時(shí)間：2022-07-25 16:20:49來源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
孕晚期，孕婦很容易就出現(xiàn)水腫的情況，一些媽媽就不敢喝太多水，擔(dān)心癥狀會(huì)加重，水腫有生理性和病理性的，那么，孕晚期水腫需要限制喝水嗎？下面八寶網(wǎng)小編就帶來介紹。
一般生理性的水腫不需要限制飲水，孕期下肢水腫是子宮壓迫或攝取太多鹽分所致，不是喝太多水導(dǎo)致。孕媽媽要適量喝水，因?yàn)楹人梢源龠M(jìn)新陳代謝，能緩解孕晚期便秘，還可以預(yù)防泌尿系統(tǒng)的炎癥等。
孕期水腫是孕晚期常見的一種反應(yīng)，不嚴(yán)重的話一般不需要作特殊的治療，但如果水腫已經(jīng)超過了小腿的部位，或者經(jīng)過臥床休息后，第二天水腫還是不能消失，建議到醫(yī)院去檢查，看這些水腫是否屬于其他疾病所發(fā)出的信號(hào)，如妊娠高血壓、心臟病、腎病等。
生理性水腫
孕期水腫很正常，很多孕媽卻忽略了這一點(diǎn)
主要受子宮壓迫而成。妊娠期隨著子宮不斷增大，不可避免地壓迫到從心臟經(jīng)骨盆到雙腿的血管，引起血液和淋巴液運(yùn)行不暢，代謝出現(xiàn)障礙，腿部組織體液滯留。多在腳踝或膝蓋以下部位形成。
一般情況下，孕媽媽早上起床時(shí)不會(huì)有“水腫”的感覺，而在白天久站、夜間活動(dòng)量減少之后，臨睡前會(huì)有明顯感覺：嗯?我怎么膨脹了。
大多數(shù)生理性水腫對(duì)胎兒沒有不良影響，分娩之后會(huì)逐漸消失。無需過于擔(dān)心。
病理性水腫
孕期水腫很正常，很多孕媽卻忽略了這一點(diǎn)
病理性水腫，可由妊娠高血壓、腎臟病、心臟病或其他肝臟方面的疾病引起，這些疾病除了影響孕媽健康，對(duì)胎兒的生長發(fā)育也存在一定影響，諸如胎兒發(fā)育遲緩、早產(chǎn)等等。
病理性水腫的癥狀，常見于腿部、雙手、臉部、腹部等，皮膚呈暗藍(lán)色、且孕產(chǎn)婦會(huì)有明顯不適，伴隨頭暈、眼花、耳鳴、四肢無力等癥狀。
孕晚期水腫如何緩解呢?
多休息：隨著懷孕周數(shù)增加，準(zhǔn)媽媽的水腫還會(huì)日益明顯，如果長時(shí)間的坐著不動(dòng)或是長時(shí)間站立，下肢的水腫會(huì)更加嚴(yán)重;因此，要注意站立時(shí)間長了要適當(dāng)坐下來休息，久坐的也要適當(dāng)起來活動(dòng)活動(dòng);
飲食調(diào)理：懷孕后期孕婦的飲食應(yīng)以清淡為主，避免重口味的食物，特別是腌制食品，攝入的鹽分過多也會(huì)引起水鈉潴留，讓水腫的情況更加嚴(yán)重。低鹽飲食可以減輕腎臟負(fù)擔(dān)，對(duì)緩解水腫有一定的幫助。平時(shí)也可以多吃些有消腫利尿作用的食物，如紅豆、綠豆、芹菜等。
正確的臥躺姿勢：懷孕后期可以采取左側(cè)臥位，這樣不但增加了胎盤的血流量，為寶寶提供充足的氧氣;同時(shí)減輕子宮對(duì)下肢靜脈的壓迫，減少血液回流的阻力，讓下肢水腫得到緩解;也可以把枕頭放在腿下，將腿抬高15~20度，加速血液回流，讓血液更容易回到心臟，減輕靜脈內(nèi)壓，能夠有效地緩解孕期腳腫，同時(shí)還能預(yù)防下肢靜脈曲張等疾病。
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：散步是孕晚期孕婦最合適的運(yùn)動(dòng)方式之一，散步時(shí)，小腿肌肉的收縮能夠幫助靜脈血順利返回心臟，每次15~20分鐘為宜。
其他：睡覺前熱水泡腳能在一定的程度上緩解水腫，可以促進(jìn)血液循環(huán)。準(zhǔn)爸爸可以幫助孕媽按摩小腿腫脹的地方，放松肌肉，消除水腫。孕媽們平時(shí)盡量選擇寬松、舒適的衣服和鞋子，不要穿緊身的衣服，不利于血液循壞。
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