時間：2022-07-20 14:18:11來源：本站整理作者：xl點擊：
人做夢以后，通常很難記起來原本的夢境的內容，這其實是蠻正常的，很多人只記得一丁點，那么，為什么做過夢卻不記得？經常回憶夢境的人更有創造力嗎？下面八寶網小編就帶來介紹。
最近發表在《Nature and Science of Sleep》雜志上的一項研究顯示，能夠經常回憶起自己夢境的人往往更有創造力。
研究者邀請了55名被試參與研究，其中一組為高夢境回憶者(每周能夠回憶6個夢境)，一組為低夢境回憶者(每周回憶的夢境不到1個)，他們在實驗室過夜后采集了行為和神經生理學數據。
結果發現，夢境回憶者和低夢境回憶者的性格、焦慮程度、睡眠質量和記憶能力相似。然而，高夢境回憶者在一類創造力測驗(Guildford Uses Task，吉爾福德的替代用途任務，要求參與者列出盡可能多的日常物品的替代用途。)中的得分顯著高于低夢境回憶者。
出現這一現象可能和默認模式網絡(DMN)內的功能連接增加有關。默認模式網絡常見于我們做白日夢或走神的時候，也就是大腦處于清醒的休息狀態時，而這一狀態很可能有助于促進創造力。
如果夢境中的奇幻事件發生在現實生活中，那就很難忘記。然而夢總是很難記住的。要想記住自己做的夢，你必須在睡醒之后立刻回想一遍，最好就在你剛剛醒來的時候。(這就是為什么有些人會在他們的床邊放上紙筆，為的就是在忘記之前記錄下他們的夢。)
然而，當你把處于快速眼動睡眠中的人叫醒時，他們大約有80%的概率會說自己做了一個夢，這是因為快速眼動睡眠階段是你最有可能做夢的時候。在睡眠的其他階段，你可能會產生碎片般的夢境圖像，但夢中的細節遠不及快速眼動睡眠階段的夢境豐富。即使是那些聲稱自己從未做夢的人，如果在這段時間被喚醒，也經常會說自己剛才在做夢。
事實上，夢可能本來就是要被忘記的。快速眼動睡眠占了我們夜間總睡眠時間的1～2個小時。想象一下，如果每天早上你都要講述2個小時的生動夢境，那會怎樣呢?那樣的話你肯定什么也做不成!夢很難被人記住，這可能暗示了夢的潛在功能：一方面可以鞏固記憶，一方面有助于理解癡呆癥等疾病。
有時候我們的夢十分生動、詳細，以至于做夢的時候，你會把它當作真實的經歷。只有當醒來之后回憶起夢境的片段時，你才會意識到自己做的夢實際上是多么奇怪。人在清醒的時候，大腦的前額葉扮演著總指揮的角色，會過濾掉不相關的信息，從而幫助我們制訂計劃、做出決定。
當我們清醒時，大腦皮層的其他部分也在思考中發揮著作用。當我們進入快速眼動睡眠時，前額葉的活動減少，而新皮層的其他部分活動增加。在夢境中，你處于一個有著自己獨特邏輯的非理性世界，你的思維方式會發生改變。做夢的奇妙之處在于此時大腦創造出了一個超現實的世界，并對此做出反應。
以上就是有關全部內容介紹，想了解更多信息請繼續關注。
網友跟帖
Copyright 2015-2020 8bb.com 〖八寶網〗 版權所有 鄂ICP備2020019878號-4
聲明： 本站文章均來自互聯網，不代表本站觀點 如有異議 請與本站聯系 本站為非贏利性網站 不接受任何贊助和廣告
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明八寶網立場。