時間：2022-08-25 15:08:08來源：本站整理作者：xl點擊：
孩子在寫作業(yè)，學習的時候總是會磨磨蹭蹭的，特別拖延，這要在剛開始的時候糾正他們的習慣，那么，如何拯救學習拖延癥？怎么訓練孩子寫作業(yè)的時間感？下面八寶網(wǎng)小編就帶來介紹。
1、認清楚必須做的和想做的
這是一個很重要的問題，什么是必須做的，什么是喜歡做的?我們都知道要先做必須做的，再做想要做的。讓孩子列一列哪些是必須做的，哪些是想要做的。事實上，兩者也可以轉化，必須做的也可以成為你喜歡，你喜歡的也可以成為必須做的，但前提你得高效。
2、優(yōu)先等級排序法
寫出待辦事項，然后利用優(yōu)先等級排序法。橫縱坐標，橫著的兩端是重要與不重要，豎著的兩段是緊急不緊急。這樣就分為了4類，分別是重要緊急、重要不緊急、不重要緊急、不重要不緊急。把所有待辦事項都放到這四個區(qū)域里，就知道先做什么后做什么了
3、浪費時間量表
把所有浪費時間的瑣事都整理出來，其中包括發(fā)呆、閑聊、打電話粥、臭美等等
4、指定學習計劃與作息規(guī)律表
實際上，作息不規(guī)律，學習無計劃是學生們的通病。效率，習慣，計劃都是行為與時間的關聯(lián)，當我們把學習任務和時間一一對應，明確目標，物料與節(jié)點，學習的效率才能真正提高。
5、獎勵機制
拖延癥是需要獎勵機制的，心理學上叫陽性強化法。父母與孩子可以制定一份合同，孩子是甲方，我們是乙方，以20天為周期，如果每天都能夠堅持一個學習習慣或改掉一個問題，做到了以興趣資源為獎勵，做不到以減少自由活動時間為懲罰。
很多剛上學的孩子寫作業(yè)拖拉，不是他們不想好好寫作業(yè)。主要有兩個原因：一是因為孩子看不見時間，不了解時間一晃就沒了;二是心理學研究證明，孩子在6～8歲前還不太能理解“因為要做作業(yè)，所以要抓緊時間”的因果關系。
正確的方法是，家長要借助做作業(yè)這件事幫助孩子建立起兩個重要的學習技能：一是學會遵照老師的指示和要求來完成作業(yè);二是建立起時間觀念，理解自己做作業(yè)應該用的時間長度。
另外我們可以建立一個做作業(yè)的“儀式感”，在孩子開始做作業(yè)前，與他做一個簡短的討論。比如，今天一共有幾項作業(yè)，分別是哪些科目，老師的要求是什么等等。
所以，"儀式"就分為兩個步驟：一是給作業(yè)分類，二是讀懂老師的作業(yè)要求。我們必須每天不厭其煩地堅持與孩子一起重復做，直到他可以獨立完成以上兩項"任務"后，才能讓作業(yè)的"儀式"成為自然，培養(yǎng)出一個好習慣。
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