時(shí)間：2017-08-30 07:03:43來(lái)源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：
孩子在小的時(shí)候長(zhǎng)的是很快的，不過(guò)卻有的人說(shuō)孩子沒(méi)長(zhǎng)體重，這個(gè)是什么情況，孩子需要的營(yíng)養(yǎng)跟上了，體重不變是怎么回事呢，八寶網(wǎng)小編為大家?guī)?lái)解釋。
蛔蟲(chóng)作怪
小兒常見(jiàn)的寄生蟲(chóng)有蛔蟲(chóng)、蟯蟲(chóng)、鉤蟲(chóng)、絳蟲(chóng)、姜片蟲(chóng)等，這些寄生蟲(chóng)寄生在入體腸道內(nèi)，每日搶奪小兒攝人的營(yíng)養(yǎng)，吸取人體的養(yǎng)分，使人消瘦、乏力、貧血、腹痛，可想而知，這時(shí)的小兒怎么會(huì)“長(zhǎng)肉”呢?
注意：
當(dāng)小兒患慢性消耗性疾病時(shí)，如結(jié)核病、慢性腹瀉、內(nèi)分泌疾病等也可使體重不增。
活動(dòng)量太大
愛(ài)動(dòng)寶寶長(zhǎng)得瘦，在人的一生中，生長(zhǎng)最快的是生后頭1年內(nèi)，從出生到1周歲時(shí)體重增加2倍，其主要原因是寶寶活動(dòng)量小，一日睡15～16個(gè)小時(shí)，“人大于出”，體重理所當(dāng)然地不斷增長(zhǎng)。
而1周歲后，隨著寶寶會(huì)獨(dú)立行走，活動(dòng)范圍增大，體重的增長(zhǎng)的速度也逐漸緩慢。因此一些特別頑皮好動(dòng)的寶寶，一般都比較瘦。
腸胃轎嫩
寶寶的消化系統(tǒng)發(fā)育尚未完善，有的寶寶腸胃功能也比較差，導(dǎo)致出現(xiàn)寶寶雖然吃得多，但是排泄出體外的也多，真正被身體消化和吸收的很少。食物的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不能為身體所用，寶寶自然長(zhǎng)不胖。
注意：
如果媽媽準(zhǔn)備的食物質(zhì)量差，主要營(yíng)養(yǎng)素入蛋白質(zhì)、脂肪含量低，寶寶也會(huì)瘦。
缺鋅
通過(guò)身體檢查，媽媽可了解寶寶的消化系統(tǒng)、脾、胃等健康狀況，病癥嚴(yán)重的可以按醫(yī)囑進(jìn)行如健脾健胃、助消化的兒童專用藥。
小貼士：
如果孩子是缺乏鋅、鐵、鈣或貧血等癥，嚴(yán)重的遵醫(yī)囑藥補(bǔ)，輕微缺乏者主張以食補(bǔ)為主。
睡眠不足
小兒睡眠時(shí)分泌的生長(zhǎng)激素最多，同時(shí)人體的消耗又最小，是長(zhǎng)身體的最佳時(shí)間。睡眠不足的小兒也會(huì)“不長(zhǎng)肉”。因此要合理地安排小兒的睡眠時(shí)間，年齡越小，睡眠時(shí)間應(yīng)越長(zhǎng)。
孩子營(yíng)養(yǎng)在跟上的基礎(chǔ)上，是一定會(huì)長(zhǎng)體重長(zhǎng)個(gè)頭的，但是一旦孩子沒(méi)長(zhǎng)可能就是出現(xiàn)了問(wèn)題，也就是應(yīng)該長(zhǎng)得沒(méi)長(zhǎng)（掉瘦了）。
1、寶寶厭食
一見(jiàn)媽媽端來(lái)飯菜就跑得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，好像跟“飯”有仇，怎能不瘦?這是典型的厭食癥，可能是由于胃病、消化不良等引起的。
媽媽要自我檢討一下，是不是平日里為孩子準(zhǔn)備的食物太單調(diào)且無(wú)規(guī)律，或者放縱孩子胡亂吃零食的習(xí)慣。不當(dāng)?shù)奈桂B(yǎng)方式“造就”了孩子的厭食。
2、怎么吃都不長(zhǎng)肉
有這么一種寶寶，不挑食、還吃得多，可就是“干吃不長(zhǎng)肉”。有的媽媽會(huì)認(rèn)為孩子也許“天生就是瘦人”。
這種說(shuō)法不能支持在孩子身上。食物的營(yíng)養(yǎng)功能是通過(guò)它所含有的營(yíng)養(yǎng)素來(lái)實(shí)現(xiàn)的，孩子處于生長(zhǎng)階段，過(guò)瘦多半存在問(wèn)題。
寶寶很可能消化道功能差，食物的營(yíng)養(yǎng)素未被吸收、利用，怎會(huì)長(zhǎng)好?如果媽媽準(zhǔn)備的食物質(zhì)量差，主要營(yíng)養(yǎng)素入蛋白質(zhì)、脂肪含量低，寶寶也會(huì)瘦。
3、消耗大于攝入
再就是寶寶的能量消耗大于攝入，攝入的營(yíng)養(yǎng)素不能滿足身體生長(zhǎng)需要，孩子當(dāng)然不會(huì)胖。
4、消化道疾病
如果寶寶總是餓，可能是消化道寄生蟲(chóng)病;若寶寶表現(xiàn)為吃得多、體重下降、虛弱，可能患有內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病，應(yīng)帶孩子去醫(yī)院檢查。
1、寶寶討厭綠色蔬菜?別的食品來(lái)替代。
蘊(yùn)含在菠菜、西紅柿中的主要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)維生素A和C，其實(shí)也同樣蘊(yùn)藏在馬鈴薯、芒果和甜瓜中，孩子不吃綠葉菜，就拿這些他們喜歡吃的營(yíng)養(yǎng)食物補(bǔ)回來(lái)!
