時(shí)間：2022-09-01 10:48:04來(lái)源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
對(duì)于藍(lán)光的爭(zhēng)議一直都有的，有很多關(guān)于藍(lán)光危害的說(shuō)法，近日有新研究稱，暴露于藍(lán)光會(huì)加速衰老，那么，手機(jī)藍(lán)光會(huì)影響睡眠嗎？下面八寶網(wǎng)小編就帶來(lái)介紹。
最新一項(xiàng)對(duì)果蠅的研究表明，過(guò)度暴露于手機(jī)、電腦等電子設(shè)備屏幕發(fā)出的藍(lán)光，可能會(huì)對(duì)身體的各種細(xì)胞產(chǎn)生有害影響，包括皮膚細(xì)胞，脂肪細(xì)胞，甚至神經(jīng)元，并會(huì)加速衰老。這些研究結(jié)果發(fā)表在31日的《老齡化前沿》雜志上。
美國(guó)俄勒岡州立大學(xué)綜合生物學(xué)系教授賈德維加·吉布爾托維奇說(shuō)：“我們首次證明，暴露在藍(lán)光下的果蠅體內(nèi)特定代謝物——細(xì)胞正常運(yùn)作所必需的化學(xué)物質(zhì)——的水平會(huì)發(fā)生變化。”
研究人員補(bǔ)充道，他們對(duì)果蠅使用了相當(dāng)強(qiáng)的藍(lán)光，而人類通常暴露在較弱的光線下，因此細(xì)胞損傷可能不會(huì)那么嚴(yán)重。這項(xiàng)研究的結(jié)果表明，未來(lái)需要對(duì)人類細(xì)胞進(jìn)行研究，以確定暴露于藍(lán)光下，人類細(xì)胞在多大程度上可能會(huì)受到類似影響。
醫(yī)生表示，睡前玩手機(jī)影響睡眠是有科學(xué)道理的，手機(jī)的藍(lán)光會(huì)刺激眼底的視錐細(xì)胞，如果光線太強(qiáng)會(huì)導(dǎo)致褪黑素延遲分泌甚至不分泌。因此，不主張睡前玩手機(jī)。
除了加速衰老，藍(lán)光對(duì)人眼的危害還表現(xiàn)在導(dǎo)致近視、白內(nèi)障以及黃斑病變的眼睛病理危害和人體節(jié)律危害。很多人長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)后，會(huì)出現(xiàn)視覺(jué)疲勞的情況，長(zhǎng)此以往可能導(dǎo)致人們近視加深、出現(xiàn)復(fù)視、閱讀時(shí)易串行、注意力無(wú)法集中等癥狀，影響學(xué)習(xí)與工作效率。
另外，藍(lán)光危害還體現(xiàn)在睡眠上。據(jù)悉，藍(lán)光會(huì)抑制褪黑色素的分泌，而褪黑色素是影響睡眠的一種重要激素，作用是促進(jìn)睡眠、調(diào)節(jié)時(shí)差。所以很多人睡前玩手機(jī)，睡眠質(zhì)量往往不佳。
一些消費(fèi)者反映，市面上合格的防藍(lán)光眼鏡是能夠在一定程度上減少藍(lán)光對(duì)人體造成的傷害的。不過(guò)，防藍(lán)光眼鏡并不像一些商家宣傳的那樣，能夠防近視。
其實(shí)說(shuō)到衰老，對(duì)人來(lái)說(shuō)這是不可避免的。還有研究表明，單身的人衰老速度更快。所以，影響人類壽命的因素多種多樣。
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