時(shí)間：2017-07-27 17:01:36來源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：
懷孕的時(shí)候總是會(huì)想很多，前幾天準(zhǔn)媽媽看到天生頭部相連的雙胞胎孩子所擔(dān)心，生怕自己的孩子生出來也是這個(gè)樣子，當(dāng)然準(zhǔn)媽媽們更擔(dān)心的恐怕是自己的孩子生出來不是很聰明吧，那么怎么讓孩子生出來就很聰明呢，聰明的孩子在媽媽的肚子里就有很好的培養(yǎng)了，那么八寶網(wǎng)小編為大家?guī)響言猩斆鲗殞毜姆椒ā?/p>
多吃維生素b。
維生素b可以有效改善發(fā)質(zhì)問題，如果孕媽咪們?cè)趹言衅陂g經(jīng)常食用一些含維生素b豐富的食物，例如芝麻，玉米，核桃，雞蛋等等，那么未來的寶寶很可能就會(huì)擁有一頭烏黑濃密的秀發(fā)啦~
多吃蛋白質(zhì)。
蛋白質(zhì)是人體日常必需補(bǔ)充的營養(yǎng)，尤其是孕媽來說特別重要，在懷孕期間會(huì)因?yàn)槎亲訚u大而拉扯肌肉蛋白質(zhì)，食用蛋類可幫助肌肉維持彈性，而且對(duì)胎寶寶的健康成長是很有好處的，為了能讓日后的寶寶擁有健康強(qiáng)壯的身體，孕媽平常就可以多吃一些豬瘦肉、雞肉、魚類、豆制品、小米等富含蛋白質(zhì)的食物。
多吃堿。
健康人的體液是呈弱堿性的，但是孕媽們懷孕期間常常體內(nèi)的酸堿度會(huì)發(fā)生改變，而“酸”媽媽對(duì)于寶寶的成長非常不利，所以孕媽們平時(shí)應(yīng)該多注意補(bǔ)充身體所需的堿，以維持體內(nèi)的酸堿平衡，除此以外，孕媽們還可以選擇一些類似于堿益佳兒的高堿食品來提高身體的堿度，對(duì)胎寶寶的健康也是比較有好處的~
多吃維生素a。
維生素A具有保護(hù)皮膚上皮細(xì)胞的作用，如果孕媽咪體內(nèi)缺乏維生素A，還可能會(huì)導(dǎo)致胎寶寶的發(fā)育畸形，所以建議孕媽可以適量進(jìn)食一些菠菜、苜蓿、豌豆苗、紅心甜薯、胡蘿卜、動(dòng)物肝臟、奶制品等食物，可以幫助寶寶擁有嬌嫩的肌膚哦~
第一，給家做一次全面體檢。
如果你的房子剛裝修完，最好檢測(cè)一下甲醛是否超標(biāo)，要知道甲醛可是導(dǎo)致胎兒畸形的主要元兇，如果有條件，最好不要居住在崗裝修過的房子里。還有，各種清潔劑、膠水、去污劑以及殺蟲劑等，都應(yīng)該在使用前仔細(xì)閱讀產(chǎn)品說明，避免有害物質(zhì)侵襲。
第二，離開有毒的工作環(huán)境。
什么是有毒的工作環(huán)境呢?比如醫(yī)院的放射科、化工廠，這些地方都會(huì)對(duì)胎兒的健康產(chǎn)生影響，即便是在普通的辦公室里上班，打印機(jī)、復(fù)印機(jī)、電腦，都會(huì)有一定的輻射，雖然輻射小，但還是不要長時(shí)間接觸為好，避免吸二手煙也是應(yīng)該注意的。
第三，孕前不宜接受預(yù)防接種。
預(yù)防接種可增加對(duì)某些疾病的抵抗力，有些女性朋友為了避免孕期發(fā)病，多會(huì)選在在孕前接受預(yù)防接種，其實(shí)這種做法并不明智。因?yàn)?a href=/s/ym/ target=_blank class=infotextkey>疫苗并非絕對(duì)安全，比如風(fēng)疹疫苗，它是有一定危害的，還有些疫苗是否有害尚在論證當(dāng)中，所以，最好還是不接種的好，如非要接種，應(yīng)在懷孕前半年為佳。
第四，孕前減肥要不得。
有些愛美的女性擔(dān)心懷孕后，體重增加會(huì)影響體型，生產(chǎn)之后不宜恢復(fù)，所以，選擇在孕前節(jié)食或口服藥物減肥。這種做法是極為不科學(xué)的，即便是沒有懷孕，在備孕期間，母體也是需要營養(yǎng)儲(chǔ)備的，節(jié)食則會(huì)造成維生素和礦物質(zhì)的缺乏，自然會(huì)影響胎兒的生長、發(fā)育，運(yùn)用藥物更是不允許的。
