時(shí)間：2017-12-11 16:36:17來(lái)源：本站整理作者：ld點(diǎn)擊：
男性作為一家棟梁，在生孩子上一定要擔(dān)起責(zé)任，男性精子的質(zhì)量直接關(guān)系到了兩人寶寶的健康，在備孕前就要開始做好準(zhǔn)備，不僅要去醫(yī)院檢查，男性身上的陋習(xí)也要盡快的改正，男性在備孕前的檢查項(xiàng)目有哪些，備孕期間要做哪些事呢。
男性孕前的一般檢查，與內(nèi)科方法相同，檢查時(shí)特別要注意發(fā)育、營(yíng)養(yǎng)及精神狀況，檢查身體是否健康，女性同樣需要做以下檢查：
血常規(guī) 18 項(xiàng)： 可了解病毒感染、白血病、急性感染、組織壞死、敗血癥、營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、ABO溶血等。
血糖 ： 可了解血液中葡萄糖的含量、是否患有糖尿病等。
肝功能：谷丙轉(zhuǎn)氨酶(ALT))可初步了解肝功能是否受損、是否有閉塞性黃疸、急(慢)性肝炎、肝癌等肝臟疾病的初期癥狀。
乙肝表面抗原(HbsAg))是否感染乙肝病毒
腎功能：尿素氮(BUN)、肌酐(CR)可了解腎臟是否有受損、是否有急慢性腎炎、尿毒癥等疾病。
血脂：膽固醇、甘油三脂 了解血液中血脂的含量、高血脂會(huì)導(dǎo)致血壓升高、并且會(huì)增加心臟的負(fù)荷。
尿常規(guī)： 11 項(xiàng) 可了解泌尿系統(tǒng)是否有感染、是否有糖尿;
便常規(guī)：便常規(guī)檢查對(duì)于判斷人體健康狀況是必要的檢查項(xiàng)目、便常規(guī)化驗(yàn)包括檢驗(yàn)糞便中有無(wú)紅血球和白血球、細(xì)菌敏感試驗(yàn)、潛血試驗(yàn)(OB)以及查蟲卵等。 正常人的糞便、一般是黃色成形的、沒有血和粘液、沒有紅細(xì)胞、白細(xì)胞。
選擇新鮮水果和蔬菜
遠(yuǎn)離吃垃圾食品，還可以口服一些維生素和葉酸。飲用水盡量選擇瓶裝礦泉水或者純凈水。
足夠的睡眠
每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統(tǒng)將會(huì)受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利于懷孕。讓自己有一個(gè)輕松的心情。
遠(yuǎn)離輻射
讓筆記本電腦和手機(jī)遠(yuǎn)離你和你丈夫的生殖系統(tǒng)，因?yàn)樗鼈儼l(fā)出的電磁場(chǎng)可能降低卵子或者精子的質(zhì)量。如果你的工作環(huán)境本身輻射較為嚴(yán)重，那么應(yīng)該及早采取措施。
戒煙戒酒
在酒和煙中含有多種有害物質(zhì)也會(huì)殺傷精子，因此男方至少應(yīng)在受孕前3個(gè)月就戒煙戒酒。
保持良好情緒
注意保持良好穩(wěn)定的情緒。經(jīng)常憂郁、煩惱或脾氣暴躁，會(huì)導(dǎo)致睪丸生精功能以及性功能不穩(wěn)定，會(huì)嚴(yán)重影響到精子的產(chǎn)生和質(zhì)量。
蛋白質(zhì)：優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)可以提高精子的數(shù)量和質(zhì)量，瘦肉、動(dòng)物肝臟、乳類、蛋類中也有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)含有人體所必須的脂肪酸，只能從食物中獲得，但是要注意蛋白質(zhì)雖好，不能攝入過量，要保持營(yíng)養(yǎng)的均衡，維持良好的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)。
含鎂食物：鎂有助于調(diào)節(jié)人的心臟，降血壓，預(yù)防心臟病，提高男士生育能力。建議男士早餐應(yīng)吃兩碗加牛奶的燕麥粥和1個(gè)香蕉。含鎂較多的食物有大豆、烤馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產(chǎn)品
葉酸：平時(shí)總是建議孕媽媽們要補(bǔ)充葉酸，避免因?yàn)槿~酸的缺失會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形，而且有研究證明，葉酸對(duì)于準(zhǔn)爸爸來(lái)說(shuō)，也有著同樣重要的意義，當(dāng)男性體內(nèi)葉酸不足時(shí)，男性精液的濃度就會(huì)受到影響，導(dǎo)致受孕困難，所以，男性也應(yīng)該重視起補(bǔ)充葉酸的問題
鋅：鋅是人體新陳代謝不可缺少的酶的重要組成部分。鋅缺乏可影響生長(zhǎng)發(fā)育，并影響生殖系統(tǒng)。鋅對(duì)于男性生育功能也起著重要的作用，因此男性應(yīng)在孕前半年補(bǔ)充鋅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
備孕是一個(gè)家庭的事，不要受到封建思想的影響，認(rèn)為女性應(yīng)該承擔(dān)生孩子的全部責(zé)任，男女的身體狀況同樣重要，每一個(gè)家庭的和諧美滿都需要男性的支撐。
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