時(shí)間：2018-01-15 18:54:28來源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：
有的時(shí)候跟孩子待在一起就算是講道理其實(shí)也要分一下場合的，因?yàn)橛袝r(shí)候看到孩子做的事情的時(shí)候真的會(huì)讓自己氣到，不過爸爸媽媽生孩子的氣也最好不要打孩子，那么孩子惹惱大人了應(yīng)該怎么做比較好呢，八寶網(wǎng)小編為大家?guī)砹讼嚓P(guān)的解答吧。
父母是孩子最真實(shí)的鏡子，最親密的成長伙伴。父母在家庭中的生活行為，尤其是情緒，直接影響了孩子的心理健康發(fā)育。良好家庭氛圍的營造，尤其需要父母注意自己的情緒控制。
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美國加利福尼亞大學(xué)洛杉磯分校精神病學(xué)和生物行為學(xué)院教授斯霍勒博士，是“依戀關(guān)系理論”的先驅(qū)，他將先進(jìn)腦科學(xué)運(yùn)用在發(fā)展神經(jīng)學(xué)和發(fā)展心理學(xué)領(lǐng)域，根據(jù)他的研究，嬰兒在出生時(shí)，就具備了情緒機(jī)制的基礎(chǔ)，但嬰兒自己并不會(huì)管理自己的情緒，需要依靠撫養(yǎng)人，大部分情況下依靠的是自己的母親，去引導(dǎo)自己管理自己的情緒。
人在生命的最初，情緒就像是混沌的宇宙，并沒有自我的感知，嬰兒會(huì)認(rèn)為自己和母親是一體的，并不能認(rèn)識(shí)到自己是獨(dú)立的個(gè)體，所以母親的情緒會(huì)直接影響到自己孩子的情緒。當(dāng)孩子哭泣時(shí)，母親的積極安撫與互動(dòng)，會(huì)幫助他們從母親的情緒處理方式中，學(xué)會(huì)管理自己的情緒。直到有一天，孩子成功將媽媽的安撫互動(dòng)內(nèi)化成自己的能力以后，就算自己獨(dú)處，也能充滿安全感和愛。
很多父母因?yàn)樯罟?jié)奏壓力大，自己也經(jīng)常焦慮、抑郁，這些冷漠或者暴力的負(fù)面情緒會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生不良的影響，很可能會(huì)讓孩子形成不安全的依戀關(guān)系，最嚴(yán)重的，可能會(huì)影響孩子的大腦發(fā)育。值得注意的是，現(xiàn)在的社會(huì)生活中，照顧孩子的不完全都是母親，照顧孩子的人的情緒都會(huì)對(duì)孩子有影響，要孩子的生理心理基礎(chǔ)得到良好的發(fā)展，孩子的所有照顧者都要關(guān)注自己的情緒和心理問題。
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人不能否認(rèn)自己情緒的存在，情緒無法被消除。因此，如何與自己情緒共處，尤其是不良情緒共處，是每個(gè)人都需要終生學(xué)習(xí)的課題。
情緒的管理方法多種多樣，運(yùn)動(dòng)，感官知覺(泡澡聽音樂)，甚至簡單的調(diào)整呼吸等等都是調(diào)節(jié)情緒的方式。爸爸媽媽可以在平時(shí)嘗試用不同的方式調(diào)節(jié)自己的情緒，這樣才能知道適合自己情緒調(diào)節(jié)最有效的方法。這里有最簡單的小建議：
■ 傾聽內(nèi)心真正的聲音
生活壓力的重壓下，人們很難靜下來聽聽自己內(nèi)心的聲音。我們總說，控制情緒好難，可其實(shí)我們的內(nèi)心往往會(huì)告訴自己該怎么做。比如，有朋友或者同事告訴你，放假要全家一起出國旅行，坐游輪，去好幾個(gè)國家等等，越聽越羨慕，開始有點(diǎn)不爽，開始嫉妒，甚至不太想跟這個(gè)人說話了……此時(shí)，除了羨慕嫉妒恨之外，內(nèi)心是否會(huì)有個(gè)聲音，正在告訴自己，現(xiàn)在要做的，其實(shí)是好好工作，抽更多的時(shí)間陪伴家人孩子，只要一家人在一起，高質(zhì)量的溝通和陪伴，也一樣會(huì)很快樂。這個(gè)聲音，其實(shí)就是有價(jià)值的下一步指引。
■ 想象孩子的情緒
面對(duì)著孩子的“屢教不改”，面對(duì)孩子的“無理取鬧、大喊大叫”，是否會(huì)覺得自己心中仿佛猛然竄起一股熊熊燃燒的火焰，根本無法控制，無法熄滅?此時(shí)需要做的是，想象一下，孩子此時(shí)深陷的情緒，為什么這樣做，為什么深陷這樣的情緒，這樣事情因何而起?如何解決?鄙視、無視、在憤怒下做沖動(dòng)的決定都不能解決問題的根本，只會(huì)助長負(fù)面情緒火焰繼續(xù)燃燒，認(rèn)真傾聽，嘗試?yán)斫猓托拈_導(dǎo)，才是明智的情緒處理方式。
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關(guān)于處理負(fù)面情緒，陳小春和兒子Jasper在《爸爸去哪兒》里給大家上了很好的一課。當(dāng)陳小春情緒不好，出問題的時(shí)候，Jasper會(huì)對(duì)爸爸喊話：“Can you stop angry now?”他明白，爸爸的情緒問題不是自己的錯(cuò)。這種認(rèn)識(shí)，源于父母平時(shí)對(duì)孩子的教導(dǎo)，給自己的孩子足夠獨(dú)立自主的成長空間。
當(dāng)Jasper自己沒穿鞋亂走時(shí)，他主動(dòng)承認(rèn)了自己的錯(cuò)誤，陳小春也一樣，他沒有因?yàn)樽约菏羌议L是爸爸，就用“絕對(duì)沒錯(cuò)”鎮(zhèn)壓孩子。他知道自己脾氣暴躁，因此發(fā)脾氣很快會(huì)進(jìn)行自我疏導(dǎo)，會(huì)直接跟兒子溝通和道歉。
負(fù)面情緒并沒有那么可怕，我們需要的，不是去壓抑，而是足夠的認(rèn)識(shí)體會(huì)和承認(rèn)。當(dāng)負(fù)面情緒傷害到別人的時(shí)候，一定要為此真誠地道歉，也包括了我們自己。
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