時間：2019-01-05 10:10:20來源：本站整理作者：fangyu點擊：
備孕前很多醫生會建議男女雙方戒煙戒酒，調整最好的身體狀態，迎接小寶寶的來臨，二手煙對于胎兒發育有極大的危害，戒煙需要一段時間，那么備孕前多久戒煙最好？下面八寶網小編帶來介紹。
一般來說，懷孕前3到6個月，男女雙方都應該徹底戒煙，也就是說，如果條件允許，建議夫妻雙方提前半年就遠離香煙。除了戒煙，還需要戒掉尼古丁相關產品，包括貼劑或口膠劑等。
家長每天10支煙，孩子少長0.65厘米
據統計，家長每天吸煙十支以上的家庭的兒童，比不吸煙的家庭兒童平均矮0.65厘米;而家長每天吸煙十支以下的家庭兒童，比不吸煙的家庭兒童平均矮0.45厘米。而且兒童被動吸煙量越大，身高、體重越小。
《美國衛生總監報告》指出：父母吸煙的兒童患急性中耳炎的風險是父母不吸煙的兒童的1.0-1.5倍。
父母任何一人吸煙，兒童患復發性中耳炎的風險是父母不吸煙兒童的1.37倍。
每日吸煙量越大，兒童患急性中耳炎的風險越高，母親每日吸煙1-9支、10-19支、大于20支的兒童患急性中耳炎的風險分別是父母不吸煙兒童的1.6倍、2.6倍、3.3倍。
男性吸煙對精子有影響
男性每天吸煙30支以上者，畸形精子的比例超過20%，且吸煙時間愈長，畸形精子愈多。停止吸煙半年之后，精子方可恢復正常。如果懷孕前夫妻雙方或一方經常吸煙，煙草中的有害成分通過血液循環進入生殖系統，會直接或間接地發生毒性作用。
所以，準備懷孕的夫妻雙方，在計劃懷孕前的三個月甚至6個月就應戒煙。精子的營養來自于優質蛋白質、鈣、鋅等礦物質和微量元素、精氨酸、多種維生素等。
所以，精子質量低下要多吃富含營養素的食物，特別是鋅元素，鋅直接參與精子的生成與活動，可以多吃牡蠣和牛肉，特別是各類海鮮，不僅含鋅量高，還能增加男性性功能。
食補過程中建議補充育之緣口嚼片，全生物制劑，對腸胃無刺激，有利于提高精子的質量。
女性孕前也要遠離吸煙環境
應該注意，不吸煙的婦女如果與吸煙的人在一起，也會受到影響。妻子和吸煙的丈夫在一起，她便會吸入漂浮在空氣中的焦油和尼古丁。
如果夫婦計劃生孩子，就應該在懷孕前戒煙，懷孕后再戒煙就為時過晚了。此外，計劃懷孕的女性要遠離吸煙環境，減少被動吸煙的傷害。
吸煙對男性的危害：
煙草中尼古丁有抑制性激素分泌及殺傷精子的作用。同時煙草尼古丁可阻礙精子和卵子的結合，大大降低了婦女的受孕機會。最新研究發現吸煙還會導致陽痿。
吸煙對女性的危害：
1.影響美容：吸煙女性的皮膚比不吸煙女性要顯得衰老，皺紋多，色澤帶灰。尤其是兩眼角上下唇部及口角處皺紋明顯增多。
2.降低生育能力：吸煙婦女易患女性不育癥，不孕率為10-30%。
3.易引起流產：每天吸煙10支持下以上的孕婦，其流產率比不吸煙孕婦高一倍以上;吸煙婦女早產發生率是不吸煙婦女的兩倍。據最新研究顯示，孕婦吸煙量愈大，其子女將來因暴力犯罪而被捕的可能性也愈大。
4.分娩嬰兒的畸形率明顯增高：是不吸煙婦女的2-3倍，其中患先天性心臟病的比例為73%，患白血病的危險要高一倍。此外，像無腦兒、癡呆等發生率也明顯增高。而吸煙婦女所生下的子女中，弱智者、患精神病的比率也比較顯著。
5.減少乳汁分泌：吸煙能使乳汁分泌減少，尼古丁還可隨血液進入乳汁。每天吸煙10-20支的婦女，在1公斤乳汁中可分離0、4-0、5毫克的尼古丁。這對嬰孩健康是嚴重威脅。
吸煙讓男人絕后，讓女人毀容、流產，吸煙竟是如此可怕!
以上就是備孕前多久戒煙最好，備孕前戒煙時間介紹，請大家繼續關注。
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