時間：2019-03-27 17:44:11來源：本站整理作者：zl點擊：
有關嬰兒游泳的話題很多家長都會關注，特別是在夏天帶嬰兒游泳的家長也很多，那么嬰兒每次游泳多長時間合適 嬰兒游泳好處有哪些。下面八寶網的小編就來介紹。
在水里呆的時間，根據年齡決定。
研究表明，一歲大的嬰兒能在水中自由地潛水12秒，雖然這談不上是真正的游泳，但也已經足夠了。嬰兒越早接觸游泳，越能更快地適應新的環(huán)境，并且更容易在日后接受其他水上運動項目的學習和訓練。
每周2次課，是孩子最好的游泳時間頻率。小嬰兒第一次5分鐘，慢慢地增加到10分鐘，但是不要超過半小時。孩子太小，不要太多運動，不然消耗太大，一天不超過半小時。頻繁的進行鍛煉容易讓寶寶長期產生疲勞感，影響其生長發(fā)育。各地方可以根據氣候決定，有的孩子是非常喜歡游泳，恨不得天天泡在泳池里。
家長不要太緊張了，當然也不要太放松，在二者之間找到平衡。
孩子在水中，會有不安感，能給孩子的安全感就是家人，所以家人一定要下水，陪伴孩子。12個月以內的孩子，最安全的就是家長的手。當孩子和父母處于“水”這種輕微危機狀態(tài)的介質中時，一切情感的流露和表達將會被放大數倍。
對于孩子來講，遇到危險和緊張，會本能地尋求親人的保護和幫助。這會使父母們體會到來自于孩子發(fā)出的，有別于陸地、前所未有的依賴感。通過引導，這種依賴感會發(fā)展成孩子表達“愛”的一種方式，而他們學會并習慣使用“愛”來表達自己情感的過程，就叫做感恩。“愛”是人格教育中最重要的一環(huán)，更是能夠讓我們獲取人生最重要的鑰匙之一。
① 促進生長發(fā)育
游泳是全身性運動，嬰兒游泳時由于水的浮力作用，寶寶在水中可以自由地活動四肢，四肢的舒展能促進血液中的營養(yǎng)更快的輸送到骨骼和肌肉組織中，讓寶寶的關節(jié)得到伸展，所以可以促進骨骼發(fā)育生長，幫助身高增長，體格也可以更健壯。
② 提高呼吸系統(tǒng)的功能
寶寶游泳時，對氧的需求增加，由于水對胸廓的壓力使得肺活量增加，使肋間肌得到鍛煉，肺泡的通氣量增加。因此胸大肌、胸小肌由于運動而得到鍛煉和增強，對胸廓的發(fā)育有良好的作用。
③ 提高激素的分泌
寶寶經常游泳，由于腹肌的收縮，鍛煉了腹肌，使胃腸蠕動增強，加速了糞便的排出。由于運動消耗的增加，寶寶游泳后的進食量也會相應增加。為了補償在水中消耗的能力，胃泌素、胰島素等分泌會增加，幫助食物的吸收，增加胃腸的蠕動，達到“吃的多，吸收快，身體壯”。
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