2、三色米飯代替白米飯，營(yíng)養(yǎng)胃口都加倍。
食物纖維是人體必需的，教媽媽們一個(gè)計(jì)算寶寶每天纖維需求量的公式：年齡上加5，例如，一個(gè)2歲的孩子，TA的日纖維需求量為7克。
黑米富含的粗纖維是大米的三倍，小米的營(yíng)養(yǎng)也非常豐富，三種米混合煮出來(lái)的三色米飯，顏色鮮艷、營(yíng)養(yǎng)豐富，最適合給孩子吃!
3、口味多樣的乳制品勝過(guò)一切飲料。
奶是優(yōu)質(zhì)的鈣來(lái)源，發(fā)育中的孩子每天需要攝入1300毫克的鈣質(zhì)。在乳制品中加入一些果汁或者果肉，豐富營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)也不會(huì)破壞牛奶的營(yíng)養(yǎng)，滿足孩子喜歡飲料的天性，營(yíng)養(yǎng)也一并吸收啦!
4、蔬菜湯不受歡迎換成水果湯。
如果寶寶不喜歡喝蔬菜湯，那會(huì)不會(huì)更喜歡香甜可口的水果湯呢?選擇3種不同顏色的水果(顏色越多，營(yíng)養(yǎng)越豐富)，將水果切成小塊后煮爛，跟蔬菜一樣含有豐富的維生素A和C的水果湯/罐頭就做好了!不過(guò)，要注意糖的分量哦，不要過(guò)多!
5、孩子吵著要吃冰淇淋，用酸奶果盤來(lái)代替。
用一個(gè)冰淇淋杯盛上2～3塊稍大塊西瓜，這包含了孩子一天所需的維生素B6。再在四周加上些香蕉切片，在頂部澆上香草口味的酸奶——怎么樣，頗能以假亂真吧?
6、讓寶寶欲罷不能的肉醬。
雞肉中所含的蛋白質(zhì)是孩子肌肉增長(zhǎng)的最佳來(lái)源。對(duì)于不喜歡吃瘦肉的孩子，如果將瘦肉切成小塊，與芝麻、花生醬混合在一起制成美味的肉醬，他們也會(huì)狼吞虎咽的。這樣，孩子們就可以得到每日所需的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。
7、日常的零食換成堅(jiān)果。
核桃等堅(jiān)果，飽含蛋白質(zhì)和omega-3脂肪酸，而omega-3脂肪酸對(duì)于健腦，增強(qiáng)腦部功能開(kāi)發(fā)功不可沒(méi)。平時(shí)拿堅(jiān)果當(dāng)零食，不要吃太多，營(yíng)養(yǎng)很豐富!
8、孩子因?yàn)槭卟说摹伴L(zhǎng)相”討厭它，就化整為零。
很多孩子都不喜歡那些表面有粗糙紋路，或者看上去顏色深綠的蔬菜。偷偷地將蔬菜切成很小塊藏在孩子的食物中。孩子們往往不會(huì)嘗出有何不同，更不會(huì)拒絕和抱怨它。
9、花更多的心思來(lái)為寶寶準(zhǔn)備食物。
寶寶和成年人一樣，喜歡精致的食物，多一些花樣如把菜做成各種形狀，多一些調(diào)味如土豆可以做成土豆泥、烤薯?xiàng)l等，會(huì)讓孩子更喜歡吃飯。
10、自己動(dòng)手或幫忙制作的東西更好吃。
讓寶寶幫忙制作自己的飲食，對(duì)于媽媽來(lái)說(shuō)等于一邊帶娃一邊做家務(wù)，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)等 于一邊增加對(duì)飲食的喜愛(ài)一邊開(kāi)發(fā)動(dòng)手能力和創(chuàng)造力，何樂(lè)而不為呢!
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