時間：2018-01-24 14:18:07來源：本站整理作者：xmd點擊：
有些新手媽媽對育兒沒有太多的經驗，不少哺乳媽媽都會遇到奶水比較少的情況，寶寶哺乳不夠吃怎么辦？奶水按哪些穴位比較管用，新手媽媽奶少按穴位手法詳解。
膻中穴
位置：胸部正中線平第四肋間隙處，約當兩乳頭之間。
功能：具有寬胸理氣、通絡催乳的作用，經乳部，可調暢乳部氣血。
按摩方法：每穴按壓5秒再放開，重復30下，一天2次。
乳根穴
位置：胸部，乳頭正下一肋的第五、第六肋骨間隙。
功能：疏通經氣助催乳。
按摩方法：每穴按壓5秒再放開，重復30下，一天2次。
足三里
位置：膝下三寸（四指合并的寬度）。
功能：具有理脾胃、調氣血、補虛弱之功效。
按摩方法：每穴按壓5秒再放開，重復30下，一天2次。
穴位按摩，膻中穴、少澤穴，太沖穴，如果下半部分乳房疼痛，說明心情不好，此處是肝反射區，可以按摩太沖穴緩解。
太沖：肝經的原穴，是疏解肝氣必選。在腳背大拇趾和第二趾結合的地方向后，腳背最高點前的凹陷處。
中醫說“怒傷肝”，肝氣郁結不舒，身體循環運行不暢就會導致奶少。此時我們點按涌泉穴、膻中穴、太沖穴，分別位于足少陰腎經、任脈、足厥陰肝經之上，感覺體內氣滯不舒時，點按或者揉按以上幾個穴位，能紓解體內渾濁之氣，自然乳汁充沛，身心康健。如果自己找不準穴位，可以找專業催乳師疏通經絡或點按穴位，也能達到同樣的效果。
寶寶吮吸的過程能夠促進媽媽分泌催乳素，而催乳素又能促進乳汁的合成和分泌。所以，喂奶要看寶寶，不要看鐘表。喂奶次數越多，媽媽的產奶量就會越多；喂奶無需遵循嚴格的時間，特別是開始產奶的前幾周，只要寶寶餓了想吃，就可以喂奶；兩側乳房輪流喂奶。
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