時(shí)間：2021-01-06 14:03:37來源：本站整理作者：yj點(diǎn)擊：
今年的冬天相比往常來說不簡單，而且入冬時(shí)間要前幾年早了很多。預(yù)報(bào)也在這個(gè)冬季發(fā)布了幾次寒潮天氣實(shí)在是太冷了，讓人覺得這個(gè)冬天的寒冷比較異常。今年冬天天氣寒冷的原因到底是什么 冬季溫度低如何保暖。八寶網(wǎng)帶來相關(guān)介紹。
今年降雪來得這么早，會(huì)不會(huì)意味著，這將是一個(gè)異常寒冷的冬天呢?氣象專家解釋說，降雪的出現(xiàn)只是這一輪冷空氣與水汽相互配合的結(jié)果，并不表征后期冷空氣的活躍程度。今年冬天的雪來的比較早，并不意味著會(huì)是一個(gè)寒冬。
冬季溫度低如何保暖
暖背：天氣好時(shí)曬曬
“冬季保暖最重要的是三個(gè)部位，一個(gè)是足部，一個(gè)是背部，還有一個(gè)是腹部。”廣東省第二中醫(yī)院針灸康復(fù)科主任醫(yī)師秦敏教授表示，中醫(yī)認(rèn)為，背部是“督脈所在之處”、“全身陽脈之?！保彩亲钊菀字鴽龅囊粋€(gè)部位，“著名的《傷寒論》中有一半篇幅講的都是太陽經(jīng)病變，而足太陽膀胱經(jīng)就位于人體的背部，是人體淺表最長的經(jīng)脈?！?br/>
戴帽子、搓雙手提高抗寒能力
“頭為諸陽之會(huì)”，人體經(jīng)絡(luò)中的陽經(jīng)在頭上聚匯，故頭上的陽氣最足，大腦的血液循環(huán)最旺盛，所以冬天必須戴帽子保暖，尤其是體弱的人、有心腦血管疾病的人更要注意頭部保暖。除此之外，還可以經(jīng)常雙手互搓，激發(fā)手部的諸多經(jīng)絡(luò)、穴位，調(diào)動(dòng)相關(guān)臟腑的功能，增強(qiáng)人體抗寒能力，預(yù)防風(fēng)寒傷人引起的感冒、氣管炎等呼吸系統(tǒng)疾病。
冬季保暖，控制溫度
冬季室溫宜保持在 20 ~ 23攝氏度，溫度太高，反而不利于健康。
常曬被褥保健康
冬季應(yīng)常曬被褥，陽光中的紫外線具有強(qiáng)烈的殺菌消毒作用，可殺死各種細(xì)菌，被褥經(jīng)過暴曬后，會(huì)變得蓬松、柔軟、舒適，對(duì)健康大有裨益。
《中國人的時(shí)間養(yǎng)生智慧》以時(shí)間為線，結(jié)合人們的生活作息，講述一年四季、一天24小時(shí)中醫(yī)養(yǎng)生的奧秘。本書介紹了如何順應(yīng)自然，順應(yīng)天時(shí)，順應(yīng)身體，健康養(yǎng)生。
在寒冷的冬季早晨，洗頭發(fā)是一項(xiàng)非常錯(cuò)誤的決定。如果不是非常特殊的緊急情況的話，還是一定要減少早上洗頭的次數(shù)的。即便在早上洗過頭發(fā)，那么也一定要及時(shí)擦干，或者用吹風(fēng)機(jī)吹干。避免風(fēng)寒的入侵，導(dǎo)致頭暈頭痛。此外，在冬天早上出門戴一頂合適的帽子也是非常重要的。為了更好地保護(hù)頭部和耳朵，我們?cè)谶x擇帽子的時(shí)候也一定要以保暖為主。選一些用毛線編織而成的帽子或者棉帽之類的，才可以更好的保暖。
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