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時(shí)間：2021-12-06 15:38:25來源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
大腦一直處于緊繃的狀態(tài)，其實(shí)是不利于思考的，但也有人認(rèn)為長期放松，智力會(huì)下降，不利于思考，那么，大腦放松智力會(huì)下降嗎？什么樣的大腦思考狀態(tài)是最佳的？下面八寶網(wǎng)小編就帶來介紹。
首先，大腦是一種可塑性極高的器官。也就是說，它有很強(qiáng)的“用進(jìn)廢退”性。如果你每天都做一道數(shù)學(xué)題，然后適當(dāng)放松，就會(huì)讓大腦更適應(yīng)數(shù)學(xué)題和你選擇的放松方式。
你所說的大腦因放松而智力下降，是沒有直接關(guān)系的，如果你每天放松，你的大腦就會(huì)習(xí)慣于這種方式，不再為做其他事而改變，但是如果你勞逸結(jié)合，每天做一道數(shù)學(xué)題，閱讀幾篇文章，聽練幾段英語聽力，大概一個(gè)月就能有可檢測到的大腦結(jié)構(gòu)功能改變。
如果非要說放松降低智商，那只是因?yàn)橐恢狈潘桑尨竽X習(xí)慣了放松而已。而用腦和放松間斷進(jìn)行，并無大礙。
還有另外一種可能導(dǎo)致"智力"下降(這里的智力不是廣義的智力，而是影響大腦工作和興奮地另一種東西，叫做非興奮狀態(tài)下的大腦專注度)，那就是缺少動(dòng)力(多巴胺作用)，導(dǎo)致你懶得去做任何不想做的事，這種不想做不是你可以主觀控制的不想做，而是真正的一種病態(tài)的“懶”。(嚴(yán)重多巴胺作用受阻的病癥有抑郁癥、ADHD患者、自閉癥患者等，一般有持續(xù)的這種癥狀。原因同樣是大腦多巴胺作用受阻，興奮度低，缺少動(dòng)力，使得大腦不能持續(xù)工作，對各種事物喪失興趣，對社交對他人感到缺少社交動(dòng)力，對生活對未來喪失希望。)
造成這種懶的原因也是因?yàn)榇竽X被改變了。
如果說前者真正的放松，靜下心來反而有利于更好地準(zhǔn)備學(xué)習(xí)和工作，對大腦來說是有利的，而后者被認(rèn)為是放松的“放縱”行為，則對大腦調(diào)控能力有害。
往往在足夠的睡眠后、輕松的狀態(tài)下、冥想后、輕微的運(yùn)動(dòng)興奮狀態(tài)時(shí)、專注而放松、干擾低的環(huán)境的狀態(tài)下，這時(shí)候的理性思考系統(tǒng)運(yùn)行效率是最高的。
我們通常會(huì)看到很多從事創(chuàng)造性工作、或者科學(xué)研發(fā)的人、文學(xué)創(chuàng)作的人，經(jīng)常會(huì)利用在公園里散步、聽個(gè)音樂放松、冥想一下、起床后、夜深人靜的時(shí)候，進(jìn)行創(chuàng)作。這些時(shí)段的大腦思考狀態(tài)是最佳的。
什么樣的思考狀態(tài)是不佳的?
強(qiáng)迫、緊張、焦慮、過多的干擾、不夠?qū)Ｗⅰ囸I、疲憊、危險(xiǎn)環(huán)境等情況，都可以導(dǎo)致我們分心過多，能量消耗過大，而導(dǎo)致我們思考的能力和效率下降。
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