時(shí)間:2018-04-09 17:59:45來(lái)源:本站整理作者:liliang點(diǎn)擊:
在懷孕的時(shí)候不可能天天在家,很多的孕媽工作需要以及一些事情要出遠(yuǎn)門,但是很多的人認(rèn)為孕媽媽出遠(yuǎn)門是十分危險(xiǎn)的事情,那么孕期可以做長(zhǎng)途私家車嗎?是不是會(huì)安全點(diǎn)呢?下面八寶網(wǎng)的小編為大家分享孕婦能坐長(zhǎng)途私家車嗎,孕期出行怎么保障安全大家一起來(lái)看吧。

孕0~12周
出行指數(shù):★☆☆☆☆
懷孕初期最容易出現(xiàn)問題,準(zhǔn)媽媽應(yīng)特別小心、避免用力的動(dòng)作,也不要過(guò)度疲勞。可進(jìn)行極短程出游,例如去街心花園或公園散步。
孕13~27周
出行指數(shù):★★★★☆
此時(shí)是準(zhǔn)媽媽在整個(gè)孕期中度過(guò)的最穩(wěn)定、安全、舒適的時(shí)光。處于這個(gè)時(shí)期的準(zhǔn)媽媽可以把握機(jī)會(huì)放飛自己的心情!
然而就算能比較安心的出游,也還是要避免長(zhǎng)途跋涉、翻山越嶺、極熱極寒之旅哦!
孕28周以后
出行指數(shù):★☆☆☆☆
懷孕的最后3個(gè)月,準(zhǔn)媽媽容易發(fā)生早產(chǎn)和其他特殊情況,如:出血、破水等等,不適合長(zhǎng)途旅游,不能勞累。與早期一樣,可進(jìn)行短程出游,去街心花園或公園散步。
產(chǎn)后0~3周
出行指數(shù):★★★☆☆
分娩以后,絕對(duì)的臥床對(duì)新媽媽們的消化系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)的恢復(fù)是沒有好處的,尤其是剖宮產(chǎn)的媽媽,更應(yīng)該在產(chǎn)后適當(dāng)下床活動(dòng),防止腸粘連。
此時(shí),媽媽們可在室內(nèi)多走動(dòng)走動(dòng),或在陽(yáng)臺(tái)、玻璃窗旁接受日光浴,天氣好可以去附近的公園或度假區(qū)散散步。

不同的孕產(chǎn)階段有不同的出行范圍建議,此外,交通工具的選擇也尤為重要。
郵輪
如果喜歡旅行,郵輪可能是非常舒適的孕期出行工具了,特別是那些較新的航線。預(yù)定的時(shí)候,如果可以的話,別忘了要一個(gè)盡可能大的床,上船后,你還可以找服務(wù)人員多要幾個(gè)枕頭和毯子。
火車
短途坐火車時(shí),孕媽咪最好帶足水,自己準(zhǔn)備一些吃的(特別是新鮮水果和蔬菜)。火車上的飯都很貴,而且也不一定合你的胃口。
飛機(jī)
有可能你還會(huì)遇到坐飛機(jī)的問題,這可能使孕媽咪的雙腳以及踝關(guān)節(jié)腫脹、腿抽筋。站起來(lái)在過(guò)道里蹓達(dá)蹓達(dá),做做簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng),可以使你的血液循環(huán)保持暢通。孕晚期不建議坐長(zhǎng)途飛機(jī)。
乘車或自駕
坐車出行的時(shí)候,司機(jī)應(yīng)該避免緊急制動(dòng)、緊急轉(zhuǎn)向,因?yàn)檫@樣的沖撞力過(guò)大,可能使孕媽咪受到驚嚇。車內(nèi)空調(diào)一般以26℃為佳,在不是太熱的情況下,可以關(guān)掉空調(diào),打開車窗改吹自然風(fēng)。

①準(zhǔn)媽媽不宜駕駛新車,新車皮革等氣味很重、車內(nèi)空氣污染嚴(yán)重,不利于自身和胎兒健康。另外車內(nèi)盡量不要擺放香水、芳香劑等物品。
②駕車時(shí)速不應(yīng)超過(guò)60公里,行駛過(guò)程中應(yīng)避免緊急剎車。連續(xù)駕車盡量不超過(guò)1小時(shí),避免過(guò)度疲勞。
③炎熱夏季應(yīng)安裝防曬窗簾或者粘貼車窗防曬膜,避免陽(yáng)光直射。
④按照以下步驟系安全帶:
調(diào)節(jié)舒適的坐椅位置,使手臂可輕松掌握方向盤,腳可以輕松觸到踏板;
使腹部和方向盤之間保持盡可能大的距離,不可太靠前;
在駕駛時(shí),最好雙肩靠在椅背上,讓它給身體一些支撐;
選購(gòu)市面上專供孕婦使用的安全帶配件,讓腰帶不再直接穿過(guò)腹部,而是作用于胯骨及大腿根部,減少安全帶直接勒住肚子的弊端,為孕婦和肚子里的寶寶提供更好的保護(hù)。
調(diào)節(jié)安全帶,排查松懈和扭曲,保證安全帶與身體緊密吻合,身體姿勢(shì)要盡量坐正,以免安全帶滑落壓到胎兒。


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