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孩子不是很會跳繩怎么辦，怎么教孩子跳繩呢，現在很多的考試中都有跳繩這一項，八寶網小編就來說說教孩子跳繩的方法吧。

在很多小學，跳繩已經被作為了一項幼升小的考核標準，一分鐘達到多少為優秀，多少為良好，多少為及格或不及格。這對于很多孩子和家長來說成了一份不大不小的負擔。

孩子不會跳繩怎么教

在我們跳繩教學中，各個學生常出現的一些問題也是層出不窮，我進行了一個簡單的問題歸納，如下所示：

1. 學跳第一個時，甩繩子需要雙手甩過頭頂才能勉強甩過去，且力道控制不好。

2. 跳不起來，容易踩繩子或者跳繩的時候落地聲音很大。

3. 只能跳一個，兩個連接不起來。

4. 甩繩的手一邊高一邊低，影響到跳繩的數量&跳著跳著出現轉圈跳的情況。

5. 跳繩中，常多墊一次腳。

以上的幾個情況都是我們在跳繩教學中學生比較常出現的問題。接下來我就對這幾個問題做個簡單的分析。

第1個問題:學跳第一個時，甩繩子需要雙手甩過頭頂才能勉強甩過去，且力道控制不好。

原因：這個問題出現的原因往往是因為孩子左右手的協調性不足，無法正確的分級控制手臂和手腕，以至于在甩繩的過程中，過多的使用整個手臂的力度，所以才會造成手過頭頂的情況。

方法：針對性的訓練孩子的雙手的協調性。比如在甩繩之前嘗試先學習甩兩個斷繩(左右手同時用繩子畫圈的動作)。另外平時的時候多加一些類似于投籃、趴地推球的項目。

第2個問題：跳不起來，容易踩繩子或者跳繩的時候落地聲音很大。

原因：跳不起來，一般兩個原因。

1.腿部肌張力不足，沒有足夠的力氣跳起來。

2.動作不協調引起，手甩繩和腳跳過繩子時節奏不同步，大腦無法同時正確的控制手和腿。至于落地時聲音很多，很大原因是因為落地時屬于整個腳掌著地，而不是腳尖先著地。這和跳不起來的原因有類似之處，也屬于協調能力不足。

方法：如果是孩子的腿部肌張力不足引起的，那可針對性的對孩子的腿部肌張力進行訓練，比如青蛙跳、蹲起、跳跳床、爬樓梯、跑步等等都可以達到這一效果。如果是因為孩子的動作協調能力不足，可在上文說到的練習雙手甩斷繩時加入踮腳跳，一邊甩繩一邊跳。另外平時的時候可多練習協調性的動作，比如四腳爬、體操動作等。

第3個問題：只能跳一個，兩個連接不起來。

原因：在我們以往的跳繩教學中，出現這個情況的原因一般有三種.

1.學生的連跳意識不足，跳完一個后以為就好了，養成了甩一下跳一下停一下的意識。

2.協調性不足。學生跳完第一個后沒有足夠的協調能力立馬跳出第二個，即手和腳沒有做出反應，或是即使是做出反應，也會很別扭的出現低頭、彎腰、下蹲等不同的不協調動作。

3.動作計劃能力不足。對于會跳繩的孩子來說，在跳完第一個后，第二個、第三個、乃至一直跳的過程中，其實都不需要我們的大腦進行過多的計劃工作，而會像形成了一種慣性，但動作計劃能力不好的學生就無法做到這點，節奏卡頓、不連貫是他們經常出現的問題。

方法：至于學生是因為意識問題而無法連續跳的情況，通常我們采取三步驟。

1.語言提醒，即告訴學生一個我們已經學會了，現在我們要跳兩個，做到讓學生心里有數。

2.動作示范，即自己先連續跳兩個給學生觀察，讓學生通過視覺去理解所謂的“連續跳兩個”。

3.動作輔助，即在孩子跳完第一個時馬上去向后撥學生的手，提醒繼續甩繩子。那對于學生因為協調能力不足或者因為動作計劃能力不足的情況呢，我們上面已經給過分析和方法，這里就不再贅述。

第4個問題：甩繩的手一邊高一邊低，影響到跳繩的數量&跳著跳著出現“轉圈跳”或者不能原地跳的情況。

原因:出現一邊高一邊低這種情況的原因一般是因為學生的雙側統合能力不足，即左右手一邊用力大，一邊用力小，所以在甩繩的過程中就出現一邊高一邊低的情況。至于跳著跳著出現轉圈跳或者不能原地跳的情況一般是因為動作不夠熟練，所以才會需要移動跳來找平衡，找節奏。

方法：雙側統合能力引起的跳繩問題，我們可以像上文提到的方法那樣，去練習雙手平伸甩斷繩，具體次數根據學生的情況適度安排。另外平時的時候也可以多增加滑板趴、滑梯、翻跟頭等項目進行訓練。至于因為動作不嫻熟引起的“移動跳”大可不必擔心，這是一個熟悉的過程，多練習就好。而“轉圈跳”就可以選擇使用“固定目標專注跳”方式，即學生在跳的時候給孩子一個專注目標，這樣就等于給了孩子一個參照物，一旦出現了方位變化時，學生自己就能察覺。

第5個問題：跳繩中，常多墊一次腳。

原因：這種情況往往出現在會跳繩的學生身上，在我們的教學中也遇到了好多個這樣的學生。我們發現，往往出現這種情況的學生，通常他們的本體覺方面也都存在不同程度的失調，或是協調性不足，又或是動作計劃能力不足......

方法：改善協調性方面、動作計劃能力方面的方法我在上文中已多次提到，這里也就一筆帶過。

總結一下：其實在感統訓練或者教學中，無論對老師或者學生來說，跳繩其實算是比較難學和難教的一個項目了，因為它需要很高的能力要求，包括上文中一直提到的動作計劃能力、協調能力、雙側統合能力、腿部肌張力、手部肌張力等等。而且每個學生在學習的過程中，暴露出來的問題，克服的方法都存在或多或少的差異。但能怎么辦，除了去嘗試，去行動，去克服，我們家長還能做什么呢。

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