時(shí)間：2017-08-30 04:58:08來(lái)源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：
準(zhǔn)媽媽在懷孕的時(shí)候恨不得什么時(shí)候都給孩子做胎教，不過(guò)胎兒真的適合隨時(shí)隨地做胎教嗎，八寶網(wǎng)小編覺(jué)得不可取，不過(guò)做胎教還是要分時(shí)間的，不然做錯(cuò)了胎教，進(jìn)入了錯(cuò)誤的方法反而影響大，八寶網(wǎng)小編為大家?guī)?lái)準(zhǔn)媽媽胎教誤區(qū)。
不良情緒
孕婦的情緒狀態(tài)對(duì)胎兒的發(fā)育具有重要作用。孕婦情緒穩(wěn)定、心情舒暢有利于胎兒出生后良好性情的形成。而孕婦在麻將桌前往往精神緊張，大喜大悲，情緒不定，使母體內(nèi)的激素分泌異常，造成對(duì)胎兒大腦發(fā)育的危害。因此，孕婦要格外注意精神衛(wèi)生，使自己精神愉快，心情舒暢，對(duì)生活充滿希望。
粗暴訓(xùn)話
語(yǔ)言教育時(shí)，孕婦可用以中度音量向腹內(nèi)的胎兒親切授話，或吟讀詩(shī)歌，或哼唱小調(diào)，或計(jì)算數(shù)字。如此都會(huì)給孩子留下美好的記憶，切忌大聲粗暴地訓(xùn)話，這樣會(huì)造成胎兒煩躁不安。等胎兒生下來(lái)以后，會(huì)變得十分神經(jīng)質(zhì)，以至對(duì)語(yǔ)言有一種反感和敵視態(tài)度，所以準(zhǔn)媽媽一定要注意自己的語(yǔ)調(diào)。
忌噪聲
噪音能使孕婦內(nèi)分泌腺體的功能紊亂，從而使腦垂體分泌的催產(chǎn)激素過(guò)剩，引起子宮強(qiáng)烈收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)。噪音對(duì)胎兒有如此嚴(yán)重影響，因此，孕婦要警惕身邊的噪音，不要受噪音影響，更不要收聽(tīng)震耳欲聾的刺激性音響。
運(yùn)動(dòng)不合理
在進(jìn)行胎教時(shí)，會(huì)撫摸胎兒，和胎兒做聯(lián)絡(luò)。但是每天3~4次即可，不要過(guò)量，或動(dòng)作太猛。會(huì)傷害寶寶。
1、吃好一個(gè)人，營(yíng)養(yǎng)兩個(gè)人
為了寶寶能健康地發(fā)育，媽媽要攝入不同的營(yíng)養(yǎng)素。孕期不同的階段補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的原則也有不同。
各種營(yíng)養(yǎng)成分的攝取在總體上應(yīng)滿足一定營(yíng)養(yǎng)的原則：一種營(yíng)養(yǎng)素不能代替另一種營(yíng)養(yǎng)素，各種營(yíng)養(yǎng)之間失去平衡可能會(huì)影響肌體對(duì)它們的吸收利用。比如身體中氨基酸的缺乏，會(huì)妨礙其他氨基酸的利用以及蛋白質(zhì)的合成。相反，某種氨基酸過(guò)多，也容易引起氨基酸失衡或產(chǎn)生抑制作用，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有不良影響。所以，平衡膳食就是合理攝取營(yíng)養(yǎng)的重要方法。攝入的能量適宜，還要使?fàn)I養(yǎng)素之間的比例恰當(dāng)，同時(shí)要補(bǔ)充各種維生素及微量元素及無(wú)機(jī)鹽的食品。
不同孕期側(cè)重不同的營(yíng)養(yǎng)攝入。孕初期，胎兒較小，生長(zhǎng)緩慢，需攝取的營(yíng)養(yǎng)素不多。準(zhǔn)媽媽只需在膳食中增加一些含礦物質(zhì)的維生素較多的食物即可。孕中期，胎兒發(fā)育明顯加快，營(yíng)養(yǎng)需要量也越來(lái)越多。準(zhǔn)媽媽應(yīng)多喝水，多吃粗糧、青菜、水果等含粗纖維多的食物。到了孕晚期，胎兒要發(fā)育肌肉、骨骼和大腦，準(zhǔn)媽媽需要補(bǔ)充一些含鈣、蛋白質(zhì)和維生素較豐富的食物。如魚(yú)、肉、蛋、肝等食物。
2、快樂(lè)自己，就是呵護(hù)寶寶
