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時(shí)間：2017-07-14 15:24:02來(lái)源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：
天哪，生完孩子之后為什么腿這么痛啊，有不少寶媽反映，在生完孩子后腿痛是正常的嗎，為什么生完孩子后會(huì)腿痛呢，生完孩子后身體還有有哪些變化呢，大家快來(lái)看看吧。
中醫(yī)又把成年后身痛分為：血虛產(chǎn)后身痛，血瘀產(chǎn)后身痛和風(fēng)寒產(chǎn)后身痛。可以根據(jù)不同的情況進(jìn)行中醫(yī)調(diào)理，但平時(shí)在生活中也要自己多注意。估計(jì)呢產(chǎn)后腿疼的厲害應(yīng)該是得了產(chǎn)后風(fēng)濕了。
注意保暖，不要著涼
生完孩子后，要注意養(yǎng)血活血、通絡(luò)止痛。要注意保暖，不要著涼受風(fēng)。飲食方面不宜吃涼的食物，炎熱的天氣也不能對(duì)著空調(diào)吹。
1、沒(méi)有保暖
孕婦生產(chǎn)后，大汗淋漓未及時(shí)去汗，同時(shí)又沒(méi)有及時(shí)保暖，從而使風(fēng)寒等有機(jī)會(huì)趁虛而入。
2、房子陰潮
如果居住環(huán)境有限，產(chǎn)婦的臥室陰暗潮濕，也有可能致使血脈不通。坐月子時(shí)期，門窗關(guān)不嚴(yán)使產(chǎn)婦受風(fēng)也會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后風(fēng)濕病。
3、過(guò)早勞累
孕婦生產(chǎn)后，身體需要好好地休養(yǎng)，如果得不到充分的休息而過(guò)度操勞，可能給身體埋下很多隱患。孕婦在坐月子的時(shí)候用冷水洗衣服，很可能會(huì)手關(guān)節(jié)疼痛，患上嚴(yán)重的風(fēng)濕病。
4、洗澡水涼
孕婦在洗澡的時(shí)候，如果貪圖涼爽，洗澡水比較涼的話，身體和涼水的親密接觸”，讓本來(lái)就非常虛弱的身體受到冰涼的刺激，身體不能抵抗涼水侵襲，很容易關(guān)節(jié)疼痛得風(fēng)濕病。
1、產(chǎn)后注意保暖
孕婦無(wú)論是自己分娩還是剖宮產(chǎn)，生完寶寶后都流汗比較多，這個(gè)時(shí)候切忌避免被風(fēng)直吹，最好的辦法就是自然降溫。如果是在晚上，還要注意孕婦的保暖，防止夜里氣溫降低以后讓孕婦受涼。
2、充分休息
注意營(yíng)養(yǎng)孕婦在分娩的時(shí)候消耗了很多體力，建議最好臥床休息24小時(shí)，保證產(chǎn)后充足的睡眠，第二天再下床活動(dòng)。孕婦在活動(dòng)的時(shí)候避免用力過(guò)大，可以適量地活動(dòng)一下身體，不要過(guò)度疲勞，坐月子期間禁止從事體力勞動(dòng)，尤其是增加腹壓的活動(dòng)，如久蹲或搬重物等。
3、不要過(guò)度活動(dòng)關(guān)節(jié)
保持良好情緒分娩前一點(diǎn)小小的刺激在分娩后都會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，因此產(chǎn)后2～3周內(nèi)絕對(duì)不能過(guò)度活動(dòng)關(guān)節(jié)。多休息，自然運(yùn)動(dòng)為好，運(yùn)動(dòng)后注意不要著涼，不能過(guò)度疲勞。
4、保持心平氣和，情緒穩(wěn)定，不宜生氣，不宜著急。
5、最需注意的是最月子期間要絕對(duì)禁止夫妻生活。
1.腰腿痛
據(jù)了解，許多產(chǎn)婦分娩后或多或少都會(huì)感到腰腿痛，這又是為什么呢?產(chǎn)科醫(yī)師介紹說(shuō)，這要從懷孕講起，妊娠期間，胎兒的發(fā)育使子宮增大，同時(shí)腹部也變大，重量增加，變大的腹部向前突起，為適應(yīng)這種生理改變，身體的重心就必然發(fā)生改變，腰背部的負(fù)重加大，所以孕婦的腰背部和腿部常常感到酸痛。到了分娩的時(shí)候，產(chǎn)婦多采用仰臥位，產(chǎn)婦在產(chǎn)床上時(shí)間較長(zhǎng)，且不能自由活動(dòng)，而分娩時(shí)要消耗掉許多體力和熱量，致使腰部和腿部酸痛加劇。
另外，坐月子期間，有的產(chǎn)婦不注意科學(xué)的休養(yǎng)方法，種種情況都可能引起產(chǎn)婦在產(chǎn)后感到腰腿疼痛。
其實(shí)，產(chǎn)婦在產(chǎn)后感到腰腿痛一般屬于生理性的變化，是可以恢復(fù)的，如果疼痛不見(jiàn)減輕，相反逐漸加重，就要請(qǐng)醫(yī)生及時(shí)醫(yī)治。
2.不設(shè)防致孕
專家說(shuō)，門診上經(jīng)常遇到一些產(chǎn)后不設(shè)防致使在哺乳期懷孕的情況。其原因是很多人沒(méi)有這方面的常識(shí)，以為哺乳期不會(huì)懷孕，又不好意思咨詢醫(yī)生，結(jié)果產(chǎn)后沒(méi)有多久又懷孕，這樣對(duì)婦女的身體來(lái)說(shuō)是極大的傷害。因此，專家建議即使處于哺乳期，夫妻同房也應(yīng)使用工具避孕或放置節(jié)育環(huán)等手段來(lái)避孕。
