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時(shí)間:2018-01-15 16:22:21來源:本站整理作者:xmd點(diǎn)擊:
母乳是寶寶最好的營養(yǎng),但是當(dāng)媽媽在哺乳期上火后還能喂奶嗎?寶寶的抵抗力是非常脆弱的,媽媽哺乳期上火會(huì)影響寶寶嗎,哺乳期上火了怎么辦,哺乳期上火在飲食方面有哪些原則呢。

哺乳期上火會(huì)影響到寶寶。哺乳期上火會(huì)對(duì)寶寶身體造成影響,媽媽們平時(shí)要注意生活規(guī)律,飲食清淡,養(yǎng)成安時(shí)作息的習(xí)慣。這樣身體就不容易上火,而且對(duì)寶寶也好。
哺乳期媽媽上火了,自然會(huì)影響到自己的母乳,當(dāng)然寶寶吃了母乳也容易上火哦!所以媽媽你需要多喝水,或者吃點(diǎn)菊花茶,綠豆湯之類的,讓自己去火,這樣保證寶寶吃母乳也不會(huì)上火呢。

哺乳期媽媽如果上火不嚴(yán)重,且在上火期間停止了母乳喂養(yǎng)寶寶,那么,寶寶則不會(huì)因?yàn)槟溉閷殞毝匣鹆?。媽媽上火的話,奶水也是有火氣的,寶寶吃了肯定也?huì)上火的,媽媽多喝水,盡早去除火氣吧,給寶寶也多喝點(diǎn)水,吃清火寶也可以的。
一定要多吃水果蔬菜,盡量少吃或不吃食性燥熱之物,如大蒜、韭菜、茴香等,這些食品易上火,造成母體內(nèi)熱,進(jìn)而影響寶寶。
主食最好選粗糧。其膳食纖維含量豐富,可預(yù)防腸胃燥熱。玉米或紅薯就是不錯(cuò)的選擇。此外,薏米也可去燥,若輔以百合熬粥,功效更明顯。蔬菜白菜可以清熱除煩,利大小便。芹菜能去肝火,解肺胃郁熱,容易“上火”的媽媽常食有益。

萵筍質(zhì)地脆嫩、水分多,可以清熱、順氣、化痰。適合肺胃有火的哺乳媽媽食用。茭白適合心經(jīng)有火、心煩口渴、便干尿黃的媽媽食用,可以清熱解毒。蓮藕生吃或榨汁都行,它可以清熱生津、潤肺止咳。百合具有清熱潤肺止咳功效,可以緩解媽媽咽喉腫痛,心煩口渴等現(xiàn)象。
飲食品種要以松軟稀酥、易于消化和吸收的食品為主,副食菜肴以蒸燉煮燒的品種為主,少食爆烤煎炸一類難消化的油膩之物。
虛火者應(yīng)注意補(bǔ)充銀耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龜肉等補(bǔ)益滋陰食物,不宜多食生冷瓜果以及各種寒涼食物。
要重視“辯證施食”,分析上火虛實(shí),有針對(duì)地進(jìn)行食療,選擇清熱敗火的食物。如果不分實(shí)火還是虛火,一概而論,則往往得不到好的療效,有時(shí)甚至還會(huì)加重病情,“火上燒油”。

如有輕微上火現(xiàn)象,平時(shí)可以吃些梨、藕、柿餅霜類的食品。腸胃系統(tǒng)有火者,可以多食富含纖維素的蔬菜,增加腸蠕動(dòng)。如果大便干燥時(shí),可以每日飲蜂蜜50~100克。身體比較健壯的人,可以吃檳榔片,以助消化。
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