時間：2018-07-19 16:05:21來源：本站整理作者：liliang點擊：
對于期待著寶寶到來的家庭，孕育新生命的體驗是美妙而喜悅無比的事情。尤其是臉色問題，臉色沉淀問題會讓很多的人看起來老了十幾歲，那么懷孕期間懷孕期間色素沉淀怎么辦。
自從媽咪的體內開始孕育新生命，黃體素、雌激素(動情激素)、雄性激素等賀爾蒙分泌隨之增加，更促進「黑色素細胞刺激激素」生成，使體內黑色素大量增生，這也難怪腋下、關節等皮膚皺折處，以及乳暈、外陰等部位，容易出現色素沉淀的困擾，是孕媽咪既害羞又難以啟齒的小秘密。
「根據統計，有高達約7成以上的媽咪，懷孕期間兩頰會長出對稱性的肝斑(亦稱為孕斑)。」陳醫師接著說明，多數孕期的色素沉淀產后會自動改善，另外若是懷孕導致的肝斑，有一部分會在產后數個月至一年內逐漸消褪，其余則必須倚靠含熊果素等美白成分的保養品，或是皮膚科醫師開立的美白藥膏，甚至以鉆石光激光等醫學美容技術，幫助媽咪恢復往日白凈的臉龐。
在孕期，許多準媽媽的面部出現褐色斑塊，腹部、乳房、大腿等部位出現色素沉淀。這是由于準媽媽體內激素改變所致。肌膚暗沉的問題則會因為每個人體質不同而有個別差異，有些人日后可能會消失，有些人則可能只會變淡。準媽媽可以多吃富含維生素C、維生素A 的食物，以便減輕色素沉淀現象。
由于每個人的體質不同，色素沉淀的情況不一，一般而言，孕期的肝斑很難完全杜絕，但大多數人在產后會有所改善，準媽媽能做的就是落實防曬，避免陽光再刺激斑點加深。出門可選擇SPF30至50、PA++至+++的防曬品，再加上帽子、墨鏡、陽傘等，讓防護更全面。但醫師建議，防曬工作應以不影響生活為前提，不要為了防曬而使自己更緊繃。
此外，建議孕媽咪不要熬夜，生活起居正常、維持情緒穩定，避免勞累，可減緩肝斑惡化。在飲食方面，孕媽咪要盡量避免攝取九層塔、香菜、芹菜等感光性食物，以免增加曬黑的機率，可以多補充含有維他命C的蔬果，如櫻桃、奇異果、蘋果等。
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