時間：2018-01-03 20:11:06來源：本站整理作者：liliang點(diǎn)擊：
在生產(chǎn)完其實(shí)生產(chǎn)的方式的不同在坐月子的方式的選擇上也要謹(jǐn)慎哦，并不是吃進(jìn)補(bǔ)的東西越多越好啊，在剖腹產(chǎn)后應(yīng)該注意飲食，子啊產(chǎn)后的六小時千萬不要進(jìn)食啊，下面八寶網(wǎng)的小編為大家分享剖腹產(chǎn)后第一天吃什么，大家一起來看產(chǎn)后吃什么好吧。
剖腹產(chǎn)后術(shù)后6小時內(nèi)不宜進(jìn)食，6小時后宜服用一些流質(zhì)的排氣類食物(如蘿卜湯等)，以增強(qiáng)腸蠕動，促進(jìn)排氣，減少腹脹，并使大小便通暢。易發(fā)酵產(chǎn)氣多的食物，如糖類、黃豆、豆?jié){、淀粉等，要少吃或不吃，以防腹脹。生產(chǎn)后不能太早食用油膩食物，下奶食物最好在一周后食用。
排氣是新密媽媽可以進(jìn)食的信號。當(dāng)新手媽媽順利排氣后，飲食可由流質(zhì)改為半流質(zhì)，食物宜富有營養(yǎng)且易消化。如蛋湯、爛粥、面條等，然后依各人體質(zhì)，飲食再逐漸恢復(fù)到正常。
術(shù)后第一天，一般以流質(zhì)食物為主。
在術(shù)后第二天，可吃些稀、軟、爛的半流質(zhì)食物。
第三天后，就可以吃普通飲食了，但仍應(yīng)以清淡為主，不宜過于油膩，并且注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素和微量元素。米、面、蛋、肉類、蔬菜等都可以均衡地攝入，保證寶媽的營養(yǎng)和母乳的充足分泌。
產(chǎn)后一周左右，寶媽的飲食仍應(yīng)以易消化的食品為主。可以飲用雞湯、肉湯等滋補(bǔ)湯品，但不要太油膩。
1)術(shù)后6小時內(nèi)禁食、禁水。
2)術(shù)后6小時未排氣可進(jìn)食白開水及半流食，半流食包括粥、魚湯、豬蹄湯等湯類。
3)未排氣期間請勿食用固體食物，如煮雞蛋、炒菜、肉塊、米飯等，請勿食用甜食，包括巧克力、紅糖水、甜果汁及牛奶，以免引起腹脹。
4)排氣后可進(jìn)食任何食物，為了促進(jìn)乳汁分泌及減少產(chǎn)后便秘，進(jìn)食的同時多喝湯、汁，多吃蔬菜及水果。
5)盡量不吃反季節(jié)的蔬菜水果，因?yàn)榉醇竟?jié)的蔬果營養(yǎng)含量比當(dāng)季的要差一些，另外也避免因反季節(jié)的蔬果含有催熟劑等東西，經(jīng)由哺乳影響寶寶健康。
6)哺乳的媽媽注意：韭菜、麥芽等食物有回奶的作用，最好不要吃。使寶寶過敏的食物，如橙子、洋蔥等會引起寶寶拉肚子、脹氣，另外，媽媽還要多觀察寶寶皮膚上是否出現(xiàn)紅疹，避免吃后會造成寶寶過敏。
7)坐月子期間，媽咪盡量控制鹽的攝入，如咸菜、梅干菜等腌制類的東西少吃，以免出現(xiàn)產(chǎn)后水腫。
8)剖腹產(chǎn)后所有食物和飲料，最好都要吃得溫?zé)幔ㄋㄗh用熱開水溫一下再吃。
飲食要富含蛋白質(zhì)
應(yīng)比平時多吃蛋白質(zhì)，尤其是動物蛋白。比如雞、魚、瘦肉、動物肝、血。豆類也是必不可少的佳品，但無須過量，那樣會加重肝腎負(fù)擔(dān)，反而對身體不利，每天攝入95克即可。
主食種類多樣化
粗糧和細(xì)糧都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、標(biāo)準(zhǔn)粉，它們所含的維生素都要比精米精面高出好幾倍。
多吃蔬菜和水果
既可提供豐富的維生素、礦物質(zhì)，又可提供足量的膳食纖維素，以防產(chǎn)后發(fā)生便秘。
多進(jìn)各種湯飲
湯類味道鮮美，且易消化吸收，還可以促進(jìn)乳汁分泌。如紅糖水、鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等，但須湯肉同吃。紅糖水的飲用時間不能超過10天，因?yàn)闀r間過長反而使惡露中的血量增加，使媽媽處于一個慢性失血過程而發(fā)生貧血。但是，湯飲的進(jìn)量要適度，以防引起媽媽奶脹。
不吃酸辣食物及少吃甜食
酸辣食物會刺激媽媽虛弱的胃腸而引起諸多不適;過多攝入甜食不僅會影響食欲，還可能使熱量過剩而轉(zhuǎn)化為脂肪，引起身體肥胖。
產(chǎn)婦營養(yǎng)為母乳加分
母乳喂養(yǎng)的寶寶，各種成長所需的營養(yǎng)素全部來自于母乳，所以媽媽健康的身體以及每天均衡的營養(yǎng)攝入是至關(guān)重要的。寶寶出生后的第一年尤其是前6個月，是生長發(fā)育最迅速的階段，母乳需要為寶寶提供充足的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素及免疫因子等。因此，建議哺乳期的媽媽繼續(xù)食用孕婦奶粉，保證和提高母乳的質(zhì)量。
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