時間：2018-09-11 17:17:43來源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：
一提到葉酸大家就知道跟備孕有關(guān)了，不過葉酸什么時候吃比較好呢，吃葉酸對寶寶有什么作用呢，八寶網(wǎng)小編就來說說吧。
葉酸屬于B族元素，主要用來參與紅細(xì)胞的生成、協(xié)助合成DNA、維持大腦正常功能，此外還是脊髓液的重要組成部分。夫妻備孕，需要一起提前吃葉酸，懷孕后，女性需要繼續(xù)吃3個月葉酸，每天吃400~800毫克，能有效降低胎兒畸形概率。
除了補(bǔ)充葉酸片，還可從日常飲食中補(bǔ)充葉酸，比如多吃菠菜、萵筍、動物肝臟、豆類、櫻桃、李子、橘子、獼猴桃等等。既能補(bǔ)充營養(yǎng)又能增強(qiáng)食欲。
那么，什么時候吃葉酸對寶寶的保護(hù)效果是最好的呢?孕期前3個月為什么還要吃?
懷孕的前28天是準(zhǔn)媽補(bǔ)充葉酸的關(guān)鍵時期，剛懷孕那會兒多半女性都察覺不到，大都等到下次月經(jīng)遲遲不來時，再用試紙或者去醫(yī)院檢查確認(rèn)懷孕，一旦確認(rèn)，基本都是2~3個月時間了，這時候如果準(zhǔn)媽缺乏葉酸，會危害腹中胎兒的健康，所以建議備孕期就開始吃葉酸。
孕期4周之后胎兒的原始腦泡就形成了，這時候的腦細(xì)胞增值速度相當(dāng)快，而且特別容易受到致畸因素的影響，所以補(bǔ)充葉酸非常關(guān)鍵，能降低胎兒神經(jīng)管出現(xiàn)問題的概率高達(dá)50~70%。
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