時間：2018-04-09 17:59:45來源：本站整理作者：liliang點擊：
在懷孕的時候不可能天天在家，很多的孕媽工作需要以及一些事情要出遠門，但是很多的人認為孕媽媽出遠門是十分危險的事情，那么孕期可以做長途私家車嗎?是不是會安全點呢?下面八寶網(wǎng)的小編為大家分享孕婦能坐長途私家車嗎，孕期出行怎么保障安全大家一起來看吧。
孕0~12周
出行指數(shù)：★☆☆☆☆
懷孕初期最容易出現(xiàn)問題，準媽媽應特別小心、避免用力的動作，也不要過度疲勞。可進行極短程出游，例如去街心花園或公園散步。
孕13~27周
出行指數(shù)：★★★★☆
此時是準媽媽在整個孕期中度過的最穩(wěn)定、安全、舒適的時光。處于這個時期的準媽媽可以把握機會放飛自己的心情!
然而就算能比較安心的出游，也還是要避免長途跋涉、翻山越嶺、極熱極寒之旅哦!
孕28周以后
出行指數(shù)：★☆☆☆☆
懷孕的最后3個月，準媽媽容易發(fā)生早產(chǎn)和其他特殊情況，如：出血、破水等等，不適合長途旅游，不能勞累。與早期一樣，可進行短程出游，去街心花園或公園散步。
產(chǎn)后0~3周
出行指數(shù)：★★★☆☆
分娩以后，絕對的臥床對新媽媽們的消化系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)的恢復是沒有好處的，尤其是剖宮產(chǎn)的媽媽，更應該在產(chǎn)后適當下床活動，防止腸粘連。
此時，媽媽們可在室內(nèi)多走動走動，或在陽臺、玻璃窗旁接受日光浴，天氣好可以去附近的公園或度假區(qū)散散步。
不同的孕產(chǎn)階段有不同的出行范圍建議，此外，交通工具的選擇也尤為重要。
郵輪
如果喜歡旅行，郵輪可能是非常舒適的孕期出行工具了，特別是那些較新的航線。預定的時候，如果可以的話，別忘了要一個盡可能大的床，上船后，你還可以找服務人員多要幾個枕頭和毯子。
火車
短途坐火車時，孕媽咪最好帶足水，自己準備一些吃的(特別是新鮮水果和蔬菜)。火車上的飯都很貴，而且也不一定合你的胃口。
飛機
有可能你還會遇到坐飛機的問題，這可能使孕媽咪的雙腳以及踝關節(jié)腫脹、腿抽筋。站起來在過道里蹓達蹓達，做做簡單的伸展運動，可以使你的血液循環(huán)保持暢通。孕晚期不建議坐長途飛機。
乘車或自駕
坐車出行的時候，司機應該避免緊急制動、緊急轉(zhuǎn)向，因為這樣的沖撞力過大，可能使孕媽咪受到驚嚇。車內(nèi)空調(diào)一般以26℃為佳，在不是太熱的情況下，可以關掉空調(diào)，打開車窗改吹自然風。
①準媽媽不宜駕駛新車，新車皮革等氣味很重、車內(nèi)空氣污染嚴重，不利于自身和胎兒健康。另外車內(nèi)盡量不要擺放香水、芳香劑等物品。
②駕車時速不應超過60公里，行駛過程中應避免緊急剎車。連續(xù)駕車盡量不超過1小時，避免過度疲勞。
③炎熱夏季應安裝防曬窗簾或者粘貼車窗防曬膜，避免陽光直射。
④按照以下步驟系安全帶：
調(diào)節(jié)舒適的坐椅位置，使手臂可輕松掌握方向盤，腳可以輕松觸到踏板;
使腹部和方向盤之間保持盡可能大的距離，不可太靠前;
在駕駛時，最好雙肩靠在椅背上，讓它給身體一些支撐;
選購市面上專供孕婦使用的安全帶配件，讓腰帶不再直接穿過腹部，而是作用于胯骨及大腿根部，減少安全帶直接勒住肚子的弊端，為孕婦和肚子里的寶寶提供更好的保護。
調(diào)節(jié)安全帶，排查松懈和扭曲，保證安全帶與身體緊密吻合，身體姿勢要盡量坐正，以免安全帶滑落壓到胎兒。
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