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時(shí)間：2022-11-08 11:16:05來源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
據(jù)研究顯示，睡眠質(zhì)量差可能會導(dǎo)致失明，更容易青光眼，睡眠質(zhì)量差不僅僅會對身體健康造成影響，對我們的眼睛也有影響，那么，睡眠不足對眼睛有何危害？下面八寶網(wǎng)小編就帶來介紹。
一項(xiàng)新研究顯示，睡眠質(zhì)量差或可導(dǎo)致失明。
科學(xué)家說，睡眠過多或過少以及白天打瞌睡、失眠和打鼾均可增加罹患青光眼的風(fēng)險(xiǎn)。
青光眼是一種常見的眼病，患者連接眼睛和大腦的視神經(jīng)受損。如果不進(jìn)行治療，可能導(dǎo)致完全失明。
這種疾病是導(dǎo)致失明的主要原因，到2040年很可能會影響全球約1.12億人。
研究人員對英國生物醫(yī)學(xué)數(shù)據(jù)庫中的40.9萬人進(jìn)行了研究。2006至2010年招募的這批人年齡在40至69歲之間，研究詳細(xì)介紹了他們的睡眠行為。
然后，科學(xué)家分析了這些人的睡眠模式信息以及背景信息，例如年齡、性別、生活方式、體重、種族、受教育程度以及居住地。
在對參與者進(jìn)行了10年半左右的監(jiān)測后，共發(fā)現(xiàn)了8690例青光眼。
青光眼患者往往年紀(jì)較大，且多為男性，煙民以及患有高血壓或糖尿病的人比沒有這些情況的人更容易患病。
研究發(fā)現(xiàn)，睡眠時(shí)間過短或過長、失眠、打鼾和經(jīng)常白天犯困均增加了罹患此類疾病的概率。
睡眠時(shí)間在7至9小時(shí)以上或以下的人患青光眼的可能性會增加8%，而失眠者患青光眼的可能性會增加12%。
打鼾者患青光眼的概率增加了4%，白天經(jīng)常打瞌睡的人罹患這一退行性疾病的風(fēng)險(xiǎn)增加了20%。
發(fā)表在《英國醫(yī)學(xué)雜志·公開》期刊上的這項(xiàng)研究為這些發(fā)現(xiàn)找到了大量潛在解釋。
報(bào)道說，躺下時(shí)眼睛承受的壓力是青光眼發(fā)生的一個(gè)關(guān)鍵因素，打鼾或睡眠呼吸暫停所造成的持續(xù)缺氧也是致病因素。這會損傷視神經(jīng)。
失眠也是致病因素。失眠患者的睡眠激素失衡，會影響眼睛。抑郁和焦慮往往與失眠同時(shí)發(fā)生，也會增加眼內(nèi)壓。
同時(shí)研究人員也承認(rèn)，存在青光眼對睡眠模式產(chǎn)生影響的可能性，而不是相反。
這一發(fā)現(xiàn)凸顯了對高風(fēng)險(xiǎn)人群進(jìn)行睡眠治療以及對患有慢性睡眠障礙者進(jìn)行眼部檢查以發(fā)現(xiàn)早期跡象的必要性。
研究報(bào)告的作者之一、四川大學(xué)華西生物醫(yī)學(xué)大數(shù)據(jù)中心的教授宋歡說：“就像睡眠行為可以改變一樣，這些發(fā)現(xiàn)凸顯出對青光眼高危人群進(jìn)行睡眠干預(yù)，以及對患有慢性睡眠障礙的人群進(jìn)行眼科篩查，以幫助預(yù)防青光眼的重要性。”
根據(jù)發(fā)表在《干細(xì)胞報(bào)告》上的一項(xiàng)新研究顯示，長期睡眠不足，其對身體產(chǎn)生的危害遠(yuǎn)不止于此。研究顯示，長期睡眠不足，會損害角膜中的干細(xì)胞導(dǎo)致視力受損，出現(xiàn)眼部干燥、瘙癢等問題。長此以往還會增加患眼疾的風(fēng)險(xiǎn)，尤其是干眼癥。
在臨床實(shí)驗(yàn)中，研究人員以小鼠為模型，發(fā)現(xiàn)睡眠不足增加了角膜干細(xì)胞的繁殖速度。同時(shí)，睡眠不足改變了保護(hù)性淚膜的組成，減少了睡眠不足的小鼠中的淚膜抗氧化劑產(chǎn)生。研究人員發(fā)現(xiàn)，淚膜成分對角膜干細(xì)胞的活性有直接影響，如果使用含有抗氧化劑的淚滴可以逆轉(zhuǎn)過度的角膜干細(xì)胞活性。
研究顯示，長期的睡眠不足，會導(dǎo)致角膜健康受到嚴(yán)重影響，如角膜變薄、褶皺和透明度下降等。那些長期睡眠不足的小鼠，角膜中含有的干細(xì)胞也是最少的，這表明長期睡眠不足使得角膜干細(xì)胞數(shù)量在慢慢耗盡和喪失。研究人員表示，這些數(shù)據(jù)說明睡眠不足會對角膜干細(xì)胞產(chǎn)生負(fù)面影響，可能會導(dǎo)致視力受損等問題，但還需進(jìn)一步的研究來確認(rèn)潛在的機(jī)制。
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