時間：2022-02-18 15:39:37來源：本站整理作者：gj點擊：
剛開學的這幾天，有很多孩子會出現開學焦慮，尤其是部分低年級的孩子，會出現一些哭鬧的現象。那么如何順利度過開學焦慮期？孩子開學感到焦慮怎么辦？下面八寶網小編帶來介紹。
春季開學，就算是小班，也不再是第一次入園，但還是有不少孩子會表現出焦慮，有分離焦慮，也有對重新進入課堂、重新要適應幼兒園紀律感到焦慮。
建議家長可以事先和孩子聊一聊在孩子上幼兒園后，家長會做些什么，比如去什么地方上班，簡單說說上班的內容等，讓孩子掌握家長的信息，增加安全感，減少分離焦慮。
跟孩子說一說幼兒園生活的一天安排，幫助孩子重新梳理一下一天的流程，讓孩子回憶和重溫在幼兒園里的方方面面，增加孩子的熟悉感。
和孩子討論和預演可能出現的場景，比如和一整個假期未見的老師、同學打招呼，比如午睡時自己穿脫衣物等，孩子能自己面對和解決的問題越多，他們的焦慮也就越少了。
面對陌生的環境，孩子們心中總會有點抵觸。要想幫助孩子融入這個環境，首先是要消除孩子們內心的抗拒。所以加強孩子的心理建設，引導孩子的好奇心，建立適當的激勵制度就很有必要了。
爸爸媽媽們可以在和孩子相處的過程中，對孩子進行不斷的良性暗示;在孩子開始集體生活后，爸爸媽媽也要參與其中。可以鼓勵孩子多講講學校的趣事以及和其他小朋友之間的故事，這樣孩子在平時就能多關注身邊的人和事，也會更愿意參與到集體生活中。
對于如何避免和解決這些問題，心理教育專家支招家長：
一是我們要將孩子的作息時間給調整過來，制定好和學校一定的時間表，不要給他們長時間的看電視，絕對要杜絕睡懶覺的現象。
二是向孩子說明即將到來的學習的快樂，分析新學期的學習特點，如能現身說法則更好。
三是耐心傾聽孩子對新學期的想法，適時指導。
四是共同討論孩子、家長及家庭的學習計劃，形成學習的家庭氣氛。專家還建議，面對“開學焦慮癥”，家長也不要過于緊張。否則家長的這些情緒很容易使孩子的焦慮癥狀擴大化。例如經常詢問孩子有關開學的問題，反而會強化孩子們的不安感。這種焦慮感在父母與孩子之間相互傳遞，逐步升級，小問題就變成大問題了。
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