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時間：2021-10-14 16:08:59來源：本站整理作者：xl點擊：
胃食管反流在生活中是很常見的一種疾病了，通常會吃藥來抑制胃酸分泌過多，但是一停藥就會復(fù)發(fā)，這是為什么呢？如何預(yù)防胃食管反流復(fù)發(fā)？下面八寶網(wǎng)小編就帶來介紹。
大家都知道，胃病大多都是慢性病，胃食管反流病也是如此。胃食管反流病并不是單純的說胃酸分泌太多了，它是因為胃和食管連接的這個部位賁門松弛了，賁門松弛導(dǎo)致此部位的抗反流功能減弱。
就像一道門，關(guān)不緊了，那胃里的胃酸、胃蛋白酶等物質(zhì)就容易返上去，而吃抑酸藥、促動力藥等只是單純地為了抑制胃酸分泌過多，或者促進(jìn)胃內(nèi)排空來保護(hù)食管和咽喉黏膜不受過多的損傷，而這樣的藥物治療并不能從根本上解決賁門松弛問題，只是緩解一些癥狀，所以反流還是存在的，這就是為什么很多人停藥后癥狀就會復(fù)發(fā)的原因。
不良生活習(xí)慣及不當(dāng)飲食均可誘發(fā)反流癥狀，因此積極調(diào)節(jié)和合理改變對防止疾病反復(fù)發(fā)作至關(guān)重要。主要包括以下幾點：
1.超重或者肥胖可使腹壓增加，尤其是腹型肥胖，腹壓增加后可加重反流癥狀，所以積極減重是非常必要的。
2.煙酒均為反流的重要誘發(fā)因素，攝入量越大，反流發(fā)生率越高，所以，積極戒煙酒是控制反流反復(fù)發(fā)作的有效方法。
3.合理飲食。許多食物和飲料可加重反流，應(yīng)盡量避免或減少食用，如辛辣或酸性食物、高脂飲食、巧克力、咖啡、濃茶、糯米、紅薯和碳酸飲料等。適當(dāng)增加蛋白質(zhì)攝入、高纖維飲食等則可幫助改善反流。
4.切忌暴飲暴食，睡前3小時最好避免再進(jìn)食，餐后也不宜立即平躺，應(yīng)適當(dāng)活動。
5.胃食管反流病與精神心理因素有非常密切的關(guān)系，高度緊張、焦慮、抑郁等不良情緒可誘發(fā)或加重疾病，因此，患者平時需要注意情志調(diào)護(hù)，避免精神刺激，維持心態(tài)平衡，保持積極樂觀的情緒，做到勞逸結(jié)合，如不改善可尋求心理治療。
6.必要時可適當(dāng)抬高床頭，或采取左側(cè)臥位都能在一定程度上減少反流的發(fā)生。
7.一些導(dǎo)致腹壓增加的其他因素，如經(jīng)常穿緊身衣、腰帶過緊、反復(fù)彎腰、屈曲等，也應(yīng)適當(dāng)注意糾正。
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