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時間：2021-09-10 09:49:45來源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
現(xiàn)在一些人為了變美變瘦，會通過節(jié)食這種方法減肥，讓自己的胃變小，少吃點(diǎn)，那么，胃會越撐越大越餓越小嗎？為什么有些人格外能吃？下面八寶網(wǎng)小編就帶來介紹。
胃囊會隨著進(jìn)食量變大變小，胃容量不會。
胃是人體最大的消化管道，呈囊袋狀。當(dāng)食物到達(dá)胃中，胃內(nèi)腺體分泌增加、蠕動增強(qiáng)，讓食物在胃內(nèi)充分和胃液混合變成食糜。
人在完全空腹的時候，胃容量大約有50-100毫升;正常吃飽飯后，胃容量可以達(dá)到1200-1600毫升。換言之，人在空腹和飽腹的情況下，胃容量差異可高達(dá)20倍。在胃部沒有疾病的狀態(tài)下，理論上講，胃容量的變化范圍是相對恒定的，不會永久性地變大或變小。“人的胃之所以像氣球一樣可大可小有彈性，是由肌肉組織決定的，胃壁的肌層由外縱、中環(huán)、內(nèi)斜三層平滑肌構(gòu)成，具有很強(qiáng)的伸縮性。
這和胃壁的彈性有關(guān)。有些人源自先天的遺傳因素，胃組織彈性比普通人強(qiáng)，吃得就稍多些。萎縮性胃炎的病人或老年人，可能會因?yàn)榧膊』蛏硇运ダ嫌绊懠∪獾膹椥裕蜎]有年輕人吃得多。而一些“大胃王”，因?yàn)殚L期大量進(jìn)食，會讓胃壁處于持續(xù)擴(kuò)張狀態(tài)。“類似把皮筋不斷反復(fù)拉長，皮筋會更加松弛。”劉政主任也提醒，長期暴飲暴食可能會導(dǎo)致胃壁彈性降低，胃功能受損。
不吃晚飯可以減肥嗎？
可以明確地回答你，不吃晚飯可以，但并不是每一個人都可以。通過“少吃東西”來減肥，是可以作為一種輔助減肥的方法的，但你想完全依賴此種做法，還是奉勸你三思而后行吧。
對于肥胖的人、飯量很大的人，如果中午吃得很多，那么晚飯不吃或者少吃，可以減少腸胃的負(fù)擔(dān)，也減少了脂肪的攝入，是可以的，沒什么問題。
但是對于那些本就不胖、體質(zhì)不是很健碩的人來說，尤其是青春期的女孩子們來說，靠“不吃晚飯來減肥”，就是在自討苦吃，無異于緣木求魚。
不要忘了，“飯”可以讓你變胖，但也會為你提供營養(yǎng)和能量，這就相當(dāng)于一輛汽車，不注入汽油、機(jī)油，你還拼命地發(fā)動引擎、還讓它在公路上行駛，拋錨是早晚的事。汽車拋錨了可以修、可以買新的，人一旦拋錨了，可就沒機(jī)會“重新再來”了。
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