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時(shí)間：2017-12-19 14:42:13來(lái)源：本站整理作者：xmd點(diǎn)擊：
產(chǎn)后媽媽有哪些注意事項(xiàng)？產(chǎn)后新手媽媽應(yīng)該如何保養(yǎng)，怎么保養(yǎng)媽媽恢復(fù)的更快一些。很多媽媽以為生完孩子就萬(wàn)事大吉了，身體會(huì)自己恢復(fù)的，沒(méi)有過(guò)多的去關(guān)注自己的身體，這樣就大錯(cuò)特錯(cuò)。產(chǎn)后媽媽應(yīng)該知道的保養(yǎng)常識(shí)，有哪些誤區(qū)千萬(wàn)不要做。
1、保持會(huì)陰部位干凈衛(wèi)生。由于順產(chǎn)媽媽一般都會(huì)有側(cè)切，建議媽媽們小便后用溫水沖洗會(huì)陰，大便后應(yīng)從前向后擦拭，避免玷污傷口，并且清洗傷口（盡量堅(jiān)持一個(gè)月）。
2、會(huì)陰傷口劇痛時(shí)要聯(lián)系醫(yī)護(hù)人員，因?yàn)榭赡苁顷幍乐徐o脈曲張破裂形成血腫，從而引起劇痛，需要立即處理。
3、產(chǎn)后不要立即進(jìn)補(bǔ)，需要吃軟爛的、清淡食物，如果進(jìn)食過(guò)多下奶食物，會(huì)使乳房脹痛甚至乳汁淤積導(dǎo)致乳腺炎。
4、生產(chǎn)時(shí)用力娩出嬰兒往往會(huì)把懷孕期間因下腔靜脈循環(huán)不良所造成的痔瘡擠出肛門外，有此情形者可用溫水坐浴緩解疼痛，約兩個(gè)星期后會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)。
5、產(chǎn)后6小時(shí)內(nèi)一定要解第一次小便。如果因怕疼痛而遲遲未解，膀胱就會(huì)隨尿液量增大而脹大，待尿液儲(chǔ)存量超過(guò)1000毫升時(shí)，產(chǎn)婦將因神經(jīng)反射受損而暫時(shí)失去小便能力。
6、小心受風(fēng)、感冒。孕期積累的水分在產(chǎn)褥期會(huì)通過(guò)汗液排出，很多產(chǎn)婦都有汗多的情形。所以一旦衣服被汗水浸濕，就要趕快換掉，避免受風(fēng)、著涼。
剖宮產(chǎn)媽媽雖然會(huì)陰沒(méi)有損傷，但是腹部有傷口，有幾項(xiàng)需要注意的地方：
1、相信醫(yī)生護(hù)士都會(huì)囑咐，媽媽們未排氣前不能進(jìn)食。
2、吸收惡露的衛(wèi)生墊不要與覆蓋在腹部傷口上的紗布重疊，避免傷口污染。
3、保持傷口清潔干燥，按時(shí)對(duì)傷口消毒，若傷口周圍有紅腫、熱痛等不良狀況時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就診。
怕沒(méi)奶，過(guò)早進(jìn)補(bǔ)
人家都說(shuō)鯽魚湯下奶，快喝點(diǎn)吧，別讓大孫子餓著。囡囡剛生完身子虛，一定要多補(bǔ)補(bǔ)——這豬蹄湯快多喝些！媳婦生寶寶都?xì)庋蛔懔耍医o你買了阿膠，一定要按時(shí)吃~
大家關(guān)心產(chǎn)婦的心情是好的，但是剛生產(chǎn)完不能大補(bǔ)啊！中醫(yī)也有句話叫“虛不受補(bǔ)”，這時(shí)候的產(chǎn)婦身體虛弱，飲食需細(xì)軟清淡，而不是大補(bǔ)！
生完寶寶的一周之內(nèi)，產(chǎn)婦乳腺不是很通暢，如果此時(shí)貿(mào)然進(jìn)補(bǔ)，很可能會(huì)導(dǎo)致乳房脹痛進(jìn)而引發(fā)乳腺炎；腸胃的消化能力也很弱的情況下進(jìn)食油膩食物，容易導(dǎo)致消化不良。
所以親愛(ài)的婆婆媽媽老公們，給產(chǎn)婦進(jìn)補(bǔ)一定要找對(duì)時(shí)機(jī)哦！
孕婦產(chǎn)后保健誤區(qū)——經(jīng)常喝茶水
多進(jìn)湯汁固然可增加乳汁分泌，但茶葉中含有的鞣酸會(huì)影響腸道對(duì)鐵的吸收，容易引起產(chǎn)后貧血。而且，茶水中還含有咖啡因，產(chǎn)婦飲用茶水后不僅難以入睡，影響體力恢復(fù)，咖啡因還可通過(guò)乳汁進(jìn)入寶貝的身體內(nèi)，導(dǎo)致發(fā)生腸痙攣或突然無(wú)故地啼哭。
孕婦產(chǎn)后保健誤區(qū)——只喝湯不吃肉
產(chǎn)后適當(dāng)多喝一些雞湯、魚湯、排骨湯、豆腐湯等，確實(shí)可促進(jìn)乳汁分泌。但同時(shí)也要吃肉，因?yàn)楹芏?a href=http://m.zzglyzc.com/shenghuo/yingyang/ target=_blank class=infotextkey>營(yíng)養(yǎng)都在肉里，并不完全在湯里。如果只喝湯而不注意吃肉，就會(huì)影響身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的攝取。
孕婦產(chǎn)后保健誤區(qū)——專吃母雞不吃公雞
分娩后體內(nèi)的雌、孕激素水平降低，有利于乳汁形成。但母雞的卵巢和蛋衣中卻含有一定量雌激素，會(huì)減弱催乳素的功效，從而影響乳汁分泌。而公雞的 睪丸中含有雄激素，可以對(duì)抗雌激素。如果把大公雞清燉并連同睪丸一起吃，無(wú)疑會(huì)促使乳汁分泌。而且，公雞的脂肪較少，產(chǎn)婦吃了不容易發(fā)胖，有助于哺乳期保 持較好的身材，也不容易引起寶貝發(fā)生腹瀉。
產(chǎn)后馬上劇烈運(yùn)動(dòng)
有些新媽媽在生產(chǎn)后沒(méi)幾天便開(kāi)始實(shí)行自己的瘦身計(jì)劃，有些愛(ài)好運(yùn)動(dòng)的媽媽們甚至迫不及待地回到健身房進(jìn)行跑步等健身運(yùn)動(dòng)。但是產(chǎn)后立即做劇烈運(yùn)動(dòng)很可能導(dǎo)致子宮復(fù)舊較慢，甚至引發(fā)出血等癥狀。
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