時間：2018-02-28 10:03:01來源：本站整理作者：xmd點擊：
元宵節將至，你想好怎樣跟孩子度過一個有意義的元宵了嗎？正月是農歷的元月，古人稱夜為“宵”，與孩子歡度元宵節的同時也不要忘了孩子的健康哦。
農歷正月十五元宵節，又稱為“上元節”、元夜、燈節，是春節之后的第一個重要節日。元宵節快要來了，我們可以和孩子這樣過。
隨著年歲增長，大人好像對春節沒有兒時那么期望了。但看到眼前的孩子，就會想到自己小時候，兒時會把春節當作一年中最盛大的一天，“癡癡地等”， 春節的確是中國人最隆重最喜慶的節日。
孩子為什么喜歡過春節呢？跟其他節日相比，春節的“年味兒”是最鮮明的節日氣息了。那么，就讓我們給孩子一個年味兒十足的春節！給孩子一個有儀式感的難忘的新年！ 年三十的煙火 正月十五的燈 ”燈籠，最能代表過去一年的豐收，和來年運勢紅紅火火，元宵節這個重要的節日里，怎么能少了自己親手繪制的燈籠呢。 一起制作手工燈籠。體驗中國傳統民俗的同時，更能通過孩子之手，收獲一件世界上獨一無二的作品。 打趣逗樂猜謎 ，猜燈謎是元宵燈節派生出來的一種文字游戲，古老的傳統民間觀燈猜謎習俗自南宋流行繁衍至今，腹有詩書氣自華，是時候在寶貝面前一展文字功底了。
可以給孩子講講元宵節的傳說
東方朔與宮女的故事
相傳漢武帝有個寵臣名叫東方朔，他善良又風趣。有一天冬天，下了幾天大雪 ，東方朔就到御花園去給漢武帝折梅花。剛進園門，就發現有個宮女淚流滿面準備投井。東方朔慌忙上前搭救，并問明她要自殺的原因。原來，這個宮女名叫元宵，家里還有雙親及一個妹妹。自從她進宮以后，就再也無緣和家人見面。每年到了臘盡春來的時節，就比平常更加的思念家人。覺得不能在雙親跟前盡孝，不如一死了之。東方朔聽了她的遭遇，深感同情，就向她保證，一定設法讓她和家人團聚。
一天，東方朔出宮在長安街上擺了一個占卜攤。不少人都爭著向他占卜求卦。不料，每個人所占所求，都是“正月十六火焚身”的簽語。一時之間，長安里起了很大恐慌。人們紛紛求問解災的辦法。東方朔就說：“正月十三日傍晚，火神君會派一位赤衣神女下凡查訪，她就是奉旨燒長安的使者，我把抄錄的偈語給你們，可讓當今天子想想辦法?！闭f完，便扔下一張紅帖，揚長而去。老百姓拿起紅帖，趕緊送 到皇宮去稟報皇上。
漢武帝接過來一看，只見上面寫著：“長安在劫，火焚帝闕，十五天火，焰紅宵夜”，他心中大驚，連忙請來了足智多謀的東方朔。東方朔假意的想了一想，就說：“聽說火神君最愛吃湯圓，宮中的元宵不是經常給你做湯圓嗎?十五晚上可讓元宵做好湯圓。萬歲焚香上供，傳令京都家家都做湯圓，一齊敬奉火神君。再傳諭臣民一起在十五晚上掛燈，滿城點鞭炮、放煙火，好像滿城大火，這樣就可以瞞過玉帝了。 此外，通知城外百姓，十五晚上進城觀燈，雜在人群中消災解難”。武帝聽后，十分高興，就傳旨照東方朔的辦法去做。
到了正月十五日長安城里張燈結彩，游人熙來攘往，熱鬧非常。宮女元宵的父母也帶著妹妹進城觀燈。當他們看到寫有“元宵”字樣的大宮燈時，驚喜的高喊：“元宵!元宵!”， 元宵聽到喊聲，終于和家里的親人團聚了。
如此熱鬧了一夜，長安城果然平安無事。漢武帝大喜，便下令以后每到正月十五都做湯圓供火神君，正月十五照樣全城掛燈放煙火。因為元宵做的湯圓最好，人們就把湯圓叫元宵，這天叫做元宵節。
早餐不宜食元宵，元宵屬于高熱量、高糖分的食品，含有油脂，缺乏營養素。這樣的食品不適合當早餐吃。此外，人早起時胃腸道功能是最弱的，湯圓，外皮的部分都是糯米的，黏性高、不易消化。早餐吃元宵湯圓很容易消化不良，出現泛酸、燒心等情況，影響一天的工作和生活。
每頓一二兩，專家建議，最好也別把元宵當正餐，上午早飯后九十點鐘或者下午加餐的時候元宵是不錯的選擇。每次吃個一二兩也就足夠了。在吃元宵、湯圓的同時，不宜再吃其它含糖高的食品。睡前吃元宵容易導致泛酸、燒心等胃食管反流問題。
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