時間：2018-01-09 18:28:05來源：本站整理作者：xmd點擊：
很多媽媽生孩子之前脾氣是很好的，為什么生完孩子后脾氣就特別暴躁，很多時候就是控制不住的想發火是什么原因。媽媽產后脾氣暴躁應該怎么辦，有哪些應對措施。
在女人生完孩子之后，子宮會進入一個自我恢復的過程，而產后媽媽體內的激素也不斷進行調整，慢慢恢復到正常的水平。我們都知道，孕期的時候女性的雌激素分泌較高，女性會變得更加感性、更加有母愛，相反，在雌激素急劇下降之后，女性在情緒上會變得更加易怒，甚至是暴躁。當她體內的激素水平趨于平穩之后，也就不會喜怒無常了。
自信不足易恐懼。從很多媽媽的言行來分析，她一方面擔心自己不能夠當個好媽媽而受到家里人的責備，另一方面，又擔心自己生完寶寶之后，家里人只關心寶寶而不再愛她了。所以她才會通過護著寶寶不讓公公抱、讓丈夫回家之后先抱她而不是寶寶。其實，很多女性都會經歷這樣一個過程，尤其是初次當媽的女性，爸爸在體察到這一點之后給予產后媽媽更多的關愛。
當自己要發脾氣時，可以讓丈夫及時提醒，幫你壓住“火”，使自己冷靜下來;在桌子上擺上寶貝的照片，或在床頭貼上“制怒”的警句，提醒自己遇事要冷靜。
壞脾氣很容易相互傳染!發火不僅會讓丈夫和家人心情不好，更會影響寶貝的性格和健康!一家人應該互相關心，互相疼愛，千萬不要互相傷害!另外，千萬不要在寶貝面前大發脾氣，這對寶貝的身心發育會造成不良影響。
在怒氣前兆來臨之前，強迫自己數30下，或馬上把自己的注意力轉移到另一件事情上去，如讀讀故事書、出門跑跑步，要不然睡一覺，醒來之后怒氣就會云消霧散。
最好由親媽伺候月子如果出于對產后媽媽的體諒，最好讓她在自己母親身邊坐月子。坦白說，不論婆婆再怎么好，畢竟不如自己的親媽熟悉。自己的媽媽對女兒的生活習慣和飲食喜好了如指掌，想吃什么不想吃什么，發點脾氣偶爾吼幾句，親媽都能無限包容，可以無所顧忌地溝通。在心理舒暢的情況下，產后媽媽也會更有耐心和責任心去照料小寶貝，這些都可以降低其患上產后抑郁的概率。
向爸爸學習，有些家務無關緊要。爸爸們從來看不到書柜上的灰塵，而你卻常常糾結于冰箱上的手指印?在這個特殊的階段，有“視覺盲區”的爸爸絕對是媽媽學習的榜樣。那些不涉及到寶寶健康和安全的家務，就隨它去吧。如果因為這些導致你和老公之間的分歧，那一定是得不償失的。
如果產后的確面臨嚴重的不愉快的生活事件，甚至問題棘手難以解決，不要讓精力總是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就會越不好，心情越不好越容易鉆牛角尖，心情就會越發低落，陷入情感惡性循環的怪圈中。所以要適當轉移自己的注意，將注意力轉移到一些愉快的事情，關注自己的喜好，比如閱讀、參加集體活動、運動、向朋友訴說等方式，轉移注意力。
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