時間：2020-04-26 08:51:17來源：本站整理作者：test404點擊：
國家衛健委做出規定：小學生每天線上學習不超2.5小時，是為了更好的保護孩子視力，避免因網課時間過長而近視，小學生網課不能超過2.5個小時怎么回事？為什么不能超過2.5小時？下面八寶網帶來介紹。
國家衛健委發布了《兒童青少年新冠肺炎疫情期間近視預防指引(更新版)》，其中對線上學習時間做出明確限制，小學生每天不超過2.5小時，每次不超過20分鐘;中學生每天不超過4小時，每次不超過30分鐘。減少線上學習外的視屏時間，除教育部門安排的線上教育時間外，其他用途的視屏時間每天累計不超過 1 小時。
同時，指引還要求，線上學習期間，應做到合理選擇和使用電子產品，確保科學用眼。盡可能選擇大屏幕電子產品，優先次序為投影儀、電視、臺式電腦、筆記本電腦、平板電腦、手機。應選擇屏幕分辨率高、清晰度適合的電子產品。使用電子產品時，調節亮度至眼睛感覺舒適，不要過亮或過暗。
此外，復學后近視預防方面，指引要求，學校應減少電子產品使用，使用電子產品教學不超過教學總時長的30%，原則上采用紙質作業。非學習目的使用電子產品，單次不宜超過 15 分鐘，每天累計不宜超過 1 小時。年齡越小的兒童使用電子產品的時間應越少。 6 歲以下的學齡前兒童應盡量避免暴露于手機、電腦等視屏環境。
《指引》指出，要合理安排每日生活。疫情期間家庭應營造良好的氛圍，家長幫助孩子保持學習規律和生活節律，保證孩子作息規律、睡眠充足、體力活動適量。在每天保證充足的睡眠時間方面，小學生應達到10小時，初中生9小時，高中生8小時。居家學習時，應避免形成晚睡晚起等不良習慣，以減少對生物鐘的干擾。
針對復學后，《指引》指出，長時間使用電子產品會造成眼部不適，并增加近視風險。復學后兒童青少年應及時減少電子產品使用時間。《指引》建議，使用電子產品教學不超過教學總時長的30%，原則上采用紙質作業。非學習目的使用電子產品，單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時。同時，年齡越小的兒童使用電子產品的時間應越少。6歲以下的學齡前兒童應盡量避免暴露于手機、電腦等視屏環境，家長應起表率作用。
《指引》指出，疫情期間學校體育課和30分鐘大課間應在戶外進行，錯時、錯峰，增加學生體育活動時的距離。每天保證2小時以上的戶外活動時間，倡導近視兒童青少年每天戶外活動3小時以上。復學后提倡兒童青少年通過步行上下學、課間走出教室、下午放學后先進行戶外活動后完成家庭作業等方式，增加戶外陽光接觸時間。
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