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都說家暴只有零次和無數(shù)次，一旦陷入家暴當(dāng)中，我們首先要做的就是保護(hù)好自己，懂得利用法律和向社會求助，逃離并不是正確的做法，對家暴勇敢說不，遭遇家庭暴力如何求助？下面帶來介紹。

遭遇家庭暴力如何求助？

遭遇家庭暴力如何求助面對家暴如何保護(hù)自己

1、家庭暴力一而再，再而三的發(fā)生，很大程度上是由于女方對男方的過度容忍，導(dǎo)致對方在第一次施暴后，沒有及時認(rèn)識到自己的錯誤，當(dāng)下一次遇到同類情況時，同樣擁有施暴的傾向。所以當(dāng)家庭暴力第一次發(fā)生時，女方首先要做的就是在事情發(fā)生后，立即找男方溝通，了解對方施暴的原因，如果是因為夫妻之間長期積壓的不快，而導(dǎo)致男方爆發(fā)而產(chǎn)生的家庭暴力，則可以在今后增加彼此坦誠溝通的機會，在郁悶產(chǎn)生時就將之釋放出來，避免由量變產(chǎn)生質(zhì)變，形成暴力傾向。作為女方，在遭受到家庭暴力時，也不應(yīng)該克制自己的情緒，應(yīng)該及時的指出男方的錯誤，說出男方施暴后對自己的傷害，讓男方能夠在下次施暴萌芽產(chǎn)生前，主動的遏制自己。

2、在家庭暴力產(chǎn)生初期，與丈夫能夠及時溝通，是最基本的解決辦法。

但是，人心難測，往往丈夫冷靜下來能夠清晰的認(rèn)識到自己的錯誤，但當(dāng)下次發(fā)生時，卻暴力重施，這是完全有可能發(fā)生的。所以在面對丈夫的第一次施暴后，女人應(yīng)該在短期內(nèi)加強對自己的保護(hù)意識，一旦下次家庭暴力發(fā)生時，能夠通過自救方法來幫助自己降低受害程度，這才是最兩全的保證。而關(guān)于加強保護(hù)意思，且看下面嚴(yán)重家庭暴力的處理方法。

3、找當(dāng)?shù)氐膵D女聯(lián)合會。

溝通雖是處理家庭暴力的基本方式，但很多時候家庭暴力發(fā)生，往往就是兩人欠缺溝通到無法溝通，到家庭暴力發(fā)生時，往往憑借兩人的溝通已經(jīng)顯得無力，只能憑借外界手段的強制干預(yù)，其中就有婦女聯(lián)合會。

婦女聯(lián)合會的功能是代表、捍衛(wèi)婦女權(quán)益、促進(jìn)男女平等，亦同時維護(hù)少年兒童權(quán)益，以及在全國女性中組織對中國共產(chǎn)黨和中華人民共和國政府、政策的支持。利用婦女聯(lián)合會來給男方做思想教育。這時男方往往會迫于壓力和客觀評價，來認(rèn)識和改正自己的錯誤，在一定程度上也給兩人溝通習(xí)慣的養(yǎng)成留有更多的時間。

2016年3月1日，《中華人民共和國反家庭暴力法》正式實施：反家暴，說出來!

婦女維權(quán)公益熱線：12338

遭遇家庭暴力如何求助面對家暴如何保護(hù)自己

4、找公安機關(guān)求助。

在應(yīng)對家庭暴力方面，國家同樣頒布了相關(guān)的法律條例，其中就闡明了根據(jù)家庭暴力的程度承擔(dān)不一樣的責(zé)任，其主要責(zé)任有民事責(zé)任、行政法律責(zé)任、嚴(yán)重的還要承擔(dān)刑事責(zé)任，所以在面對反復(fù)發(fā)生的家庭暴力時，受害方要懂得通過法律的手段來保護(hù)自己。而通過法律懲戒最好的方式就是找到當(dāng)?shù)氐墓矙C關(guān)求助，公安機關(guān)會對施暴者進(jìn)行法律法規(guī)的宣傳，及時調(diào)解和處理因家庭暴力引起的糾紛，對施暴者進(jìn)行勸阻、批評教育或移交公安機關(guān)處理，而且對家庭暴力的受害者，有關(guān)部門將采取救助措施，并為其提供有效的法律幫助。

5、找法院求助。

如果家庭暴力實在反復(fù)無常，離婚或許也會是避免傷害的最好選擇。而在找到法院尋求幫助前，一定要提供家庭暴力的訴訟證據(jù)才能有更大的說服力，法院會根據(jù)家庭暴力的程度來抉擇協(xié)議離婚還是強制離婚。所以在男方施暴后，如果你受傷了，一定要盡快到醫(yī)院診斷，請醫(yī)生出具詳細(xì)的傷情證明，并請人拍下傷處的清晰照片，保存好，如果你受到嚴(yán)重的傷害，并希望你的丈夫受到法律的懲罰，你可以到法院起訴他犯傷害罪，并到有關(guān)部門申請傷情鑒定，這將是判定他對你傷害程度的最有利證據(jù)。