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時(shí)間：2017-09-19 15:36:48來源：本站整理作者：zl點(diǎn)擊：
孕婦懷孕不脫發(fā)的梳頭方法 防止孕婦懷孕脫發(fā)的梳頭步驟。現(xiàn)在這個(gè)年頭吧，對(duì)孩子的未來，都是極為看重的。孕媽的懷孕期間，如何才能做到健康強(qiáng)壯，不生病，不脫發(fā)呢?有一招，就是梳頭。下面八寶網(wǎng)的小編就來說說：孕婦懷孕不脫發(fā)的梳頭方法 防止孕婦懷孕脫發(fā)的梳頭步驟。
梳頭是最簡(jiǎn)便的方法了，在家里就可以做了，不用去SPA店子，不用去養(yǎng)生館，自己買柄好梳子，就可以了。買哪種梳子適合呢?請(qǐng)移步看這篇：“濃密黑發(fā)有妙招”這個(gè)呢，可以用梳頭來幫助自己調(diào)適睡眠問題。蘇東坡說：“梳頭百余下，散發(fā)臥，熟寢至天明。”先梳頭，后睡覺，這樣可以睡香香。梳頭是疏經(jīng)通絡(luò)最快速，最直接，很容易就能看到效果的方法。也是最最簡(jiǎn)單易行的方法。養(yǎng)成好的梳頭習(xí)慣，長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以氣血順暢，增強(qiáng)人體免疫力。
過去的梳頭養(yǎng)發(fā)的文里面，分享過兩個(gè)方式：一用手指梳頭，一用木梳梳頭。
手指梳頭，其實(shí)就是手指按摩：雙手十指自然分開，用指腹或指端從額前發(fā)際，向頭后繞著小圈兒揉動(dòng)。然后，再從兩側(cè)往頭頂?shù)姆较虬茨ΑＳ昧σ鶆蛞恍捶磸?fù)復(fù)梳上幾十次，頭皮有微微地感覺有點(diǎn)熱，這樣活血通絡(luò)的效果比較好。孕媽們的手勁有限，梳不了幾下，就嫌頭發(fā)油了，頭發(fā)有垢了，指甲油膩了，等等，那就用木梳或者牛角梳子，純天然的比較好。
1梳頭時(shí)稍微用力不要太大力
按摩是講究恰到好處的力道的。疏通全身經(jīng)絡(luò)，需要稍稍用力梳，不要太用力，免得劃破頭皮。梳到頭皮微熱，才能調(diào)動(dòng)人體的陽氣。手指梳頭，不太能達(dá)到這樣的效果。用梳子來梳刮刺激頭皮和滿頭的穴位，頭皮感覺到有微微的發(fā)麻感，就會(huì)感到輕松舒服。
2依照一定順序來梳頭順著經(jīng)氣的走向
梳頭的順序，一般按前后左右這樣的次序來。從額頂?shù)筋i項(xiàng)的方向，順著梳頭。力道由輕到重，開始的時(shí)候，手勁要輕一點(diǎn)，讓頭皮有個(gè)適應(yīng)的過程。速度也是由慢到快。建議梳頭時(shí)安心斂神，雙目微閉，心無雜念，專心梳理。神安則身安，養(yǎng)生的效果好。
3選擇恰當(dāng)?shù)氖犷^時(shí)間合適的時(shí)間更養(yǎng)生
早晨起床后，晚上睡覺前的10分鐘，是很閑適的時(shí)間段，此時(shí)梳頭相當(dāng)好。如果中午有時(shí)間，也梳上5分鐘，效果更好。早晨剛睡起，此時(shí)梳頭，可以幫助血液更好地循環(huán)，讓人感覺神清氣爽。白天忙碌一天，到了晚上睡前，梳頭可以緩解壓力和疲勞，可以幫助易入眠，睡得香。說到中午梳頭，飯后全身的血液都去胃里幫助消化食物了，這個(gè)時(shí)候如果梳頭，會(huì)把血液都從胃部抽調(diào)到頭部來，這就不適合了，怕會(huì)影響脾胃的消化，建議等飯后半小時(shí)了，再梳頭吧。長(zhǎng)命工夫長(zhǎng)命做，梳頭是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持來做的。任何一項(xiàng)養(yǎng)生的功課，建議長(zhǎng)期做，長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能達(dá)到養(yǎng)生的目的。
4為自己度身設(shè)計(jì)專用梳頭路線
雖然說都是頭上長(zhǎng)白發(fā)，但是有些人長(zhǎng)的部位，也是比較明顯的。
一般來說，膀胱經(jīng)寒氣重的，會(huì)在頭頂兩側(cè)多一些。膽經(jīng)有寒的，則是在兩側(cè)膽經(jīng)的部位多一些，就是兩鬢白的那一種。有人在額頭正中間的神庭穴有一綹白發(fā)，那是督脈的寒濕重，經(jīng)氣虛。
這樣，根據(jù)自己的情況來，加強(qiáng)多梳那些區(qū)域，是很重要的事。有些人容易受風(fēng)受寒，這樣的情況，建議主要梳理正面專門抵御風(fēng)寒的膀胱經(jīng)，可以通暢膀胱經(jīng)，排出經(jīng)絡(luò)內(nèi)的寒氣和濕氣。如果已經(jīng)受了風(fēng)寒，可以輕輕的敲打疼痛的部位，幫助排掉寒氣。經(jīng)常頭暈的人，建議經(jīng)常梳督脈這條中間線，可以幫助緩解頭暈頭痛，也能越梳越精神。胃腸不好的人，在前額的發(fā)際線上下一寸左右的部位來回多次梳理，可緩解癥狀。
梳頭是可以幫助通經(jīng)的。但是，這么通經(jīng)之后，身體會(huì)需要更多的氣血來養(yǎng)身體，此時(shí)，需要在飲食方面多做些培補(bǔ)。孕媽重要的是多吃些補(bǔ)益的食物，畢竟，寶寶的健康基礎(chǔ)，就在準(zhǔn)媽媽的孕期內(nèi)展開的。千年以來，孕媽們大補(bǔ)之物，一直都是這個(gè)主題：燉雞湯。建議孕時(shí)安排著多吃一些，為寶寶的健康多投入一些，也讓自己產(chǎn)后能健康一些，這樣可以避開產(chǎn)婦痔瘡，等等的常見病。
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