時間：2021-06-30 13:40:20來源：本站整理作者：gj點擊：
隨著夏天的來臨，溫度一路攀升，近日加拿大遇罕見熱浪超230人死亡，酷熱天氣下容易發(fā)生熱痙攣、熱衰竭和熱射病。那么高溫天氣如何避暑？下面八寶網(wǎng)小編帶來介紹。
當?shù)貢r間28日，不列顛哥倫比亞省利頓市的氣溫達到了117.5華氏度(47.5攝氏度)，這是加拿大有記錄以來出現(xiàn)的最高溫度，比每年這個時候的正常溫度高出約48華氏度(8.8攝氏度)。
不列顛哥倫比亞省首席驗尸官在一份聲明中指出，自上周高溫天氣開始以來，不列顛哥倫比亞省驗尸部門接到的死亡人數(shù)報告顯著增加，人們懷疑極端高溫是造成死亡的原因之一。當?shù)仳炇块T通常在4天內收到約130起死亡報告，但從25日至28日，至少已有233人死亡。隨著數(shù)據(jù)不斷更新，這一數(shù)字還會繼續(xù)增加。
加拿大皇家騎警稱很多死者都是老年人。隨著罕見熱浪給該地區(qū)帶來破紀錄的高溫，警方也敦促所有居民采取相應的預防措施。
據(jù)測定，當氣溫在 35℃～39.9℃時，人就會感到奇熱;當氣溫高于40℃時，人們就感覺到酷熱難當。炎熱天氣持續(xù)的時間過長，會給肌體的正?；顒訋韲乐匚：?，需要特別注意防暑降溫。
白天盡量避免或減少戶外活動， 尤其是 10 時～16 時不要在烈日下外出運動和勞動。室外勞動時應戴上草帽，穿淺色衣服，并且應備有飲用水和防暑藥品。如感到頭暈不舒服應立即停止勞動，到陰涼處休息。
室內空調溫度應控制在26℃～28℃，室內外溫差不要超過8℃?？照{運作時，盡量避免送風口冷風直接吹著頭部或長時間對著身體某一部位吹。定時打開門窗，通風換氣。
桑拿天汗液蒸發(fā)慢，溫度降不下來，人體會不斷出汗來自我調節(jié)，造成大量失水，應及時補充水分。此外，還需飲食清淡，過于油膩的食物不利于補水。
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