3.排尿問(wèn)題
十月懷胎，好不容易才把8斤重的寶寶生下來(lái)，王女士還沒(méi)來(lái)得及想如何恢復(fù)身材，卻面臨了一個(gè)難以開(kāi)口的尷尬問(wèn)題：尿失禁。
據(jù)了解，尿失禁是孕婦的常見(jiàn)問(wèn)題。導(dǎo)致尿失禁的內(nèi)因是女性尿道相對(duì)比較短，外因是生產(chǎn)時(shí)胎兒通過(guò)產(chǎn)道，使得膀胱、子宮等組織的肌膜受傷、彈性受損、尿道松弛而失去應(yīng)有的功能。專家建議，產(chǎn)婦應(yīng)避免過(guò)早勞動(dòng)，注意預(yù)防便秘，還要有意識(shí)地經(jīng)常做縮肛運(yùn)動(dòng)，慢慢恢復(fù)盆底肌肉的收縮力，一段時(shí)間后失禁便會(huì)自行緩解、消失。如果情況仍未好轉(zhuǎn)，則需要到泌尿科或產(chǎn)科求診。
4.乳房變化
產(chǎn)后乳房的變化會(huì)衍生出一些問(wèn)題，所以，要提高警惕。而產(chǎn)后乳腺炎通常發(fā)生在產(chǎn)后第10-14天，尤以初產(chǎn)婦多見(jiàn)，主要發(fā)病原理是產(chǎn)后身體抵抗力下降，易使病菌侵入、生長(zhǎng)、繁殖。其治療一般采取臥床休息、熱敷、水分?jǐn)z取及抗生素治療。如癥狀非常嚴(yán)重，已有明顯的發(fā)燒、疲憊癥狀，或是乳頭有破皮皸裂的狀況等，需要到醫(yī)院就診。
5.內(nèi)分泌變化
產(chǎn)后雌激素和孕激素水平下降，陰道皺壁減少，同時(shí)，外陰腺體的分泌功能和抵抗力也開(kāi)始減弱。這時(shí)，需要調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善產(chǎn)道不適感覺(jué)。專家介紹，內(nèi)分泌疾病不僅會(huì)表現(xiàn)在女性面部長(zhǎng)黃褐斑、乳房腫塊和子宮肌瘤，還可能引起免疫系統(tǒng)疾病、骨質(zhì)疏松癥、高脂血癥等病癥。治療時(shí)應(yīng)從調(diào)理氣血、化淤散結(jié)等方面著手。另外，女性還應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物;還應(yīng)保持每天都吃一定量的水果，以補(bǔ)充體內(nèi)水分和營(yíng)養(yǎng)。
6.陰道松弛
一般人都會(huì)以為陰道松弛是一種自然老化的現(xiàn)象，不予理會(huì);曾有數(shù)字顯示，約20%至50%的婦女有陰道松弛方面的困擾，但實(shí)際求診率不到5%。
專家說(shuō)，產(chǎn)后陰道松弛的原因有很多，胎兒過(guò)大，在自然分娩時(shí)造成了產(chǎn)傷;中期引產(chǎn)造成陰道損傷;多次分娩;產(chǎn)后缺乏運(yùn)動(dòng);產(chǎn)褥期恢復(fù)盲目減肥，不注意營(yíng)養(yǎng)或者過(guò)于勞累進(jìn)而導(dǎo)致盆腔肌肉群恢復(fù)不良等。但并非只有自然分娩會(huì)導(dǎo)致陰道松弛，即使剖宮產(chǎn)，也會(huì)有陰道松弛的現(xiàn)象。據(jù)了解，陰道本身有一定的修復(fù)功能，產(chǎn)后出現(xiàn)的擴(kuò)張現(xiàn)象3個(gè)月后即可恢復(fù)。如經(jīng)過(guò)擠壓撕裂，陰道中的肌肉受到損傷，其恢復(fù)需要更長(zhǎng)的時(shí)間。另外，產(chǎn)后需要及時(shí)通過(guò)一些鍛煉來(lái)加強(qiáng)彈性的恢復(fù)，促進(jìn)陰道緊實(shí)。對(duì)于考慮行陰道緊縮術(shù)者，應(yīng)慎重選擇。
7.常見(jiàn)的感染
分娩時(shí)的體力消耗，使產(chǎn)婦抵抗力大大降低，易被各種細(xì)菌感染。此外，子宮頸口尚未全閉，子宮內(nèi)又留有胎盤(pán)剝離面創(chuàng)口，細(xì)菌很容易滋生繁殖，引發(fā)各類婦科炎癥。如不及時(shí)治療或治療不當(dāng)，慢性婦科病將困擾女性一生。
據(jù)了解，子宮內(nèi)膜炎是產(chǎn)褥期最常見(jiàn)的，其發(fā)生率約為3.8%，主要發(fā)生在產(chǎn)后兩周內(nèi)，其治療以抗生素為主。另外，對(duì)于剖腹生產(chǎn)后的傷口發(fā)炎也應(yīng)特別注意，多發(fā)生在剖腹生產(chǎn)手術(shù)后的1-2星期間。其感染源，主要由于剖腹產(chǎn)的傷口比自然產(chǎn)大，出血量也隨之增多;一般而言，開(kāi)刀時(shí)間愈久，出血量愈多，傷口感染的機(jī)會(huì)就會(huì)越大，這是自然分娩較少發(fā)生的并發(fā)癥。
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