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時(shí)間：2023-07-14 17:55:27來源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
肝臟是人體最大的器官，功能復(fù)雜，因此保護(hù)肝臟健康很重要，肝臟不好，在我們的顏值上也會(huì)有體現(xiàn)，那么，肝臟不好會(huì)讓人變丑嗎？哪些不良習(xí)慣會(huì)影響肝臟健康？下面八寶網(wǎng)小編就帶來介紹。
肝臟的功能非常復(fù)雜，它與人體很多生理活動(dòng)密切相關(guān)。不僅是膽汁的來源器官，參與糖、脂肪和蛋白質(zhì)這三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的代謝，還能對(duì)很多物質(zhì)進(jìn)行滅活、解毒，比如滅活雌激素、醛固酮等。
肝臟會(huì)以下幾個(gè)方面影響我們的顏值：
1、膚色
肝臟在分泌膽汁的過程中會(huì)處理一種色素，叫膽紅素。如果肝功能不好，膽紅素就會(huì)過多地留在血液中，皮膚的顏色也會(huì)隨著膽紅素的濃度而改變。
在輕度到重度的高膽紅素血癥中，皮膚的顏色分別從黃色到棕色。而膚色發(fā)黃很容易給人一種無精打采的病態(tài)感。
2、面容
肝功能不好時(shí)，會(huì)因無法及時(shí)滅活體內(nèi)雌激素而導(dǎo)致毛細(xì)血管擴(kuò)張和新生血管。尤其像臉部、軀干上會(huì)長(zhǎng)一些血管團(tuán)，這種“蜘蛛痣”非常影響外貌，看著就像蜘蛛趴在皮膚上一樣。三分之一肝硬化患者臉部、眼眶周圍皮膚跟發(fā)病前相比較黑，面容消瘦枯萎，這是由于肝功能減退，黑色素增多導(dǎo)致。
3、水腫
肝功能不好，還可能導(dǎo)致水腫。這跟肝臟合成白蛋白的能力受損有關(guān)，主要表現(xiàn)為低蛋白血癥，典型癥狀就是下肢水腫、腹脹（腹腔內(nèi)出現(xiàn)腹水導(dǎo)致）等。
4、手部
手的顏值也會(huì)受到肝功能影響。
一是雌激素活性過強(qiáng)，手掌的毛細(xì)血管擴(kuò)張，手掌出現(xiàn)紅斑，被稱為“肝掌”；
二是手指頭變粗、變短，像一根杵一樣；
三是指甲增厚、縱向隆起、白色帶，晚期肝硬化患者甲板呈磨砂玻璃樣不透明，近端呈粉狀白色。
過量飲酒。酒類飲品中所含的乙醇對(duì)肝臟細(xì)胞有直接的損傷作用。長(zhǎng)期大量飲酒，會(huì)逐漸發(fā)展為脂肪肝，進(jìn)一步導(dǎo)致肝硬化。對(duì)有慢性肝病的患者來說，戒酒是第一位的。
熬夜。熬夜是常見的不良習(xí)慣。不管是中醫(yī)還是西醫(yī)，都不建議熬夜。夜間，肝臟本應(yīng)休息以進(jìn)行細(xì)胞修復(fù)，熬夜則讓這一狀態(tài)不能完成，久而久之必然損傷肝臟功能，也就是中醫(yī)所說的熬夜傷肝陰。很多職業(yè)需要夜班，這種情況下，可以采取一些措施，盡量減少熬夜對(duì)肝臟的損傷，如防寒保暖，減少機(jī)體熱量消耗，同時(shí)食用養(yǎng)肝護(hù)肝、藥食同源的飲食，如枸杞菊花水、銀耳蓮子粥等。此外，在熬夜的前后幾天，避免飲酒、食用辛辣刺激油膩的食物，避免高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，最大程度減少熬夜對(duì)肝臟的影響。
生氣。生氣對(duì)肝臟也是有影響的，中醫(yī)稱為"怒傷肝"。因?yàn)樯鷼鈺r(shí)人體保持高度緊張興奮狀態(tài)，肝臟小動(dòng)脈血管會(huì)出現(xiàn)緊張收縮，影響肝臟正常血流量，導(dǎo)致肝臟供血供氧減少，從而影響肝臟正常發(fā)揮功能。
勞累。勞累也會(huì)傷肝，中醫(yī)講"勞則氣耗"。在過于疲勞的狀態(tài)下，人體產(chǎn)生的大量乳酸等物質(zhì)，需要通過肝臟來代謝。一旦這些物質(zhì)超出了肝臟負(fù)荷，肝臟的正常功能就會(huì)受到影響。
因此，要避免傷肝行為，讓肝臟在輕松愉快的狀態(tài)下工作。
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