時間：2022-04-29 15:51:21來源：本站整理作者：gj點擊：
專家稱隔離期種菜是很好的心理支點，種菜真的可以獲得心靈上的寧靜，看到自己種的菜一步步發芽長大，那種成就感是無法替代的。那么對此你怎么看？隔離的時候可以做些什么事？下面八寶網小編帶來介紹。
近日，中國心理學會科普委副秘書長唐義誠在“異地戀居家心理疏導”采訪中指出了一個認知誤區，即居家隔離的異地情侶更容易分手，調查結果顯示，異地戀的分手率為27%，甚至比非異地戀還低了3%;盡管心理專家稱異地戀分手率更低，但是由于長期異地、彼此缺乏實質性支撐，仍然無法避免情侶之間的負能量傳遞，所以找到內心支點尤為關鍵。
在這里，唐義誠專家特別提出，“種菜”其實是一種良好的心理自助方式，它可以幫助異地情侶重構內心支點，因為耕耘和收獲帶來的穩定感恰好彌補了隔離期間的不確定性
收納、整理。
收凌亂于家里，納溫馨于心頭。收納，既是對物品的收拾，也是對心情的整理。將柜子里、桌子里、抽屜里的衣服、物件都扒出來，重新分類整理，該收的收，該扔的扔，該捐的捐。你會發現，原來以為會用上的東西，從來沒有用上;原來以為重要的東西，早已不值一提;原來以為不會忘記的事情，早已煙消云散。
鍛煉身體。
強身健體，才能更好抵抗疫情。跳繩、瑜伽、舞蹈……開啟鍛煉模式，不出門也要動起來。用活力趕跑慵懶，用汗水練就強健體魄，甩掉身上的贅肉，成就更好的自己。辛勤的汗水，澆灌出的花朵才鮮艷。
多閱讀。
閱讀可充實思想，開闊眼界，是放飛夢想的重要方法之一，試著在這段時間多讀一些書，培養一個好習慣。
培養對事物的興趣。
比如學習做幾個家常菜，既滿足一日三餐的需要，也可以學習一些烹飪技能，終身受益。用心給家人做的飯菜，總是人間最美味。愛家人，從愛廚房開始。只是需要合理調配，免得一不小心，把庫存吃完了哦。
清掃屋子。
不一定非要過年前幾天再打掃，是吧?拿出拖把、抹布、掃帚等物件，地面的、桌面的、空中的，今年的、去年的、往往年的老灰塵，擦出來、掃起來。
窗明幾凈，滿屋清香，也算隔離期間給自己的一份禮物吧。
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