時間：2022-02-11 16:47:28來源：本站整理作者：xl點擊：
春晚之后，青綠腰刷屏了，很多人在挑戰青綠腰，但這個動作其實是非常考驗腰部力量的，不要輕易模仿，那么，青綠腰挑戰有什么風險？青綠腰中的綠腰是什么意思？下面八寶網小編就帶來介紹。
今年春晚上的《只此青綠》，美得讓無數人"競折腰"——全網都開始模仿"青綠腰"。但骨科專家提醒，"青綠腰"有專門門檻，若未經訓練，擅自模仿，容易造成腰部不適，甚至有造成腰椎間盤突出癥的風險。
王敏提醒，"青綠腰"動作對腰部肌肉群要求很高，需要具備可以過度后伸的肌肉群，且需全身肌肉相互配合好。一般人未經專業訓練，很難控制得當，則容易受傷;另一方面，"青綠腰"這個動作整個脊椎后伸的角度超過了一般人所能承受的范圍。
"當過度拉伸，就可能導致腰背部肌肉出現損傷，甚至導致脊柱上的一些小關節紊亂，出現關節僵硬的癥狀。長期以往，可能會出現腰椎間盤突出等脊柱退變的風險。"
其實，“綠腰”古舞原名“六幺”，讀lu yao，故又寫作“綠腰”“錄要”。“綠腰”之“綠”，不指綠色。“綠腰”之“腰”，不指腰身。
《六幺》，資料不難查。
查詢曰：
六幺舞，又稱綠腰舞，其特征就是“以手袖為容，踏足為節”。《全唐詩》“李群玉《長沙九日登東樓觀舞》詩”中以“慢態不能窮，繁姿曲向終。低回蓮破浪，凌亂雪縈風。墜珥時流盼，修裾欲溯空。唯愁捉不住，飛去逐驚鴻”這樣的語句描繪了六幺舞動人的舞姿。
五代畫家顧閎中的名畫《韓熙載夜宴圖》，在第二段“觀舞”中韓熙載的家伎王屋山跳的那段舞蹈就是唐代最流行的軟舞——“六幺舞”。
查詢又曰：
又稱綠腰或錄要舞。唐代流行的舞蹈分健舞與軟舞兩大類，六幺舞是當時最流行的軟舞。《全唐詩》“李群玉《長沙九日登東樓觀舞》詩”，其一云：“南國有佳人，輕盈綠腰舞。華筵九秋暮，飛袂拂云雨。翩如蘭苕翠，婉如游龍舉。越艷罷前溪，吳姬停白紵。”其二云：“慢態不能窮，繁枝曲向終。低回蓮破浪，凌亂雪縈風。墜珥時流盼，修裾欲遡空。唯愁捉不住，飛去逐驚鴻。”形象地描繪了六幺舞的動人舞姿。王國維《唐宋大曲考》引《陳氏樂書》，具體記載了六幺舞特征是“但以手袖為容，踏足為節。”唐代詩人白居易在《楊柳枝詞》中形容“六幺水調家家唱”，指出了當時流行的情景，然此舞蹈后來逐漸失傳了。
春晚之后，許多賞介，誤以“綠”為綠色，誤以“腰”為腰身，而以“青綠”修飾“腰姿”，故此辨正。
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