時間：2017-11-10 16:39:34來源：本站整理作者：wsl點擊：
有的媽媽在生完孩子之后覺得自己的剖刀口很疼，覺得自己的肚子有下墜感是什么情況呢，為什么媽媽在產后會有這種感覺呢，產后有下墜感正常嗎，八寶網小編這就為大家帶來產后的一些問題的解答。
醫生您好，我生完孩子有半個月了，刀口兩邊還感覺痛，而且總是覺得肚子掉掉的往下沉，請問這是什么原因?
醫生解答：懷孕期間由于子宮負重較重，還因生產(特別是陰道分娩)會造成盆地損傷，剖宮產也會出現盆地損傷。另外刀口兩邊感覺痛，是因為你做過手術后，里面的可吸收線會產生反應，隨著時間的推移線會慢慢吸收，癥狀也就會消失的。
其實出現這樣的癥狀，很有可能是“盆底肌”出現了問題。女性盆底主要是由肌肉群和筋膜組成，猶如一張“吊網”，緊緊吊住女人的尿道、膀胱、陰道、子宮等關鍵部位，維持排尿正常，一旦這張“網”彈性變差，“吊力”不足，“網”內的器官便無法固定在正常位置，自然就出現了所謂的“下墜感，有東西掉出來”“夾不住尿”的情況，這就是我們所說的盆底臟器脫垂、膨出、尿失禁等，都稱為盆底功能障礙性疾病。由于盆底肌是維持女性產道彈性與松緊度的主要組織，所以它還關系著產后夫妻的性生活質量。
仰臥在床，雙腿屈膝微開約10厘米，收緊肛門、會陰及尿道5秒鐘，放松，間隔5秒鐘后再做。每次做10組左右。同時，抬高臀部離開床面，之后放下，重復10次;
站立或坐著時，也可有意識地進行盆底提肛肌收縮，每次做15至30下，每次持續10秒以上。
溫馨提醒，想在家做盆底保健操前，最好能先到醫院就診?！爱a婦很難自己感覺到盆底肌的正確位置，如果動作不正確，反而會加劇損傷。在醫院，有一套儀器幫助我們找到盆底肌，感受到位置，這時，再回家自行訓練，就沒問題了?！?/p>
打個通俗易懂的比喻：“這就像健身，練肌肉，在家訓練未嘗不可，但是，如果沒有專業人員指導，沒有把動作的要點都掌握，很容易因為姿勢不正確而受傷?！?/p>
產后一年是盆底肌功能恢復的“黃金時間”，鍛煉盆底肌肉可通過有意識有節律的收縮與放松盆底肌肉，加強盆底肌肉力量，改善盆底肌的“松弛”狀況。建議產婦產后42天，惡露干凈后到醫院進行盆底功能篩查，以便及早發現問題。
產后檢測、評估盆底組織損傷程度，并及時進行康復訓練，是預防、治療盆底功能障礙性疾病的首選方法。常規的盆底功能檢查一般是在產后42天后陰道流血停止后進行。檢測時間大約為十余分鐘，不會引起被檢者的疼痛。
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