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時(shí)間：2022-08-23 17:10:20來源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
夏季洗冷水澡會(huì)給人一種神清氣爽的感覺，但冷水澡并不是隨便就能洗的，有些人就不適合，那么，洗冷水澡會(huì)誘發(fā)心梗嗎？洗冷水澡好不好？下面八寶網(wǎng)小編就帶來介紹。
一篇名為《這樣洗澡=生病+短命》的報(bào)道，一中年人使用冷水洗澡，導(dǎo)致大面積心梗，最終撒手人寰。針對(duì)這個(gè)事件，有人說是洗冷水澡造成的心梗。對(duì)此，心內(nèi)科博士胡遠(yuǎn)東曾解釋：
表面上看，冷水澡導(dǎo)致血壓升高，甚至造成心肌梗死的解釋似乎合理，但醫(yī)學(xué)上，疾病與假設(shè)病因有幾種證實(shí)方法，這種通過從結(jié)果反推到原因的方式，很可能出現(xiàn)“過度自洽”的情況。即某種假說能夠解釋現(xiàn)象，但它給出的解釋并非是真正的聯(lián)系。
醫(yī)學(xué)研究所涉及的包括個(gè)體健康、科學(xué)倫理等多方面，即便是搜索文獻(xiàn)及數(shù)據(jù)庫(kù)，目前都缺乏直接研究可以證實(shí)冷水澡與心梗的臨床數(shù)據(jù)來證實(shí)兩者的因果關(guān)系。
對(duì)于冷水澡誘發(fā)心梗，只能說驟冷驟熱的刺激，會(huì)增加心血管基礎(chǔ)疾病急性發(fā)作的概率，但即便是這一結(jié)論，尚且需要更多嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖C據(jù)支持。因此，冷水澡誘發(fā)心梗并不能作為醫(yī)學(xué)結(jié)論。
天氣炎熱時(shí)，人容易流汗，洗澡前皮膚的毛細(xì)血管多處于擴(kuò)張狀態(tài)。此時(shí)如果突然洗冷水澡，會(huì)刺激血管收縮，引起汗出不暢、心悸、頭痛等不適。尤其是中老年人及有冠心病、高血壓和中風(fēng)病史以及心律失常的人，應(yīng)盡量避免在夏天洗冷水澡，這種“驟冷刺激”會(huì)增加身體負(fù)擔(dān)。
對(duì)于健康人群來說，在身體狀態(tài)很好的情況下適當(dāng)洗冷水澡有一定的好處，可以增強(qiáng)心血管功能、改善神經(jīng)系統(tǒng)、調(diào)節(jié)腸胃、增強(qiáng)抗病能力等。特別是那些身體素質(zhì)比較好的冬泳愛好者、專業(yè)運(yùn)動(dòng)員等特殊人群，堅(jiān)持洗冷水澡能夠幫助提高耐寒能力、促使皮膚光滑等。
冷水澡不是隨意就可以洗的，需要掌握正確的方法，注意循序漸進(jìn)，慢慢調(diào)整水溫，直至身體適應(yīng)冷水刺激。
初期時(shí)間宜短，2分鐘～3分鐘即可，以后逐漸延長(zhǎng);洗時(shí)先四肢，后胸背，洗畢一定要擦干。
注意：在洗澡過程中，如出現(xiàn)頭昏、寒戰(zhàn)等癥狀，應(yīng)縮短淋浴時(shí)間或升高水溫，以免發(fā)生意外。
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