時間：2018-02-22 20:47:00來源：本站整理作者：xmd點擊：
今天已經大年初七，你的寒假作業做完了嗎？做好返校的心理準備了嗎，你的假期余額已不足。在放飛自我后的假期家長應該如何幫助孩子收心呢？ 春節返校快速收心攻略。
恢復飲食習慣。許多家長覺得平時沒有時間給孩子弄好吃的，正好利用年假好好補償一下。于是想方設法給孩子買好吃的、做好吃的。只要孩子想吃，不管什么時間，全部滿足；還有部分家長生怕孩子吃少了，所以一到吃飯時就端著碗追著喂；對于孩子提出的要求，不管是否合理，一概滿足。因此，假期過后，部分孩子就會出現不會自己吃飯，正餐時間吃不下飯或者身體不適，嚴重的則不能按時入園，甚至要送醫院。為了孩子能順利地回到幼兒園，家長要盡快恢復過節前的飲食習慣。
假期中許多孩子的生活規律打亂了，常常是看電視或上網到很晚，早上睡到十點多還不起床，開學后就很難適應正常的學習生活。因此，為了讓孩子們能夠適應新學期，家長應該及早進行“收心教育”，幫助孩子做好新學期的準備工作。
每天應嚴格控制孩子玩手機、上網的時間，讓孩子的心慢慢收回來。
引導孩子調整作息時間和心態。家長要幫助孩子從假期愉悅輕松的氛圍中脫離出來，避免情緒和心理上過分沉浸于寒假、春節中而遲遲不能適應正常的學習軌道。要開始調整孩子的作息時間，調節情緒，收住孩子“瘋玩”的心。
幫助孩子預習下一學期的課程，不求有多精通，但至少對大致的知識脈絡有個基本的了解。特別是對于中學生來說，預習在學習中是很重要的。檢查一下寒假作業的完成情況，查漏補缺，讓孩子明白學習不能偷懶，要完成的作業不能隨便拖沓。
家長要以身作則。身教重于言教，家長應該從春節假期中盡快走出來，要求孩子做到的，自己先要做到。例如：要孩子按時睡覺休息，但家長卻約上幾個好友，在家里通宵打麻將，那孩子能休息得好嗎?家長應該在這段時間內，和孩子一起把生活作息恢復到平時的狀態，并盡量創造樂于學習的家庭氛圍。
假期收心最好是選在開學前一到兩周進行。
在這段時間內，不要再讓孩子們安排耗時耗力較多的娛樂活動，提醒他們保持精力，逐步從散漫的玩樂狀態進入學習狀態，并找回上學時的良好習慣。
讓寒假回憶停留在紙上，畫上句號就是一種儀式。這種儀式說直白一點就是一種心理暗示，暗示自己假期結束了，要回到學習當中了。
對于孩子的焦慮情緒，家長要表示理解，不要批評，還可以和孩子分享一下自己對于上班的焦慮，告訴孩子這種情形不可避免，更不能排斥。焦慮也是我們身體情緒的一部分，就像快樂和高興一樣，它們是并列存在的。你不僅得允許它存在，而且還要接受它的存在。
假期結束了，沒必要強迫孩子馬上就進入學習狀態。很少有人能在這兩種模式中自由切換，而這種轉換是需要一個過渡期的，只是過渡期不要太長就好。
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