時(shí)間:2022-08-30 11:14:33來(lái)源:本站整理作者:xl點(diǎn)擊:
在生活中,人們?cè)陉P(guān)注新聞的時(shí)候,那些負(fù)面新聞似乎更引人關(guān)注,也比較容易引起討論,那么,人們?yōu)槭裁磳?duì)負(fù)面信息更感興趣?如何緩解負(fù)面新聞焦慮癥?下面八寶網(wǎng)小編就帶來(lái)介紹。

1、需要尋求負(fù)面信息來(lái)獲得自我平衡感
現(xiàn)實(shí)過(guò)得不順,需要尋求負(fù)面信息來(lái)獲得自我平衡感。有心理學(xué)學(xué)者研究發(fā)現(xiàn),生活過(guò)得不順的人,會(huì)很喜歡關(guān)注周圍的負(fù)面信息,生活充實(shí)的人往往不會(huì)在意這些內(nèi)容。
因?yàn)樯钸^(guò)得不開(kāi)心,內(nèi)心感覺(jué)郁悶、難受,需要找個(gè)情緒宣泄的出口。但是又找不到合適的地方。
看到別人出了錯(cuò),有負(fù)面的信息,就會(huì)有“幸災(zāi)樂(lè)禍”的心理出現(xiàn)。
2、他人的負(fù)面信息可以帶來(lái)優(yōu)越感
人是一種很喜歡代入和比較的物種。在看到與自己無(wú)關(guān)的負(fù)面信息時(shí),無(wú)論是將自己代入受害者感慨生活艱難社會(huì)險(xiǎn)惡,還是站在高地上痛罵加害者的罪孽深重,都會(huì)在震驚之后產(chǎn)生一種巨大的幸存感,也都會(huì)不由自主地拿自己和加害者進(jìn)行比較,產(chǎn)生一種道德上的優(yōu)越感。

3、負(fù)面信息往往伴隨著獵奇刺激的情節(jié)
人的本性當(dāng)中,有喜歡驚險(xiǎn)獵奇的一面。但是大多數(shù)人生活平淡,閱讀負(fù)面信息的時(shí)候,就好像親身經(jīng)歷了一次加害者/受害者經(jīng)歷的事件,但是不用承擔(dān)任何后果,這種體驗(yàn)是會(huì)讓人上癮的。我們常常批評(píng)媒體為了博眼球夸大歪曲事實(shí),正是每個(gè)人都有的這種心理給媒體推波助瀾了。
我們對(duì)自己喜歡負(fù)面信息的這種非?!氨拘浴钡男睦響?yīng)該有所警醒,防止其導(dǎo)致的認(rèn)知方面的偏差。
首先,應(yīng)該控制刷新聞的時(shí)間,篩選準(zhǔn)確、可靠的新聞來(lái)源,少看真假難辨的小道消息。其次,少思慮未知風(fēng)險(xiǎn),將注意力轉(zhuǎn)移到當(dāng)下確定性的事務(wù)上,如房間里的桌椅陳設(shè)、花鳥(niǎo)養(yǎng)殖等,讓大腦有意識(shí)地去記錄一些讓你感到開(kāi)心的身邊小事,之后再將注意力轉(zhuǎn)移到內(nèi)在感覺(jué),比如呼吸、心跳等。當(dāng)焦慮情緒無(wú)法排解,影響日常生活時(shí),則應(yīng)盡快到精神衛(wèi)生科就診。

以上就是有關(guān)全部?jī)?nèi)容介紹,想了解更多信息請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注。

人生路上有正確答案嗎 人生的意義到底是什么

戶外如何避免遭雷擊 哪些情況下容易被雷擊

2022小學(xué)九月開(kāi)學(xué)典禮通訊稿作文大全 2022小學(xué)開(kāi)學(xué)典禮現(xiàn)場(chǎng)報(bào)道美篇

關(guān)于九月你好的朋友圈文案句子 九月你好的唯美說(shuō)說(shuō)

2022幼兒園秋季開(kāi)學(xué)典禮活動(dòng)報(bào)道美篇 2022幼兒園秋季開(kāi)學(xué)典禮新聞稿

八月再見(jiàn)九月你好圖片美文2022 八月再見(jiàn)九月你好溫柔短句文案

人們?yōu)槭裁床粣?ài)看書(shū)學(xué)知識(shí)了 現(xiàn)在人不愛(ài)看書(shū)了嗎

如何避免開(kāi)學(xué)焦慮 開(kāi)學(xué)焦慮在焦慮些什么
網(wǎng)友跟帖






Copyright 2015-2020 8bb.com 〖八寶網(wǎng)〗 版權(quán)所有 鄂ICP備2020019878號(hào)-4
聲明: 本站文章均來(lái)自互聯(lián)網(wǎng),不代表本站觀點(diǎn) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明八寶網(wǎng)立場(chǎng)。