準(zhǔn)媽媽情緒不佳，長(zhǎng)期過(guò)度緊張，如發(fā)怒、恐懼、痛苦、憂慮，會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不良影響，出生的寶寶好動(dòng)、情緒不穩(wěn)定、易哭鬧、消化功能紊亂發(fā)病率高。
那是因?yàn)槿祟惸X下垂體的激素可以分為兩種。一種是與情緒有關(guān)的激素，當(dāng)情緒不好的時(shí)候，人體會(huì)分泌一些腎上腺素、壓力激素或是緊張激素，這些激素對(duì)胎兒及整個(gè)子宮環(huán)境來(lái)說(shuō)，都會(huì)產(chǎn)生比較不好的生理反應(yīng)。
另外一種則是良性激素，也可以說(shuō)是快樂(lè)激素。快樂(lè)激素能夠讓一個(gè)人的心情好起來(lái)，當(dāng)我們?cè)诼?tīng)一些悅耳的音樂(lè)時(shí)，準(zhǔn)媽媽就會(huì)分泌這種快樂(lè)激素，它從媽媽的腦部開(kāi)始分泌之后到達(dá)全身，當(dāng)然也會(huì)到達(dá)子宮的血管，通過(guò)臍帶送到胎兒身上，由臍帶血管的放松過(guò)程中，提供給胎兒更多、更好的養(yǎng)分和氧氣。
所以準(zhǔn)媽媽每天都要保持快樂(lè)的心情哦，如何才能保持快樂(lè)的心情呢，下面給你推薦幾招：
1、改善生活環(huán)境。
用美麗的飾品來(lái)裝點(diǎn)你的家，添些小擺設(shè)、做些工藝品或是更換一下窗簾的顏色。
推薦：十字繡、制作小衣服、軟陶等。
2、在芳香中放松自己。
芳香療法可以使你身體和精神放松。在優(yōu)雅地享受芳香的同時(shí)，輕松地獲得健康。
3、出門旅游。
要旅游，不是什么時(shí)間都可以。孕期分為3個(gè)階段：第一階段為懷孕0～3個(gè)月，第二階段為懷孕4～7個(gè)月，第三階段就是懷孕最后的幾個(gè)月了。由于初期準(zhǔn)媽媽嘔吐等早孕反應(yīng)明顯，再加上要有適應(yīng)體內(nèi)胎兒的過(guò)程，做一個(gè)身心大調(diào)整，所以不適宜出游;懷孕進(jìn)入第三階段肚子太大，行動(dòng)不方便。
最佳的出門時(shí)間就在孕期的4～7個(gè)月當(dāng)中。
1、準(zhǔn)爸爸應(yīng)當(dāng)關(guān)心和體貼懷孕的媽媽，一起去看一些輕松愉快的電影、電視或小說(shuō)之類的文藝作品;
2、準(zhǔn)媽媽可以在專業(yè)指導(dǎo)下做一些簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)，例如游泳、散步、孕婦瑜伽;
3、書寫是一種特別的且非常有效的情緒梳理方式。當(dāng)準(zhǔn)媽媽不開(kāi)心，可以通過(guò)寫孕期日記，把自己的心情宣泄出去。你會(huì)發(fā)現(xiàn)寫著寫著就會(huì)慢慢釋懷啦!
4、要多與其他準(zhǔn)媽媽交流。準(zhǔn)媽媽在孕期因?yàn)閷殞毜某霈F(xiàn)，有會(huì)很多古怪的想法和情緒。如果能時(shí)不時(shí)的跟閨蜜或孕友聊聊天，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)你想的各種問(wèn)題都不是問(wèn)題，甚至是好多準(zhǔn)媽媽都已經(jīng)很好地解決了。
5、孕婦千萬(wàn)不能呆在噪音強(qiáng)大的地方，這會(huì)引起宮縮的，越來(lái)越快的話寶寶就危險(xiǎn)了。有條件的可以到風(fēng)景秀麗、清閑幽靜的海濱、鄉(xiāng)村去住一段時(shí)間。沒(méi)有條件到安靜的環(huán)境生活者，或者周圍有各種吵鬧嘈雜聲音圍繞時(shí)，可以適當(dāng)佩帶防噪聲耳塞，用輕柔舒緩或輕快的音樂(lè)代替周圍的噪聲。
6、妊娠反應(yīng)會(huì)帶給孕婦許多的不適，改善孕吐、睡眠和種種心理壓力之后當(dāng)然會(huì)給準(zhǔn)媽媽帶來(lái)初為人母的幸福感啦!
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