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時(shí)間：2018-01-24 14:18:07來(lái)源：本站整理作者：xmd點(diǎn)擊：
有些新手媽媽對(duì)育兒沒(méi)有太多的經(jīng)驗(yàn)，不少哺乳媽媽都會(huì)遇到奶水比較少的情況，寶寶哺乳不夠吃怎么辦？奶水按哪些穴位比較管用，新手媽媽奶少按穴位手法詳解。
膻中穴
位置：胸部正中線平第四肋間隙處，約當(dāng)兩乳頭之間。
功能：具有寬胸理氣、通絡(luò)催乳的作用，經(jīng)乳部，可調(diào)暢乳部氣血。
按摩方法：每穴按壓5秒再放開(kāi)，重復(fù)30下，一天2次。
乳根穴
位置：胸部，乳頭正下一肋的第五、第六肋骨間隙。
功能：疏通經(jīng)氣助催乳。
按摩方法：每穴按壓5秒再放開(kāi)，重復(fù)30下，一天2次。
足三里
位置：膝下三寸（四指合并的寬度）。
功能：具有理脾胃、調(diào)氣血、補(bǔ)虛弱之功效。
按摩方法：每穴按壓5秒再放開(kāi)，重復(fù)30下，一天2次。
穴位按摩，膻中穴、少澤穴，太沖穴，如果下半部分乳房疼痛，說(shuō)明心情不好，此處是肝反射區(qū)，可以按摩太沖穴緩解。
太沖：肝經(jīng)的原穴，是疏解肝氣必選。在腳背大拇趾和第二趾結(jié)合的地方向后，腳背最高點(diǎn)前的凹陷處。
中醫(yī)說(shuō)“怒傷肝”，肝氣郁結(jié)不舒，身體循環(huán)運(yùn)行不暢就會(huì)導(dǎo)致奶少。此時(shí)我們點(diǎn)按涌泉穴、膻中穴、太沖穴，分別位于足少陰腎經(jīng)、任脈、足厥陰肝經(jīng)之上，感覺(jué)體內(nèi)氣滯不舒時(shí)，點(diǎn)按或者揉按以上幾個(gè)穴位，能紓解體內(nèi)渾濁之氣，自然乳汁充沛，身心康健。如果自己找不準(zhǔn)穴位，可以找專業(yè)催乳師疏通經(jīng)絡(luò)或點(diǎn)按穴位，也能達(dá)到同樣的效果。
寶寶吮吸的過(guò)程能夠促進(jìn)媽媽分泌催乳素，而催乳素又能促進(jìn)乳汁的合成和分泌。所以，喂奶要看寶寶，不要看鐘表。喂奶次數(shù)越多，媽媽的產(chǎn)奶量就會(huì)越多；喂奶無(wú)需遵循嚴(yán)格的時(shí)間，特別是開(kāi)始產(chǎn)奶的前幾周，只要寶寶餓了想吃，就可以喂奶；兩側(cè)乳房輪流喂奶。
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