時間：2021-10-14 14:04:23來源：本站整理作者：xl點擊：
在孩子小時候，家長總會覺得孩子專注力差，注意力不集中，就會認(rèn)為孩子是不是有多動癥，其實孩子的專注力和大腦發(fā)育有關(guān)，有哪些提高專注力的游戲訓(xùn)練？下面八寶網(wǎng)小編就帶來介紹。
孩子專注力與大腦有關(guān)
腦科學(xué)家研究表明孩子的大腦發(fā)育是有規(guī)律性的，負(fù)責(zé)孩子專注力、注意力的部分主要是額葉區(qū)(額頭后面的大腦區(qū)域)，這個部分的大腦區(qū)域控制著孩子的執(zhí)行控制和沖動抑制等方面。
額葉區(qū)管的事情非常多，但是發(fā)育的時間卻很長，一般孩子年紀(jì)要到20歲之后額葉區(qū)才能夠完全發(fā)育成熟，也就是說幾歲的孩子專注力差是非常正常的事情，父母不用太過于焦慮和緊張。
專注力會隨著孩子年齡的增大而逐漸變長，你會發(fā)現(xiàn)1歲左右的孩子看某個東西只能堅持幾十秒或者幾分鐘，而3歲的孩子就能夠保持專注20分鐘左右。
推薦6個小游戲的專注力訓(xùn)練，在和孩子玩耍中找到自己的專注力!
1.舒爾特方格
舒爾特方格被認(rèn)為是訓(xùn)練注意力的有效方法之一。在一張白紙上畫一張5X5的方桌。用1-25的數(shù)字填充表格，讓孩子按1-25的順序指出數(shù)字，并計算完成時間。
如果孩子一開始覺得難，可以先做3X3，4X4的形式，以后再增加難度。父母也可以和孩子競爭，這樣可以縮短訓(xùn)練時間，增加訓(xùn)練興趣。
2.番茄時鐘聚焦法
番茄鐘的具體方法是把25分鐘設(shè)定為番茄鐘，在這段時間里專心做事。25分鐘過去后，再休息5分鐘。番茄時鐘濃縮法簡單易行，可以根據(jù)孩子的濃度確定番茄時間，可以是5分鐘，10分鐘，然后依次遞增。
3.拼圖和積木
拼圖和積木應(yīng)該是訓(xùn)練專注力最常用的道具。在拼圖的過程中，孩子可以提高對細(xì)節(jié)的觀察;積木可以提高孩子的空間能力。這兩個游戲有助于訓(xùn)練專注力，鍛煉孩子的耐心。
4.朗讀每天拿出10分鐘左右，讓孩子給父母讀一個小故事。
在閱讀過程中，孩子們盡量不出錯，不丟單詞，堅持閱讀。這樣他的注意力一定會高度集中，而且這種訓(xùn)練要堅持，這樣孩子的專注力在一段時間后才能提高。
5.連數(shù)字游戲
連數(shù)字游戲都是讓孩子按數(shù)字的順序連線，最后得到一個簡筆畫。在你開始之前，你可以讓你的孩子猜猜它可能是什么動物。孩子在連線的過程中，就是鍛煉耐心的過程。市面上有很多種這樣的書，買一本給孩子就可以玩很久。
6.帶孩子讀一些專門訓(xùn)練專注力的書
一般來說，3歲的孩子可以集中精力做3到5分鐘的事情，在玩耍的狀態(tài)下，注意力可以達到20分鐘。所以玩是培養(yǎng)孩子專注力的好方法。
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