時(shí)間：2021-11-04 15:33:54來源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
在快生寶寶的時(shí)候，并沒有完全正確的生產(chǎn)姿勢，只要適合自己的就是最好的，可以多了解一些姿勢，那么，有哪些姿勢可以助產(chǎn)？孕晚期要注意什么？下面八寶網(wǎng)小編就帶來介紹。
不管啥姿勢，能順利幫助生下寶寶的就是好姿勢，這些助產(chǎn)姿勢在第一產(chǎn)程中可能都派得上用場。
1、分娩球坐位
這個(gè)姿勢可以讓產(chǎn)婦得到適當(dāng)休息和放松，緩解鎮(zhèn)痛，緩解會(huì)陰部脹痛帶來的不適感，同時(shí)也有助于胎頭下降和宮口擴(kuò)張，加快產(chǎn)程進(jìn)展。
一般需要在助產(chǎn)士的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)整呼吸，配合運(yùn)動(dòng)。
2、蹲坐位
這個(gè)姿勢符合人類排便的習(xí)慣，往往更易讓產(chǎn)婦掌握到用力的技巧。
陪護(hù)人員在鼓勵(lì)的同時(shí)，也可以給產(chǎn)婦的背部、肩膀做些輕柔的按摩。
在專業(yè)器材的助力下，產(chǎn)婦可以更省力一些。
注意這種姿勢要在專業(yè)醫(yī)護(hù)人員的陪同下完成，并且時(shí)間不能過長，最好不要超過30分鐘，不然有可能導(dǎo)致產(chǎn)婦會(huì)陰水腫。
3、前傾站位
前傾站位和坐位一樣，可以更充分地利用重力的作用使胎兒下降入盆，不過對產(chǎn)婦的體力要求也比較高，不適合長時(shí)間采用。
產(chǎn)婦可以借助床欄、墻壁或者老公支撐站立，雙腿分開，身體前傾，同時(shí)左右輕輕晃動(dòng)髖部，幫助胎頭下降。
前傾跪位(手膝位)
這種手膝位可以幫助胎寶的重心(背部)隨著前傾位轉(zhuǎn)向前方，帶動(dòng)胎寶枕部轉(zhuǎn)向骨盆前方，同時(shí)可以促進(jìn)胎兒下降。
產(chǎn)婦跪下身體向前趴，用雙膝及瑜伽球支持身體(戴上護(hù)膝或墊上墊子)。
4、側(cè)臥
這是相對于仰臥位而言。當(dāng)產(chǎn)婦覺得體力不支或者極度不適，無法進(jìn)行更多直立位時(shí)，也可以選擇側(cè)臥。
側(cè)臥姿勢可以有效放松會(huì)陰部位，減少下腔靜脈受到的壓力，并且能防止仰臥位綜合癥。側(cè)臥弓步同樣可以幫助打開骨盆。不足之處是不便于醫(yī)護(hù)人員進(jìn)行觀察和操作。
另外，采用這些助產(chǎn)姿勢時(shí)需要注意：
①一些專業(yè)的姿勢(例如蹲坐位等)要在助產(chǎn)士的協(xié)助下完成。
②選擇的助產(chǎn)姿勢一定要在產(chǎn)婦自愿的前提下完成。
③需要助產(chǎn)士隨時(shí)評估產(chǎn)婦的體力情況，保證分娩安全。
④在此過程中需要嚴(yán)密監(jiān)測胎心的變化，如果有問題，應(yīng)該及時(shí)停止。
(1)胎心監(jiān)護(hù)。孕晚期咱們胎心監(jiān)護(hù)就要做起來啦，方便準(zhǔn)媽媽觀察胎兒的情況
(2)孕晚期要避免同房，可能會(huì)導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)。
(3)孕晚期的產(chǎn)檢同樣重要，醫(yī)生要隨時(shí)關(guān)注準(zhǔn)媽媽的胎盤和羊水情況。而且孕晚期胎兒越來越活躍，會(huì)開始玩臍帶，所以彩超很重要。
(4)孕晚期肚子已經(jīng)很大了，躺著睡準(zhǔn)媽媽和胎兒都很不舒服。這時(shí)候準(zhǔn)媽媽可以采用左側(cè)臥的睡姿，能夠改善血液循環(huán)
(5)如果出現(xiàn)規(guī)律性的疼痛，而且一直持續(xù)很久，或者有陰道流血，陰道流液的情況一定要及時(shí)去到醫(yī)院檢查。
(6)孕晚期了，準(zhǔn)媽媽同樣要繼續(xù)保持自己的心情愉快哦。
(7)如果胎兒過了42周還沒有要出來的征兆，一定一定要去醫(yī)院，請醫(yī)生想辦法。
(8)胎教。這個(gè)時(shí)候已經(jīng)可以給寶寶做做胎教了，可以讀一讀故事，給寶寶放一點(diǎn)輕音樂。
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