時間：2021-08-30 11:30:06來源：本站整理作者：gj點擊：
現在的學生睡眠情況其實挺不好的，有調查發現67%的中小學生睡眠時間不達標，多數原因是因為作業太多導致孩子休息時間變少。那么中小學生一天要睡多少個小時才行？下面八寶網小編帶來介紹。
記者從教育部獲悉，6月，國務院教育督導委員會辦公室組織16個督查組，共核查417所中小學校、241個校外培訓機構，訪談校長、教師、家長、學生計2200余人，回收問卷45000余份。
問卷顯示，38%的中小學生就寢時間晚于規定要求，67%的中小學生睡眠時間不達標。22%的小學一二年級學生反映有書面家庭作業，17%的中小學生書面作業總量超標。部分學校仍有教師用手機布置作業情況。部分教師未履行作業全批全改職責，老師部分批改、學生互批互改、學生自批自改、家長批改作業情況仍存在。38%的學校未落實“每學期視力篩查不少于2次”要求，22%的中小學生反映體育與健康課程開設時數不達標。
體育課時被擠占問題突出，初三、高三年級尤為嚴重。
睡眠不足，正在不可修復地透支中小學生的青春和健康。國外一家研究機構多年的跟蹤調查表明，孩子的睡眠與他們的智力發展緊密相關，那些每晚睡眠少于8小時的孩子，有61%學習跟不上，39%成績平平，而每晚睡眠在10小時左右的孩子，只有13%學習落后，76%成績中等，11%成績優良。
10小時。
教育部印發的《中小學健康教育指導綱要》明確提出，小學生、初中生、高中生每天睡眠時間分別要保證10小時、9小時、8小時。
睡眠不足給中小學生帶來的不良影響是顯而易見的。睡眠是人的基本生理功能，對身體和智力的發育有至關重要的意義。睡眠不足可導致精神不能集中，記憶力、注意力及理解力衰退，學習效率低下，還會影響機敏度。
長期睡眠不足還會導致內分泌失調、植物神經功能紊亂、心理異常等，出現心慌、胃腸功能紊亂、血壓波動、情緒不穩、焦躁、心煩意亂等癥狀，這都會對學生的身心健康造成嚴重影響。
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