第五，選擇最佳生育時(shí)期生育。
據(jù)一份抽樣結(jié)果表明，母親在23歲以前所生子女平均智商為103，而24～28歲這段時(shí)間生育者則高達(dá)109，但太晚生育(29歲以后)的子女又低于105。也就是說，24～29歲為育齡女子的最佳生育期。至于男士，最好在30歲左右當(dāng)上爸爸。
另外，如果你和你的老公屬于遠(yuǎn)血緣婚配，那么，要祝賀你了，因?yàn)槟愕膶殞殨?huì)比較聰明，因?yàn)橛匈Y料顯示，父母均是本地人的孩子平均智商為102.45，父母是省內(nèi)異地者平均智商106.17，而隔省婚配所生子女的智商則高達(dá)109.35。
一、光照胎教
開始時(shí)間：孕半年以后。
操作步驟：準(zhǔn)媽媽每天在固定的時(shí)間用手電筒微光緊貼腹壁一下下地關(guān)閉、開啟手電筒幾次，一閃一滅在胎兒的腦袋的地方照射，一次大概用5分鐘。手電筒的光亮度要選擇溫和一點(diǎn)的，千萬不能使用強(qiáng)光照射，同時(shí)也不要太長時(shí)間。
二、音樂胎教
主要是以音波刺激胎兒聽覺器官的神經(jīng)功能，從孕16周起，便可有計(jì)劃地實(shí)施。每日1次～2次，每次15分鐘～20分鐘，選擇在胎兒覺醒有胎動(dòng)時(shí)進(jìn)行。一般在晚上臨睡前比較合適。
可以通過收錄機(jī)直接播放，收錄機(jī)應(yīng)距離孕婦1米左右，音響強(qiáng)度在65分貝～70分貝為度。亦可使用胎教傳聲器，直接放在孕婦腹壁胎兒頭部的相應(yīng)部位，音量的大小可以根據(jù)成人隔著手掌聽到傳聲器中的音響強(qiáng)度，亦即相當(dāng)于胎兒在子宮內(nèi)所能聽到的音響強(qiáng)度來調(diào)試。腹壁厚的孕婦，音量可以稍大一些;腹壁薄的孕婦，音量應(yīng)適當(dāng)小一些。
胎教音樂的節(jié)奏宜平緩、流暢，不帶歌詞，樂曲的情調(diào)應(yīng)溫柔、甜美。但要注意千萬不能把收錄機(jī)直接放在孕婦腹壁上給胎兒聽。在胎兒收聽音樂的同時(shí)，孕婦亦應(yīng)通過耳機(jī)收聽?zhēng)в行睦碚T導(dǎo)詞的孕婦專用磁帶，或選擇自己喜愛的各種樂曲，并隨著音樂表現(xiàn)的內(nèi)容進(jìn)行情景的聯(lián)想，力求達(dá)到心曠神怡的意境，借以調(diào)節(jié)心態(tài)，增強(qiáng)胎教效果。
三、閱讀胎教
集中注意力
孕媽媽所要做的就盡量讓自己的心境保持平和，保持注意力的集中。而且，在給寶寶講故事的時(shí)候，也要全身心的投入進(jìn)去，這樣才能讓孕媽媽的感覺與思考能和胎寶寶達(dá)到最充分的交流。
事先熟悉故事
孕媽媽或者是準(zhǔn)爸爸要給胎寶寶講故事的時(shí)候，要事先熟悉一下故事的內(nèi)容，最好是能將故事的內(nèi)容在自己的腦海里形成影像，這樣才能便于比較生動(dòng)地傳達(dá)給胎寶寶。
講故事視覺化
有研究發(fā)現(xiàn)，要是每天都進(jìn)行視覺化的行為的話，那么就會(huì)逐漸增強(qiáng)信息傳達(dá)給胎寶寶的能力。所以孕媽媽或者是準(zhǔn)媽媽給寶寶講故事的時(shí)候，最好是要找一個(gè)時(shí)間充裕的時(shí)候。因?yàn)槿绻麜r(shí)間沒有太多的話，那么就只能匆匆的念給寶寶聽，這樣反而達(dá)不到所要的效果。所以小編建議孕媽媽或者是準(zhǔn)爸爸最好是要選擇一頁圖畫，將里面的圖案，單詞或者是圖畫等詳細(xì)的傳達(dá)給寶寶，這樣才會(huì)讓寶寶感覺像是在看電影似的聽故事。
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