiáng)的黃樟素。人吃了這種毒素，即使量很少，也能引起肝細(xì)胞中毒和變性。
8、生竹筍：新鮮竹筍含有天然毒素氰甙，吃了生的或沒有煮透的竹筍，也可能引起食物中毒。
孕婦十大禁忌水果：
西瓜，芒果，榴蓮，木瓜，桂圓，甘蔗，杏仁，獼猴桃，荔枝，菠蘿
1.不能吃冰凍西瓜，特別是沒有保鮮膜等東西保護(hù)就放在冰箱里的西瓜，這樣冰凍的西瓜含有的細(xì)菌會(huì)比較多，孕婦吃了可能會(huì)導(dǎo)致腸胃不好，嚴(yán)重的可能會(huì)導(dǎo)致胎兒“受涼”而導(dǎo)致肚子痛等。
2.食用要適當(dāng)，不宜過多。經(jīng)常有人是買了西瓜就用條羹勺來吃，但是越吃越多。孕婦吃多了一來是會(huì)增加體內(nèi)的糖分，有糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，二來是會(huì)導(dǎo)致其他營養(yǎng)跟不上，吃多了自然也就會(huì)對(duì)其他食物的攝入減少。因而不宜吃太多西瓜。
3.不宜空腹或者是飯后馬上吃西瓜。西瓜看起來多水分，并且含有一定的糖分，但是不建議孕婦空腹吃，怕對(duì)腸胃不好。但是也不宜在飯后馬上吃西瓜，這樣可能會(huì)導(dǎo)致腹脹，影響到胎兒的氧氣供給。
4.感冒中的孕婦也是盡量不要吃西瓜的，因?yàn)槲鞴嫌星鍩峤舛咀饔茫菂s也有“外清里熱”之說，特別是在沒有判斷是風(fēng)熱感冒還是風(fēng)寒感冒的情況，吃西瓜可能會(huì)加重病情。
以上就是孕婦不能吃哪些食物，孕婦禁忌食物匯總，請(qǐng)大家繼續(xù)關(guān)注。
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