時間：2017-11-25 11:11:41來源：本站整理作者：liliang點擊：
使全身血液保持流暢，解除神經(jīng)疲勞和肌肉酸痛，調(diào)節(jié)各生殖器官的功能，最 終促進子宮的快速恢復(fù)。
提高產(chǎn)婦舒適度和精神情感狀態(tài)，促進產(chǎn)婦的身心健康。
中藥足浴可以激發(fā)產(chǎn)婦自身調(diào)節(jié)功能，促進血液循環(huán)，提高產(chǎn)婦乳汁分泌量。
1、將研磨好的一小袋中藥粉倒入盆中;
2、倒入適量開水,80℃-100℃為宜;
3、把藥粉攪拌均勻;
4、待水溫降至以腳感溫?zé)釣橐耍^燙、過涼都不理想，將雙腳放入盆中浸泡10分鐘;
5、在水中用手或毛巾反復(fù)搓揉足背、足心、足趾，為強化效果，可有意識地搓揉足中部一些穴位，如位于足心的涌泉穴等，必要時，還可用手或毛巾上下反復(fù)搓揉小腿直到腿上皮膚發(fā)紅發(fā)熱為止;
6、及時用干毛巾反復(fù)搓揉干凈，不要晾干。
為維持水溫，可邊搓洗邊加熱水，水位最高可加到足踝以上。每次足療時間以20-30分鐘為宜，一般來說，每晚一次足療即可，亦可早晚各一次，晚上臨睡前進行足療效果最佳，足療完畢最好在半小時內(nèi)上床。
山楂當(dāng)歸方
山楂、當(dāng)歸各16g,白蘚皮、白蒺藜各15g。將上藥加清水適量,煎煮30分鐘,去渣取汁取一杯代茶頻飲,余液與2000毫升開水—起倒入盆中,待溫度適宜時泡洗雙腳,每天1次,每次熏泡40分鐘,10天為1療程。
補血疏肝,散郁祛瘀。適用于面部黃褐斑。尤其適用于產(chǎn)后服用避孕藥而使面部長黃褐斑的婦女。
當(dāng)歸桂圓方
當(dāng)歸40g，桂圓肉25g。將上藥加清水適量，煎煮40分鐘，去渣取汁，與2500ml開水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待溫度適宜時泡洗雙腳，每天1次，每次熏泡40分鐘。可養(yǎng)血益顏。適用于黑色素沉著、皮膚老化等。
雙花川芎方
杏花、桃花、川芎各40g。將上藥加清水適量,浸泡20分鐘,煎數(shù)沸,取藥液與1500ml開水同入盆中,趁熱熏洗面部,待溫度適宜時泡洗雙腳,每天1次,每次40分鐘。
清熱涼血,活血潤膚。適用于面色無華,皮膚粗糙、干燥,面部色素沉著。
杏仁茶葉方
苦杏仁45g,綠茶10g。將上藥一同入鍋,加水2000毫升,煎煮30分鐘,去渣取汁。取1小瓶藥液外搽臉部及手臂,余下的藥液倒入盆中,待溫度適宜時泡足30分鐘。20天為1個療程。
可滋潤皮膚，消炎殺菌，補充維生素及礦物質(zhì)，防治皮膚萎黃、黯黑、粗糙及痤瘡、疥瘡。
1、進行足療保健按摩時，時間的控制也是有講究的。
2、一般情況下，按摩時間控制在30到40分鐘為佳。
3、患重病的人，則適宜控制在10到20分鐘。
4、對于患慢性病的人來說，可以每隔一天進行1次足療或是每星期進行2次足療。
產(chǎn)后足部有炎癥、皮膚病、外傷或皮膚燙傷者，有出血性疾病、敗血病等對溫度感應(yīng)失去知覺者，對溫度感應(yīng)遲鈍者不要進行產(chǎn)后足浴。
1、進食完畢1小時之內(nèi)，不宜進行足療按摩。在足療按摩過程中，對于傷口和膿腫處，都需注意避開。一旦皮膚出現(xiàn)紅腫情況時，需馬上停止進行足療。
2、足療保健按摩完畢后，不能馬上用冷水沖洗腳部。另外，按摩完畢半小時后，最好喝300到500毫升溫開水，有益身體保健。
3、忌空腹時泡腳。因為在泡腳的過程中身體消耗很多熱量，尤其在糖元貯量較少時，容易因血糖低發(fā)生低血糖性休克。
4、忌泡腳當(dāng)風(fēng)。泡腳的溫度通常會引起全身出大汗，這時候避風(fēng)是很重要的，否則不僅會引起感冒，還會引起腰腿痛，發(fā)展為長年不愈的慢性病。
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