時(shí)間：2019-03-17 11:59:45來源：本站整理作者：zl點(diǎn)擊：
睡眠對(duì)于正在生長發(fā)育的孩子們來說是非常重要的，最近有報(bào)道中國超六成兒童睡眠不足8小時(shí)，那么睡眠時(shí)間長短影響孩子成績好壞嗎，下面八寶網(wǎng)的小編就來為大家介紹。
“3.21”世界睡眠日前夕，中國睡眠研究會(huì)發(fā)布了《2019中國青少年兒童睡眠指數(shù)白皮書》。通過對(duì)6到17周歲的青少年兒童大數(shù)據(jù)調(diào)查顯示，睡眠不足8小時(shí)的占比達(dá)到62.9%，13到17周歲青少年兒童睡眠不足8小時(shí)的占比達(dá)到81.2%，6到12周歲的這一比例僅為32.2%。課業(yè)壓力成為影響孩子睡眠的第一因素(67.3%)，其次是3C產(chǎn)品(27.1%)，噪音、聲、光等睡眠環(huán)境占24.8%，家長的睡眠習(xí)慣占19%。
去年諾貝爾生理學(xué)或醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)的獲得者，3名美國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)：
孩子睡眠不規(guī)律，或者睡眠時(shí)長不夠的話，不僅會(huì)引發(fā)肥胖、糖尿病等，還會(huì)導(dǎo)致記憶力衰退、注意力分散的問題，進(jìn)而影響學(xué)習(xí)、生活。
講到這里，相信所有家長心里明白，保持充足睡眠的重要性了。可現(xiàn)在開學(xué)了，看到其他孩子都在拼命學(xué)習(xí)沖刺，學(xué)到很晚，自己也跟著緊張起來，所以不得不減少孩子的睡眠時(shí)間。
研究表明，孩子的學(xué)習(xí)成績和睡眠時(shí)間長短有非常密切的聯(lián)系。睡眠時(shí)間低于8小時(shí)的，61%的成績較差，其中考試能及格的僅占39%;而每晚睡眠時(shí)間8-10小時(shí)的學(xué)生中，76%成績中等，11%成績優(yōu)異。
父母當(dāng)著孩子面玩手機(jī)會(huì)嚴(yán)重影響孩子睡眠。
睡眠不足會(huì)長不高的
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