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孩子上課注意力很難集中怎么辦怎么幫助孩子集中注意力

時(shí)間：2018-03-08 18:41:24來源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：

孩子在課堂上很難集中注意力怎么辦，孩子注意力很難集中就在課堂上不能把學(xué)習(xí)的知識(shí)掌握好，那么面對(duì)這種情況怎么做比較好呢，八寶網(wǎng)小編就來說說吧。

首先，最需要注意的是：擁有足夠的睡眠。

3歲以下的孩子，一個(gè)晚上的睡眠時(shí)間需要達(dá)到12小時(shí);3歲以上的孩子，則需要11個(gè)小時(shí)。

如果你的孩子沒有得到充足的睡眠，他們在白天就需要額外的休息時(shí)間。你會(huì)發(fā)現(xiàn)他們能夠持續(xù)注意力的時(shí)間很短，你需要做的就是——保證他們充足的睡眠。

如果孩子的睡眠時(shí)間足夠了，你仍然發(fā)現(xiàn)他們的注意力集中時(shí)間很短，可以用以下方式幫助孩子們：

① 跟孩子一起坐下，和他們一起開始某項(xiàng)活動(dòng)(比如拼圖、涂色、畫畫、過家家等游戲)。提前把所有需要的物品準(zhǔn)備好，保證這個(gè)活動(dòng)不被其他事情干擾，孩子們不會(huì)被外界事物分心。

② 在一項(xiàng)活動(dòng)之后，如果孩子們開始坐不住、四處蹦跳，就讓他們稍微運(yùn)動(dòng)一下，讓孩子們做幾個(gè)深蹲跳、去摸自己的腳趾、跑到最高一級(jí)的樓梯再跑回來。許多孩子只是需要消耗多余的能量，然后就能再次集中精力。

③ 當(dāng)孩子們準(zhǔn)備好，再次集中注意力，你就可以幫助他們再次開始某項(xiàng)活動(dòng)，記錄下孩子們一次能集中注意力的時(shí)間。當(dāng)孩子2歲以后，他們應(yīng)該能夠一次性集中注意力20分鐘。

如果2歲的孩子有注意力不集中的問題，就讓他們在廚房跑一跑，拉著他們的手跑，然后再一起回到剛才中斷的活動(dòng)中去。如果他們又覺得無聊了，讓他們再適當(dāng)運(yùn)動(dòng)一下，然后再繼續(xù)。主要是，讓孩子們意識(shí)到，他們需要先完成一項(xiàng)活動(dòng)，之后才能開始別的活動(dòng)。這項(xiàng)訓(xùn)練的目的在于，讓孩子集中注意力專注于一項(xiàng)活動(dòng)，而不是持續(xù)被其他事情吸引打斷。