時(shí)間：2022-05-20 09:42:33來(lái)源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
今天是520告白日，很多人都沉溺在愛(ài)里，但是現(xiàn)實(shí)中有不少人以愛(ài)的名義，但實(shí)際上是在傷害別人，那么，如何辨別以愛(ài)為名的傷害？下面八寶網(wǎng)小編就帶來(lái)介紹。
如何辨別以愛(ài)為名的傷害“我愛(ài)你”是世上最動(dòng)聽(tīng)的話，不該與欺騙、索取、控制……糾纏在一起，愛(ài)應(yīng)該是明亮溫暖的。如果你無(wú)法分清傷害和愛(ài)，不妨問(wèn)問(wèn)自己的心，你快樂(lè)嗎?
1、如果有人跟你說(shuō)我愛(ài)你才打你那叫違法
2、如果有人說(shuō)我愛(ài)你才管你那叫干涉
3、如果有人說(shuō)我愛(ài)你才懷疑你那是性格缺陷
4、如果有人說(shuō)我愛(ài)你才摟不住火那是情緒失控
5、如果有人說(shuō)我愛(ài)你才故意不理你那叫冷暴力
6、如果有人說(shuō)我愛(ài)你才對(duì)你要求比別人高那是苛刻
7、如果有人說(shuō)我愛(ài)你才向你索取那是自私
8、如果有人說(shuō)我愛(ài)你所以才撒謊這就單純是個(gè)騙子
1，有意識(shí)地察覺(jué)關(guān)系中的強(qiáng)制性力量。
這有賴于對(duì)一些控制策略有敏感度。比如非平等的溝通、命令代替共識(shí)、在對(duì)話中保持沉默、以及做一些永遠(yuǎn)無(wú)法實(shí)現(xiàn)的承諾。這些策略是甄別強(qiáng)制力量的標(biāo)識(shí)。
2，嘗試在行動(dòng)上為自己樹(shù)立起有效的邊界。
這意味著能夠明確自己的感受，也能清晰的表達(dá)自己的愿望，能夠在必要的時(shí)候保證自己的立場(chǎng)。這些都能為自我塑造出獨(dú)立自主的人格。
3，在真實(shí)中建立關(guān)系，而不是癡迷于“完美”的幻覺(jué)。真實(shí)的關(guān)系必須要源于關(guān)系的雙方都能有勇氣面對(duì)真實(shí)的自己，不斷發(fā)現(xiàn)內(nèi)在的心理真相。
控制會(huì)給被控制者造成什么傷害?
總的說(shuō)來(lái)，控制關(guān)系會(huì)沖擊被控制者的心理邊界，造成他們的“分裂”，繼而讓他們沒(méi)法輕松地做自己。被控制的是孩子，長(zhǎng)大后可能也會(huì)成為新的控制者。
長(zhǎng)期被控制者的人，可能會(huì)竭力遏制自己的情感，他會(huì)用各種方式告訴自己，有感受是不對(duì)的，人要活的理智一些。被控制者一般都會(huì)回避真實(shí)的情感，特別是那些容易引起不適的強(qiáng)烈情緒。他會(huì)習(xí)慣于接受外界的評(píng)價(jià)，認(rèn)同他人所認(rèn)定的說(shuō)法。例如，我們會(huì)經(jīng)常看到一些成人，總是很容易就接受別人的立場(chǎng)，所以，他們一般不會(huì)與人發(fā)生沖突。這看起來(lái)是理性的，其實(shí)他和自己真實(shí)的感覺(jué)相隔離的。
最可惜的是，他可能會(huì)認(rèn)為，這就是愛(ài)的樣子，于是也用同樣的方式去和其他人相處，告訴別人有感受是可恥的。他也學(xué)會(huì)了如何用言語(yǔ)來(lái)控制他人。一個(gè)被控制者慢慢翻盤(pán)，搖身變成了控制者。
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