時間：2020-06-22 17:38:03來源：本站整理作者：yj點擊：
現在正值夏季，天氣很愛。不少熊孩子在沒有家人看管的情況下私自外出游泳。夏季也是好孩子發生溺水的高發期。并不能像電視里面大聲呼救。真正的溺水其實是說不出話的。游泳發生溺水為什么叫不出來 溺水自救小常識。八寶網帶來相關介紹。
水的過程其實很安靜，溺水者鼻子嘴巴時浮時沉，呼吸都來不及，更不可能大聲呼喊。一定記住這句話：如果沒有營救技能，切記不可盲目下水施救溺水的時候想要打破本能不掙扎，等身體自然上浮再側過頭呼吸，非常困難，要十分冷靜才有可能。
不會游泳的人溺水了，怎么自救?
1. 盡可能讓身體浮在水面上，等著別人施救。
2. 如果周圍有可以抓、拉、扶、蹬的東西，迅速抓住，借力浮出水面。
3. 如果沒有可以抓的東西，就要靠一定的技巧自行浮起來。
4. 換氣時，呼吸要淺，吸氣要深。
5. 有人來救援時，一定要聽救援者的指揮，不要猛拽救援的人。
注意事項：對于不會游泳的人來說，最好的溺水自救在于提前預防。不要去沒有防護措施的江河湖海玩水，謹記「一失足成千古恨」。
二、會游泳的人溺水了，怎么自救?
1. 手腳抽筋：如果是腿抽筋了，盡快游到岸邊;或者抓住附近的漂浮物。要是沒有辦法繼續游，深吸一口氣，潛到水下，努力把腳掰直，腳再努力往外踹出去，盡量讓腿蹬直，一直用力，直到抽筋慢慢緩解。如果是手臂抽筋了(一般都是手指)，馬上手握成拳，反復抓握，用力張開，直到不再抽筋。此時可以選擇仰面漂在水上。
2. 被水草等纏住了。不要拼命掙扎、亂踢亂蹬。看看周圍有沒有可以抓的東西，如果有，抓住它，讓身體能浮出水面。在附近有人的情況下，盡早求助。如果沒有人，最有效的辦法是深吸一口氣，潛入水中，解開纏在腿腳上的水草，然后趕緊出來。
意外溺水，附近又無人救助時，切忌將手臂上舉亂撲，因為這樣會使身體更快下沉。
應屏住呼吸，然后放松肢體，盡可能地保持仰位，使頭部后仰。這樣可以使口鼻浮出水面進行呼吸和呼救
溺水的最常見原因是游泳者發生肌肉痙攣(俗稱“抽筋”)。一旦發生，首先要穩住身體;如果是手指肌肉痙攣，可將手握拳，然后用力張開，迅速反復多做幾次，直到痙攣消除;當遇到腿或腳趾肌肉痙攣時，先將臉浸入水中(A)，然后按摩痙攣的肌肉(B)，最后用力用手指將腳趾向上扳(C)，幫助痙攣的部位拉直。
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